ЦИТАТА (Father @ 24 Января 2016, 16:02)
Вооот! Уже что то похожее! thumbsup.gif Кушать надо 5 раз в день! Спокойно в 21.00 можешь сделать последний приём пищи! Сладкое нах..й! Хочешь похудеть забудь про сладкое вообще! Хлеб картошку, макаронные изделия, сладкое, булки, печеньки, всё в мусорку и никогда не покупать! Каши, каши и ещё раз каши!!! Фасоль, Горох!!! Вареные овощи! Из мяса куриная грудка и говядина. Хотя вместо говядины лучше дикая козлятина. Стройняшка будешь Гарантирую!!! wink.gif

biggrin.gif thumbsup.gif вот. И я о том же) Но в теории это легко, на практике сложно biggrin.gif Во, еще нужно сжечь в печи майонез, кетчуп и газировку. И не верить когда пишут лайт laugh.gif это развод на лохов)