завязывай сам с собой болтать ))))))))))))))))))))))

------------- Добавлено 5 Марта 2015, 13:16 -------------

где то читал что утренние тренировки вреднее вечерних, утром ток бег и зарядка для разгона на день, хотелось бы услышать мнение специалиста по этому пооду