ЦИТАТА (Umka @ 24 Января 2016, 16:31)
К сладкому спокойно отношусь. Моя проблема это жаренные блюда.На тренажере занималась месяц по 50 мин каждый день (без диеты) вес в первые две недели наоборот прибавляться начал, а потом 2 кг ушло. Мне привычнее вечером заниматься, после 18-00, или все таки утром будет эффективнее? Как тогда с завтраком быть? До занятий или после спустя какое-то время?

утром не все могут, занималась вечером, и продолжай так же. Кстати когда занимаешься спортом, то вес может и не уходить. Мышца же нарастает. Просто в зеркале фигура будет заметно лучше)