А где? забыл я .. Сколь идет по времени? Сколько раз в неделю?  У меня тоже дыхание играет важную роль.  Просто, когда смотрю, как люди, вроде тренируются, выходят из зала - плечи опущены, лица усталые ...  И думают, что вО!! эффект! ))