НОВОЕ В БЛОГАХ
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
01 сентября 2016, 12:36 | Оценка: нет оценки
Приглашаю на тренировки для укрепления всего тела.

Главный упор - на позвоночник. При здоровом позвоночнике у вас здоровья больше! При правильной осанке - у вас красивая фигура.
Ну и кубики на животе - тоже весьма красиво!

Тренировки Без железа и тренажеров! Индивидуальный подход.

Формируется группа. Приходите ! Стретчинг и здоровая спина!

Саяногорск Инфо - sport54745.jpg, Скачано: 2807
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
Natashylka
Продвинутый
Рейтинг:
4
Сообщений:
28
Пользователь:
15,877
На сайте с:
апр 2014
01 сентября 2016, 16:20 | Оценка: нет оценки
Здравствуйте, а где и по каким дням проводятся тренировки?цена занятия? smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
01 сентября 2016, 17:41 | Оценка: нет оценки
Natashylka, занятия будут проходить в филиале ДК Визит, в 7 мкрн, здание Муз Школы ( Бывший садик, возле 5-й школы )

Время занятий на данный момент в Понедельник и Среду в 20:30 , в Субботу в 19 ч . Возможно будет и другое время, например днём, если будет неск человек.
Продолжительность около 1-го часа .
Одно занятие - 150 руб. Скорее всего будет скидка, если сразу оптом smile.gif
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
Бывалый
Рейтинг:
4
Сообщений:
76
Пользователь:
12,659
На сайте с:
сен 2012
01 сентября 2016, 18:08 | Оценка: нет оценки
Titan-GYM.ru, что входит в занятия?
Natashylka
Продвинутый
Рейтинг:
4
Сообщений:
28
Пользователь:
15,877
На сайте с:
апр 2014
01 сентября 2016, 18:43 | Оценка: нет оценки
В понедельник, где будет проходить занятие?
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
01 сентября 2016, 18:44 | Оценка: нет оценки
Основной упор на позвоночник. Различные растягивания, скручивания, постановка правильного дыхания при исполнении движений.
Так же даю нагрузки на руки, ноги, ягодицы, пресс. Кто ходил ко мне, тот знает, что пресс не обязательно качать по 150 раз за подход, а достаточно 10- 20 раз и начинает
жечь ) Какие-то упражнения, бывает, сразу непонятно, даже и на 5-м занятии. Однако, упорство даст свои результаты!

Какая ваша подготовка - такие и нагрузки. На занятиях вы постоянно под моим контролем.

Да, входит в занятия приятная музыка и ваше отличное настроение! smile.gif

Спрашивайте, отвечу!
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
Собиратель
Старожил
Рейтинг:
11
Сообщений:
863
Пользователь:
11,793
На сайте с:
фев 2012
06 сентября 2016, 14:55 | Оценка: нет оценки
Добрый день , полезные свойства Вашей гимнастики , расскажите в кратце и как заниматься ? каждый день или два раза в неделю ?
sport_boxing.gif
Собирайте МАРКИ И МОНЕТЫ- это очень интересно и познавательно! Через увлечение марками Вы сможете лучше понять историю, оценить широту георгафии, глубину искусства!
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
07 сентября 2016, 13:45 | Оценка: нет оценки
Собиратель, полезные свойства, их много. ) Гибкость суставов, позвоночника, общее укрепление мышц. Правильная техника и уникальные упражнения помогут во всём.
Да и вообще. Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если все системы и органы работают нормально.
Нас окружает много отрицательных факторов, влияющих на наше здоровье.
Мы занимаемся растяжкой, а она улучшает гибкость и подвижность суставов, препятствует отложению и разбивает уже приобретенные в организме соли.

Писать можно много, однако, лучше заняться практикой! Приходите! Этими упражнениями можно заниматься 3-5 раз в неделю. По расписанию у нас 3 занятия.
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
Андрей Шувалов
Авторитет
Рейтинг:
909
Сообщений:
1,190
Пользователь:
12,205
На сайте с:
мая 2012
07 сентября 2016, 15:01 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 сентября 2016, 12:36)
Приглашаю на тренировки... Приходите ! 

