НОВОЕ В БЛОГАХ
  • Dezz13
    ТВ приставка на Андройде КитКат
    Dezz13 - 18 апр.
  • brunelda
    Утро бухгалтера перед тем как сесть работать, готовить отчеты
    brunelda - 14 апр.
  • Р О З Ы Г
    mirraluxe - 10 апр.
  • Gunner
    Паттая ждет меня
    Gunner - 08 апр.
  • ТРЕБУЮТСЯ МОДЕЛИ!
    mirraluxe - 04 апр.
  • Девочки берем с собой новинку
    mirraluxe - 03 апр.
  • 7 апреля приглашаю вас провести
    mirraluxe - 30 мар.
  • Sana
    We've Got To Try
    Sana - 30 мар.
  • Berg Master
    Какую силу имеют в нашей жизни обереги
    Berg Master - 29 мар.
  • Обучение «КОСМЕТОЛОГ-ЭСТЕТИСТ»
    mirraluxe - 27 мар.
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Завтра тренировка в 11 часов ! smile.gif Поднимаем пятую точку и шевелимся! Растягивания, скручивания, кач пресса, самые эффективные упражнения! Приходите!

------------- Добавлено 10 марта 2017, 21:29 -------------

Завтра есть тренировка в 19 ч . Приходите, вашим мышцам нужна нагрузка! Прокачайте животик )))
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Сегодня тренировка в 18:30 !
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Неужели всем пофиг на своё здоровье? Надо стараться мышцы тренировать постоянно, в противном случае они только разрушаются. Растяжки очень полезны в любом возрасте! Жду на тренировки! smile.gif
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Постоялец
Рейтинг:
44
Сообщений:
242
На сайте с:
21.08.2016
Пользователь №:
20,290
По каким дням занятия, где и сколько стоит?
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 26 марта 2017, 20:29)
Неужели всем пофиг на своё здоровье? Надо стараться мышцы тренировать постоянно, в противном случае они только разрушаются. Растяжки очень полезны в любом возрасте! Жду на тренировки!  smile.gif

Монотонный припев, так никого не затянешь. Думай, что нужно народу! Например, можно такую объяву кинуть
"Приятное фитнесс времяпрепровождение! Приглашаются стройные красивые девушки (возраст и вес не ограничен)! Эффект 100%!! biggrin.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Astromix, некогда было сюда зайти, извиняюсь.
Тренировки есть каждый день с ПНД по ПЯТН включительно, в 10:10 утра;
Есть вечерами в ПНД и СРЕДУ в 20:30 , в СУББ - в 18:30 в 19 ч, согласуем. Пишите в ЛС, звоните.

ramp, народу это надо, только поздно начинают думать! )) Когда спина начинает отваливаться конкретно, тогда ищут какой-то выход из ситуации. И тогда уже очень тяжело исправлять упущенное. . Кому-то, конечно, пофиг, могут и под нож хирурга лечь. Однако, не всегда приносит результат.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 10 апреля 2017, 12:07)
ramp,  Когда спина начинает отваливаться конкретно, тогда ищут какой-то выход из ситуации.

Обычное дело
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Сегодня тренировка в 17 ч !
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Сегодня тренировка в 18 ч! Кто давно желал встряхнуть свои мышцы, приходите, взбодритесь!
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 22 апреля 2017, 13:11)
Сегодня тренировка в 18  ч! Кто давно желал встряхнуть свои мышцы, приходите, взбодритесь!

Загляну, пожалуй biggrin.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
ramp, что-то опоздал! ))
Теперь завтра с утра в 10:05 или вечером в 20:30 smile.gif

------------- Добавлено 01 мая 2017, 13:27 -------------

Сегодня тренировка в 20:30 ! Кто хотел давно попробовать?
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Кому надоели скрюченные спины, дряблые мышцы, сегодня тренировка в 20:30 !

А завтра утром в 10:05 !
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
ramp
Авторитет
Рейтинг:
970
Сообщений:
2,808
На сайте с:
25.08.2012
Пользователь №:
12,570
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 08 мая 2017, 13:07)
Кому надоели скрюченные спины, дряблые мышцы, сегодня тренировка в 20:30 !

