Первый раз когда я бросал, то читал эту книгу , не курил две недели, потом пришел кризис 2008 закурил , потом даже слушал его в аудио не курил месяц , но опять закурил.
Желание есть бросить, но реально не могу бросить, тем более с моей работай стал курить в два раза больше