13 Января 2014, 22:17 | Оценка: нет оценки
ALFF, нет, йогу не преподаю.
Эти упражнения тоже интересные, некоторые занимающиеся йогой пробовали
Эти упражнения тоже интересные, некоторые занимающиеся йогой пробовали
Кто хочет?
14 Января 2014, 08:48 | Оценка: нет оценки
Titan-GYM.ru, а что за упражнения? силовые или на растяжку? или аэробика?
14 Января 2014, 13:11 | Оценка: нет оценки
lenna, упражнения на укрепление мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа.
Под музыку, но не аэробика ))
Под музыку, но не аэробика ))
- Рейтинг:
- 2137
- Сообщений:
- 4,650
- Пользователь:
- 3,526
- На сайте с:
- Янв 2007
- Из:
- Саяногорск
14 Января 2014, 13:24 | Оценка: нет оценки
Любительница фантастики, если врачи не запрещают категорически, то можно заниматься, но не
в период обострения. Также, противопоказание: высокое давление и некоторые хронические заболевания. Там
надо работать индивидуально.
в период обострения. Также, противопоказание: высокое давление и некоторые хронические заболевания. Там
надо работать индивидуально.
- Рейтинг:
- 2137
- Сообщений:
- 4,650
- Пользователь:
- 3,526
- На сайте с:
- Янв 2007
- Из:
- Саяногорск
14 Января 2014, 13:26 | Оценка: нет оценки
Titan-GYM.ru, там вообще запретов нет от врачей. эти боли только от занятий активными видами спорта. с их исключением стало намного лучше, но совсем сидеть дома сложив лапки и повесив хвост нет желания. Да к тому же и желающих заинтересовала уже, с собой приведу 
14 Января 2014, 13:28 | Оценка: нет оценки
Любительница фантастики, думаю, вам стОит прийти и проверить.
За 5-7 тренировок поймёте ваше - нет ли.
За 5-7 тренировок поймёте ваше - нет ли.
14 Января 2014, 17:28 | Оценка: нет оценки
Так кто ещё завтра заниматься?
Упругие мышцы, гибкость - это молодость и здоровье!
Упругие мышцы, гибкость - это молодость и здоровье!
14 Января 2014, 23:56 | Оценка: нет оценки
Кто что подумал... )) А я приглашаю на тренировки. В основном девушек (без ограничения возраста)
Ограничения могут быть по врачеб диагнозам. Хотя, чаще можно на диагнозы забить...
Девушки! День увеличился. У кого-то и вес тоже. Пора обрести форму! За месяц до лета точно не успеете.
Есть возможность заниматься вечером в 20 ч. 3-4 дня в неделю. Гимнастика для суставов. Очень важно уделять своему позвоночнику время. Иначе вы будете получать другие "звоночки" чаще и чаще.
Мы занимаемся укреплением мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа, что некоторым удивительно... )) Посещение пока - 100 р в 20:00 начало Пнд -Ср- Пятн , в Субб собираемся в 12:00
Ограничения могут быть по врачеб диагнозам. Хотя, чаще можно на диагнозы забить...
Девушки! День увеличился. У кого-то и вес тоже. Пора обрести форму! За месяц до лета точно не успеете.
Есть возможность заниматься вечером в 20 ч. 3-4 дня в неделю. Гимнастика для суставов. Очень важно уделять своему позвоночнику время. Иначе вы будете получать другие "звоночки" чаще и чаще.
Мы занимаемся укреплением мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа, что некоторым удивительно... )) Посещение пока - 100 р в 20:00 начало Пнд -Ср- Пятн , в Субб собираемся в 12:00
оставьте номер, чтоб, если заблудимся вас найти)) постараюсь прийти)
15 Января 2014, 21:49 | Оценка: нет оценки
20 Января 2014, 17:35 | Оценка: нет оценки
Расписание немного поменялось.
Понедельник - 20:00
Среда - 19:00
Пятница - 20:00
Субб - 12:00
Понедельник - 20:00
Среда - 19:00
Пятница - 20:00
Субб - 12:00
27 Января 2014, 12:31 | Оценка: нет оценки
По расписанию ещё.
Во вторник и четверг начало в 15 ч (или 15:30- не определили четко)
Во вторник и четверг начало в 15 ч (или 15:30- не определили четко)
- Рейтинг:
- 2137
- Сообщений:
- 4,650
- Пользователь:
- 3,526
- На сайте с:
- Янв 2007
- Из:
- Саяногорск
27 Января 2014, 13:49 | Оценка: нет оценки
lenna, мы ходим -рабочим женским коллективом. Нам все нравится, хоть и не все до конца понятно, но думаю со временем все освоим и поймем
27 Января 2014, 14:37 | Оценка: нет оценки
Да, упражнения простые и сложные одновременно. Я сразу говорю вновь пришедшим, что первые занятий 5-7 может быть непонятно. Специфичные упражнения.
Ведь даже просто пресс многие качают как в школе научили (неправильно )
Занятия полезны всем, особенно людям с сидячей работой.
Ведь даже просто пресс многие качают как в школе научили (неправильно
) Занятия полезны всем, особенно людям с сидячей работой.
2 чел. читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Похожие темы
Автор темы
