Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?