Саяногорск Инфо - sport54745.jpg, Скачано: 2807

Если там все такие, можно...
Oleshna
Постоялец
Рейтинг:
60
Сообщений:
187
Пользователь:
9,833
На сайте с:
окт 2010
Из:
Саяногорск
07 сентября 2016, 16:19 | Оценка: нет оценки
Добрый день! как узнать набирается ли группа на день? вечером нет возможности, а утро/день часок найдется rolleyes.gif blush2.gif
С дорогой впереди и ветром за спиной smile.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
10 сентября 2016, 17:26 | Оценка: нет оценки
Oleshna, добрый день! Извините за долгий ответ.

Пока не могу собрать на день (утро). Было бы 3 человека, хотя бы. А так можно было бы, думаю, смог бы договориться, раньше были часов в 10 занятия, и в 11 . По-разному занимались.

Сегодня в 19 ч занятие есть.

------------- Добавлено 15 сентября 2016, 22:15 -------------

Тренировки Не изматывают, они ДАЮТ Энергию! Приходите на тренировки! Кто хочет, тот находит время!

Под особым вниманием позвоночник! Здоровая спина - это и красивая осанка и здоровые внутренние органы!
Присоединённые эскизы
Саяногорск Инфо - Присоединённое изображение
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
мирт
Авторитет
Рейтинг:
468
Сообщений:
1,346
Пользователь:
9,572
На сайте с:
июл 2010
15 сентября 2016, 23:37 | Оценка: нет оценки
после операции на позвоночнике можно?
Интернетозорник
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
19 сентября 2016, 12:10 | Оценка: нет оценки
мирт, а давно операция прошла? И врачи что сказали по поводу занятий?
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
Пользователь:
12,570
На сайте с:
авг 2012
23 сентября 2016, 22:18 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (мирт @ 15 сентября 2016, 23:37)
после операции на позвоночнике можно?

всегда нужно biggrin.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,064
Пользователь:
9,854
На сайте с:
окт 2010
28 сентября 2016, 13:16 | Оценка: нет оценки
Да, сенсация!!! biggrin.gif smile.gif
Оказывается физические упражнения просто необходимы!
Правда, очень часто люди думают, что и так всё нормально. Не буду тут расписывать, в интернете найдёте, если захотите.

Да, на днях стартанём, будут занятия в 10 утра.
Сообщение отредактировал Titan-GYM.ru - 28 сентября 2016, 13:17
Унылая, пора! ->

NUVSE.RU - Доска Объявлений . Размещай без оплаты!
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
Пользователь:
12,570
На сайте с:
авг 2012
09 октября 2016, 17:59 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 28 сентября 2016, 13:16)
Да, сенсация!!!  biggrin.gif    smile.gif
Оказывается физические упражнения просто необходимы!
Правда, очень часто люди думают, что и так всё нормально. Не буду тут расписывать, в интернете найдёте, если захотите.

Да, на днях стартанём, будут занятия в 10 утра.

А с командой можно? biggrin.gif
Постоялец
Рейтинг:
78
Сообщений:
155
Пользователь:
15,787
На сайте с:
апр 2014
09 октября 2016, 20:11 | Оценка: нет оценки
напишите в личку тел, интерес есть большой , ребенок оперированный
Новичок
Рейтинг:
0
Сообщений:
18
Пользователь:
19,402
На сайте с:
янв 2016
09 октября 2016, 22:02 | Оценка: нет оценки
Здравствуйте! Напишите телефон, хочу с вами заниматься!
_sd_
Старожил
Рейтинг:
256
Сообщений:
561
Пользователь:
10,023
На сайте с:
дек 2010
09 октября 2016, 22:05 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Андрей Шувалов @ 07 сентября 2016, 15:01)
Если там все такие, можно...

Тощие шлюхи. Фу laugh.gif
"И не забрать от меня моего бога, даже если дадут денег многа..."
Андрей Шувалов
Авторитет
Рейтинг:
909
Сообщений:
1,190
Пользователь:
12,205
На сайте с:
мая 2012
09 октября 2016, 23:10 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (_sd_ @ 09 октября 2016, 22:05)
Тощие шлюхи. Фу  laugh.gif

Sport style. А вы что то смыслите в этом ? Судя по постам обычный гермафродит smile.gif
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)