«Защитись от гриппа» – спецпроект «Хакасия-Информ»

Ситуация с гриппом, в том числе с высокопатогенным — H1N1 — или, как его ещё называют, свиным гриппом, сложилась очень серьёзная. «Хакасия-Информ» совместно с министерством здравоохранения Хакасии и региональным Управлением Роспотребнадзора открывает спецпроект — «Защитись от гриппа».

В Хакасии в несколько раз превышен эпидемиологический порог по заболеваемости гриппом. Но это ещё полбеды. На сегодняшний день в республике 15 официально зарегистрированных случаев заболевания высокопатогенным вирусом гриппа.

Руководитель Управления Роспотребнадзора Александр Козлов Хакасии предположил, что ситуация с гриппом будет оставаться сложной, как минимум, до 1 декабря 2009 года. На этой странице каждый сможет узнать, как защититься от гриппа в период эпидемии, при контакте с больными, а также что делать, если вы заболели сезонным или свиным гриппом.

Что можно предпринять, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия напоминает, что в республике начался сезонный подъём заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. Превышен недельный эпидпорог заболеваемости ОРВИ среди населения г. Саяногорска, Таштыпского, Боградского, Орджоникидзевского районов. На этом фоне соблюдение мер индивидуальной и общественной профилактики, признанных во всём мире, поможет каждому избежать риска инфицирования гриппом и ОРВИ.

Регулярно следите за новостями в средствах массовой информации о ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ в республике и следуйте советам специалистов по профилактике заболеваний гриппом и ОРВИ. Помимо вакцинации защитить себя и свою семью можно с помощью сезонной профилактики.

Применяйте:

- Витамины (курсами 20-30 дней)

- Фитоадаптогены: экстракт элеутерококка, экстракт эхинацеи пурпурной, настойка аралии, радиолы розовой, чеснок

- Препараты интерферона: анаферон, интерферон, виферон-мазь

- Гомеопатическое средство: афлубин

Экстренная профилактика.
В период эпидподъема заболеваемости ОРВИ и гриппом применяйте противовирусные химиопрепараты:
- Арбидол

- Ремантадин, Альгирем

- Человеческий лейкоцитарный интерферон

- Гриппферон

- Оксолиновую мазь

Меры повседневной гигиены

1. «Респираторный этикет»

- Во время кашля или чихания прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой или носовым платком.

- Использованную салфетку выбрасывайте в мусор.

- Используйте одноразовую маску, которая может задержать выделяемые воздушно-капельные массы. Заменяйте использованную маску на чистую, как только используемая маска станет влажной (или через 2 часа). При снятии старайтесь не прикасаться к ней. Утилизируйте маску сразу после снятия.

- Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Инфекция передается именно таким способом.

2. Гигиена рук

- Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.

3. Другие важные меры, которые вы можете предпринять

- Старайтесь избегать контакта с заболевшими людьми.

- Регулярно проветривайте жилые и рабочие помещения.

- Проводите частую влажную уборку помещений.

- Если вы заболели, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления симптомов или до тех пор, пока симптомы не будут выявляться в течение 24 часов, за исключением случаев, когда нет возможности обратиться за медицинской помощью по телефону. Изолируйте больного в отдельной комнате. Держите дверь в комнату закрытой. А если нет такой возможности, обязательно пользуйтесь медицинскими масками.
______________________________________________________________

Что делать, если вы заболели: грипп (H1N1)2009 и сезонный грипп

Как я узнаю о том, что я заболел гриппом?

Вероятность гриппа велика, если присутствуют некоторые или все из этих симптомов:
- высокая температура*
- кашель
- боль в горле
- насморк или заложенный нос
- ломота в теле
- головная боль
- озноб
- чувство усталости
- иногда понос и рвота
* - Важно отметить то, что не у каждого заболевшего гриппом будет высокая температура.

Что я должен делать, если я заболел?

Если вы заболели в эпидемический по гриппу сезон с проявлениями гриппоподобных симптомов, вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, ожидая оказания медицинской помощи. У большинства людей с гриппом (Н1N1)2009 заболевание протекает в лёгкой форме, когда больные не нуждаются в медицинской помощи или в противовирусных препаратах, как и в случае с сезонным гриппом.

Однако, люди, более предрасположенные к появлению осложнений после гриппа, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом о необходимости обследования при наличии симптомов гриппа в течение данного сезона.

К таким категориям людей относятся:

• Дети до 5 лет, но особенно дети до 2 лет
• Люди от 65 лет и старше
• Беременные женщины

Люди, у которых имеется:
• Рак
• Заболевания крови (включая заболевание ненормальный эритроцит)
• Хроническое заболевание лёгких (включая астму или хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ))
• Диабет
• Заболевание сердца
• Почечные расстройства
• Расстройства печени
• Неврологические расстройства (включая нервную систему, мозг или спинной мозг)
• Нейромышечные расстройства (включая мышечную дистрофию и сложные склерозы)
• Ослабленная иммунная система (включая людей, больных СПИДом)

Развитие тяжелого заболевания возможно и у здоровых людей по причине гриппа, поэтому любой, кто обеспокоен своим здоровьем, должен проконсультироваться со своим врачом. Ваша высокая температура должна пройти без применения жаропонижающего средства. Вы должны оставаться дома и не ходить на работу, в школу, не отправляться в поездку, не ходить в магазин, не посещать общественные мероприятия и публичные собрания.

