Какой тренажерный зал выбрать? 5 нюансов

Какой тренажерный зал лучше выбрать? В данной статье мы рассмотрим основные критерии, по которым можно сделать осознанный выбор наиболее предпочтительного варианта.

1. Расположение фитнес клуба. Если вы давно не занимались в фитнес клубе или не тренировались вовсе, то, как ни странно, именно расположение этого заведения играет ключевую роль. Чем ближе тренажерный зал находится к вашему дому, тем меньше шанс того, что вы бросите тренировки спустя какое-то время или будете их пропускать. А это – ключевой показатель результативности и вложенных «в себя» денег.

Приходя домой после работы, бывает очень сложно себя заставить выйти, сесть за руль автомобиля или велосипеда и ехать в «тренажерку». Совсем другое дело, когда фитнес центр находится прямо в соседнем доме.

Соответственно, если стоимость абонемента Вас устраивает, то тренажерный зал, расположенный рядом с Вами, будет весьма «грамотным» решением.

2. Оснащенность тренажерами.

Здесь сложно что-то добавить. Чем больше тренажеров на различные группы мышц – тем лучше. С другой стороны, возможно, будет достаточно того, чтобы в фитнес клубе был широкий выбор гантелей и скамеек. Таким образом, на одних только гантелях вы сможете проработать множество самых различных групп мышц. Все это Вам сможет «рассказать и показать» дежурный тренер.

Но все же когда тренажерный зал достаточно сильно оснащен различными тренажерами - это тоже очень хороший фактор: одну и ту же группу мышц можно будет "нагрузить" и с помощью гантелей, и с помощью тренажеров. Соответственно, очередь на гантели или тренажеры, возможно, будет поменьше. В качестве примера можно привести вот этот фитнес клуб из Челябинска: http://greenclub74.com/. Он достаточно хорошо оснащен самыми разными тренажерами. Увидеть это можно, если зайти в раздел "тренажерный зал" и ознакомиться с фотографиями.

3. Количество клиентов.

Иногда в тренажерных залах наблюдается такая «картина», когда с 18-00 до 20-00 часов вечера идет пик посещаемости. Что это означает для Вас? Придется занимать очередь на тренажеры. Подобная проблема может привести к тому, что Вы потратите на тренировку не 45 минут, а 1,5 часа, например. Какой тренажерный зал лучше выбрать с этой точки зрения? Соответственно, чтобы найти подходящий зал, достаточно просто прийти на пробную тренировку в будний день как раз примерно с 6 до 8 часов вечера. Вы сами увидите обстановку своими глазами. Так, вы сравните несколько фитнес-центров и выберите подходящий.

Какие еще критерии важны при выборе тренажерного зала

4. Помощь тренеров.

Во многих фитнес клубах есть так называемые «дежурные тренеры». Нередко в их обязанности входит краткое консультирование новичков. В то же время правильное выполнение упражнений – очень важный фактор при наборе мышечной массы или при похудении.

Соответственно, уже в свою первую тренировку важно обратиться к дежурному тренеру, чтобы он коротко подсказал Вам, какие упражнения и на каких тренажерах Вам следует выполнять, и, главное, как правильно на них заниматься.

Помимо этого, важно, чтобы он проследил за Вами и объяснил Вам как правильно питаться.

В некоторых случаях «дежурные» тренеры не делают этого даже по просьбе клиента, ссылаясь на то, что подобные консультации они оказывают только в режиме персональных тренировок.

Во время своего первого визита в тренажерный зал, попробуйте обратиться за советами к «дежурному» тренеру, если таковой имеется. Посмотрите, насколько он будет готов Вам помочь, это иногда является частью «политики» фитнес клуба в отношении клиентов. Если в гласных или негласных правилах клуба есть такой пункт, при котором тренеры должны помогать новичкам даже за рамками персональных занятий, то, вероятно, они Вам помогут.

5. Стоимость абонементов и социальный аспект.

По стоимости обычно все понятно – чем дешевле абонемент при всех остальных пунктах, тем лучше.

Здесь есть интересный нюанс насчет дорогих фитнес клубов. Дело в том, что в дорогие тренажерные залы довольно часто ходят заниматься обеспеченные мужчины. Есть определенный процент девушек, которые позволят себе «раскошелитсья» на дорогой фитнес клуб, чтобы встретить там свою «вторую половинку». Происходит столкновение интересов.