А завтра утром в 10:05 !

Расправим спины biggrin.gif
Саяногорск Инфо - Присоединённое изображение
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Гнись спинка, скрючивайся! Или - ну, его!
Приходите зарядиться энергией! Расправить спины свои! Сегодня начало в 18:30 ! 7-й мкрн, здание бывшего садика, там где МузШкола.

Прилив энергии, бодрости и силы, подтянутые мышцы, красивая осанка - это так здорово!

------------- Добавлено 16 мая 2017, 14:23 -------------

По данным Всемирной Организации Здравоохранения заболевания позвоночника занимают третье место в списке самых распространенных болезней 21 века.
Китайская медицина считает, что здоровье всего организма, от макушки головы до кончиков пальцев держится на позвоночнике, а состояние позвоночника – важнейший показатель здоровья всего организма.

Когда появляются такие симптомы, как скованность движений, тупая боль в шее, ноющая, тяжелая или острая боль в пояснице, мышечные спазмы – подступают болезни.

Сначала это проявится в более быстрой утомляемости, упадке сил, снижении эмоционального уровня реакции на окружающий мир, потом начнут страдать органы и системы тела.

Часто проблемы с позвоночником маскируются под другими недугами. Проблемы с позвоночником могут стать причиной таких проблем со здоровьем как : скачки артериального давления , постоянные мигрени, головокружение, снижение зрения и слуха, онемение конечностей и т.д.

Посмотрите, сколько в городе людей старше 50-ти лет и которые уже обязательно используют при ходьбе трость! Используют трость в качестве опоры, т.к. мышцы спины слабые, межпозвонковые диски сильно сдавлены, стёрты! Мне кажется, что при нынешнем образе жизни положение будет только ухудшаться.

Но вы в силах сами всё исправить!
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Летом, скорее всего, будем заниматься на стадионе Строитель. Многие ушли на дачи. ) Собираемся по согласованию. Кому есть необходимость, уточняйте. Приходите.

------------- Добавлено 09 июня 2017, 21:54 -------------

В выходные, наверное, некогда тренироваться. Ведь "разгрузить мозг" надо! biggrin.gif Бедный мозг! Загружен на 3% всякой дрянью! newconfus.gif
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость.
Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;

Стрейчинг даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез.
Даёт прилив энергии, в том числе сексуальной ))
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Сегодня в 19 часов тренировка

1-й отметившийся может прийти без оплаты.
2 и 3-й всего за 50 рублей.
4 и 5-й за 100 рублей
6- 7-й за 150 руб

Придите, попробуйте, что такое BodySound & Stretching! Бросайте лень!
О пользе стретчинга я уже писал. Ну и полно инфы в инете.
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Писал ранее, 7 декабря, звал на тренировку со скидкой до 0% смотреть ЗДЕСЬ

Людям писал где проходят мои тренировки и в начале этого Топика , все условия, где находится. Условия немного поменялись, теперь цена 200 руб.

Просто, если вы хотите что-то получить, читайте внимательно smile.gif
Наверное, сегодня тренировки не будет. Ещё никто не позвонил. 15:30 сейчас
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
ppp111
Бывалый
Рейтинг:
5
Сообщений:
51
На сайте с:
14.05.2013
Из:
Саяногорск
Пользователь №:
13,854
Топик актуален?
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,026
На сайте с:
25.10.2010
Пользователь №:
9,854
Топик актуален.

В субботу 17 марта можно собраться к 19:00 .
В ПНД и Среду начало в 20:30.
Приходите, пробуйте!

Скидка!
Первым двум 50%
Двум следующим 25%

Сообщение отредактировал Titan-GYM.ru - 16 марта 2018, 17:37
Унылая, пора! ->

Titan-GYM.ru - здоровье, спорт, красота. Titan
Похожие темы Автор темы
кто со мной на гладенькую 31.12 zveriok
все за мной следят Bluz
Поговорите со мной пожалуйста! Водолёнок
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

наверх