Массаж: в чём польза этой процедуры
Массаж: в чём польза этой процедуры и какие процессы происходят в организме во время неё?
Массаж, предлагаемый на странице – это идеальный способ, при помощи которого можно зарядиться энергией, избавиться от хронической усталости и улучшить общее самочувствие.
Существует множество видов техник:
- Лечебная.
- Традиционная.
- Спортивная.
- Реабилитационная (терапевтическая).
- Профилактическая.
- Косметологическая.
Также надо отметить, что процедуры может быть либо аппаратной, либо ручной. Однако у всех видов массажа имеется одна общая черта – в ходе этой процедуры оказывается воздействие на активные участки тела, в результате чего в организме начинают происходить положительные процессы.
Вот, что происходит во время и после сеанса:
- Сердце начинает работать в нормальном, спокойном режиме.
- Налаживаются обменные процессы.
- Улучшается настроение и психическое состояние в целом.
- Нормализуется кровообращение.
- Исчезают застойные явления.
- Боль уходит, либо ослабевает.
- Устраняется отёчность.
- Снимается мышечное напряжение и спазмы.
В долгосрочной перспективе массаж способен помочь избавиться от хронической усталости, бессонницы и нервных расстройств.
Это не удивительно, ведь во время массажа нормализуется лимфоток и кровоток, а потому ткани начинают получить необходимое им количество кислорода и питательные вещества, которые «разогретым» организмом усваиваются лучше.
Также под влиянием разных методик в разы улучшаются обменные процессы. Становится намного проще вывести из организма токсические вещества.
Эффект, конечно, во многом зависит от используемой техники. Наиболее популярен классический массаж. Его конкретная польза проявляется в следующем:
- Улучшаются процессы пищеварения.
- Мышечная ткань становится более эластичной.
- Жировые отложения начинают сжигаться.
- Активируется выработка гормона, отвечающего за хорошее настроение.
- Восстанавливается и укрепляется иммунитет.
- Нормализуются функции сальных и потовых протоков.
- Появляется приятное ощущение расслабленности, которое довольно быстро сменяется тонусом.
И, разумеется, с помощью воздействия на какую-то конкретную область можно избавиться от различных патологий. Именно поэтому массаж часто рекомендован врачами, как составляющая комплексной лечебной методики.
