ЦИТАТА (Шkoda @ 21 Августа 2015, 02:58)
С биологической точки зрения так получается. Вечные депрессии, истерики, страхи, слёзы, шизофрения, суицид - смерть одним словом. Интересно, когда люди считают смыслом жизни детей, семью и каждый раз когда они приходят домой и испытывают счастье у них тоже серотонин вырабатывается? -наверное, да. Именно поэтому, наверное, люди потерявшееся в жизни идут к наркотикам. Я просто в свое время долго думала над вопросом " В чем смысл жизни?" - все отвечали по-разному, дети, карьера, деньги, в самой жизни (но при вопросе что значит жить - все равно переходили на семью, друзей, деньги и тд.) Моим заключением стало Смысл жизни каждого человека - Быть счастливым, я лично не смогла его оспорить.

Серотонин появляется даже тогда, когда человек улыбается просто, не зависимо, чтобы он делал.
В воскресенье была на пикнике, било 5 тренингов. Два из из них вели кандидат и доктор медицинских наук.
Один о питании, что напрочь сломали всем мозги и стериотипы. Второй как раз об отношениях и счастье, медицинский психолог Ксения Калиновская.

Так вот, оказывается, нужно раз в час смеяться обязательно. уйти в туалет на работе и поржать, поулыбаться.
Вспомнить приятное и смешное. Анекдоты почитать и т.д. В этот момент человек расслабляется, вся напряженность и нагрузка мышц, эмоциональная спадает сразу, идет расслабление и выработка серотонина. Уходит состояние стресса.
Проделав это упражнение каждый день на протяжении месяца, Вы станите намного счастливее и появятся другие цели в жизни, более масштабные. Счастье начнет двигать Вами. Многое станет получаться лучше.
Это как эффект любви, когда в организме огромное количество эндорфинов и серотонина, человека не сломить.
Он спокоен и уверен в себе и партнере. Короче, счастье, как и любовь - это химия.
Упражнение нужно сделать привычкой жизни. Как то так. Тогда спокойнее станет и за детей и за родных. smile.gif