Неделю??? Во вторник жду тебя и всех остальных в полной боевой готовности! Ещё разок закрепим Тай бо. А потом подряд пойдут: в четверг - кардио с гантелями, в след. вторник - силовая с мячами, в четверг - стэпы с грифами и т.д.
Поверь мне Ириша, человек ко всему привыкает, потом и 4 раза в неделю ходишь и чувствуешь себя абсолютно комфортно. Это со временем станет неотъемлемой частью вашей жизни (ну... для тех кто останется) и БЕЗ тренировок будет плохо, а не ПОСЛЕ них.