ramp, цитируйте правильно!
В моём предложении написано : Одна девушка за месяц, может чуть более, скинула 6 кг. 3 раза в неделю занималась, точно.

Конечно, у меня можно заниматься и 7 дней в неделю, всё же зависит от желания и возможностей людей. Есть люди с довольно слабыми мышцами, вижу, что не так уж легко приходится на тренировке. Результат будет, главное, чтобы упорство оставалось!