Заниматься зарядкой, это неплохо, но отложение солей в следствии нарушения обмена веществ, при достижении возраста 30-40 лет, неизбежно. Кто считает, что занимаясь зарядкой или более активным спортом отменит прогрессирование болезни, тот заблуждается. Убедится на себе, сможете только когда пройдет время и поймёте, что это не панацея...... Болезнь - нарушение обмена веществ, начинать лечить надо было, ещё вчера .......