Что я должен делать во время болезни? Какие существуют тревожные симптомы?

У детей:
• Учащенное или затрудненное дыхание
• Кожа серого цвета или с синеватым оттенком
• Отказ от достаточного количества питья
• Сильная или непрекращающаяся рвота
• Нежелание просыпаться или отсутствие активности
• Возбужденное состояние, при котором ребенок сопротивляется, когда его берут на руки
• Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем

У взрослых
• Затрудненное дыхание или одышка
• Боль или сдавливание в груди или брюшном отделе
• Внезапное головокружение
• Спутанность сознания
• Сильная или непрекращающаяся рвота
• Некоторое облегчение симптомов гриппа, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем

Есть ли лекарства против гриппа (H1N1)2009?

Да. Есть противовирусные препараты, которые врач может прописать как для применения против сезонного гриппа, так и гриппа (H1N1)2009. Данные препараты могут быстро поставить вас на ноги, а также могут предотвратить серьёзные осложнения. В течение данного сезона гриппа противовирусные препараты применяются в основном для лечения людей с тяжелой формой заболевания, в том числе тех, которым необходима госпитализация; а также - для лечения людей, у которых имеется наибольший риск возникновения серьёзных осложнений после гриппа. Ваш лечащий врач решит, нужны ли противовирусные препараты для лечения вашего заболевание. До настоящего времени у большинства людей, больных гриппом (H1N1)2009, проявлялась лёгкая форма заболевания, и они не нуждались в медицинской помощи и противовирусных препаратах, как и в случае с сезонным гриппом.

Как долго я должен оставаться дома, если я заболел?

Необходимо оставаться дома, по крайней мере, 24 часа после исчезновения высокой температуры, кроме случаев обращения за медицинской помощью. Держитесь подальше от окружающих, насколько это возможно, чтобы не заразить их. Если вам надо выйти из дома, например, чтобы получить медицинскую помощь, надевайте маску для лица, если она у вас есть, или прикрывайте рот при кашле или чихании бумажной салфеткой, платком. Также чаще мойте руки во избежание распространения гриппа среди окружающих.
______________________________________________________________


Что следует предпринять родителям, чтобы уберечь своих детей и других членов семьи от гриппа в этом учебном году

Эпидемиологи рекомендуют 4 наиболее эффективных способа защиты от гриппа в школе и дома:
1. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Эффективными также являются средства для обработки рук на основе спирта.
2. Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания.
3. Если вы или ваш ребенок переболели, оставайтесь дома в течение, по крайней мере, 24 часов после того, как температура спала или исчезли её симптомы (и больной при
этом не принимал жаропонижающих средств). Для предотвращения распространения вируса заболевший школьник должен оставаться дома.
4. Все члены семьи должны сделать прививку от сезонного гриппа и гриппа H1N12009, как только поступит соответствующая вакцина.

Если эпидемия гриппа примет БОЛЕЕ серьезные масштабы, родителям следует принять следующие меры:
• Продлите время пребывания заболевших детей дома, по крайней мере, на 7 дней - даже если состояние больного улучшится раньше. Тем, кто болеет дольше 7 дней, следует оставаться дома в течение, по крайней мере, 24 часов после полного исчезновения симптомов.
• В случае заболевания одного из членов семьи все дети школьного возраста должны оставаться дома, по крайней мере, в течение 5 дней с момента заболевания родственника. Родители должны следить за состоянием своего здоровья и здоровья детей школьного возраста, регулярно измеряя температуру и обращая внимание на другие симптомы гриппа.

Чтобы подготовиться к сезонному гриппу 2009-2010 учебного года, следует принять следующие меры:
• Подумайте, как обеспечить уход за ребенком дома, если он заболеет, или если отменят занятия в школе.
• Будьте готовы следить за состоянием здоровья больного ребенка и других членов семьи: проверять температуру и наличие других симптомов гриппа.
• Определите, имеются ли в вашем доме дети, которые подвержены повышенному риску осложнений гриппа и обсудите со своим врачом, как вы можете уберечь своих детей от гриппа в предстоящем сезоне. В число детей, подверженных повышенному риску осложнений гриппа, входят дети в возрасте до 5 лет и дети, страдающие хроническими
заболеваниями, такими как астма и диабет.
• На время лечения выделите отдельную комнату для заболевших членов семьи.
• Подберите игры, книги, видеодиски и другие вещи, необходимые для развлечения в кругу семьи на случай, если отменят занятия в школе или если ваш ребенок заболеет и будет вынужден оставаться дома.

«Хакасия-Информ»