Приглашаю всех, кто осознаёт важность  тренировок для позвоночника , на тренировки.

Основной упор - позвоночник.  Заниматься позвоночником надо, пока он здоров, пока понимаете, что уже что-то надо делать, кроме сидения на работах, в машине, в инете. Так же прокачиваем основные группы мышц, правильно качаем пресс, делаем растяжки. Всё это без тренажеров и железа!

Тренировки проходят в здании старой МузШколы, бывший садик в 7-м м-не, возле 5-й школы. Приходите, проверьте вашу гибкость и выносливость!

Вечерами в  ПНД и СРЕДУ - в 20:30 , в СУББ - в 19 часов.

Утрами почти каждый день, в 10 утра . Есть группа в VIBER .