Сейчас уже доказано что все витамины которые продаются в аптеках для организма бесполезны, организм может получать необходимые для него аминокислоты и витамины только употребляя мясо, рыбу, яица, молочные продукты,крупы, овощи, фрукты и ягоды и т.п.