хм....а я советую обратиться к специалисту, если причины веса непонятны. а если известны, то просто питание менять. я лично уже на 6 кг похудела с ноября, питаюсь 6 раз в день и последний раз ем в 22 часа (не совсем ем конечно, кефир с отрубями или клетчаткой, но перекус ведь!) и это без физ. нагрузок пока что. а в скором времени и нагрузки добавлю. А так, полностью поддерживаю в этом нелегком деле!