Место занятий: 7-й мкрн, бывший садик возле 5-й школы. С одной стороны дом, где фотоателье "Березка".
В этом бывшем садике есть "Муз школа" и отдельный вход - филиал ДК Визит"

Занимаемся в Понедельник - Среда- Пятница в 20:05
С собой захватить: желание, упорство и терпение! Одежда - удобная для тренировок, можно кроссовки, чешки.
Воды не забудьте. Пить во время тренировок - обязательно.

В наше время межпозвоночные грыжи у людей уже в 22 года бывают...
Занимайтесь! Растягивайте позвоночник! Это придаст вам дополнительно энергии. Если вы сейчас на работе сидячей,
встаньте, потянитесь руками вверх, . Вдох и на выдохе начинаете тянуться, пятки не отрывая, тянитесь пока весь воздух
не выпустите из лёгких, затем опять вдох и тянемся, и ещё раз. Тянитесь, пока есть воздух в легких. Будет эффект!