Гнись спинка, скрючивайся! Или - ну, его!
Приходите зарядиться энергией! Расправить спины свои! Сегодня начало в 18:30 ! 7-й мкрн, здание бывшего садика, там где МузШкола.
Прилив энергии, бодрости и силы, подтянутые мышцы, красивая осанка - это так здорово!
------------- Добавлено 16 Мая 2017, 14:23 -------------
По данным Всемирной Организации Здравоохранения заболевания позвоночника занимают третье место в списке самых распространенных болезней 21 века.
Китайская медицина считает, что здоровье всего организма, от макушки головы до кончиков пальцев держится на позвоночнике, а состояние позвоночника – важнейший показатель здоровья всего организма.
Когда появляются такие симптомы, как скованность движений, тупая боль в шее, ноющая, тяжелая или острая боль в пояснице, мышечные спазмы – подступают болезни.
Сначала это проявится в более быстрой утомляемости, упадке сил, снижении эмоционального уровня реакции на окружающий мир, потом начнут страдать органы и системы тела.
Часто проблемы с позвоночником маскируются под другими недугами. Проблемы с позвоночником могут стать причиной таких проблем со здоровьем как : скачки артериального давления , постоянные мигрени, головокружение, снижение зрения и слуха, онемение конечностей и т.д.
Посмотрите, сколько в городе людей старше 50-ти лет и которые уже обязательно используют при ходьбе трость! Используют трость в качестве опоры, т.к. мышцы спины слабые, межпозвонковые диски сильно сдавлены, стёрты! Мне кажется, что при нынешнем образе жизни положение будет только ухудшаться.
Но вы в силах сами всё исправить!
Поднимаем пятую точку и шевелимся! Растягивания, скручивания, кач пресса, самые эффективные упражнения! Приходите!
