Кто что подумал... )) А я приглашаю на тренировки. В основном девушек (без ограничения возраста)
Ограничения могут быть по врачеб диагнозам. Хотя, чаще можно на диагнозы забить...

Девушки! День увеличился. У кого-то и вес тоже. Пора обрести форму! За месяц до лета точно не успеете.
Есть возможность заниматься вечером в 20 ч. 3-4 дня в неделю. Гимнастика для суставов. Очень важно уделять своему позвоночнику время. Иначе вы будете получать другие "звоночки" чаще и чаще.
Мы занимаемся укреплением мышц спины, живота, других групп мышц, растягиваем позвоночник (убирает головные боли и другие) Работаем без тренажеров и железа, что некоторым удивительно... )) Посещение пока - 100 р в 20:00 начало Пнд -Ср- Пятн , в Субб собираемся в 12:00