мне кажется шумку дорого будет делать нормальную.
а если из подручных средств то видела как делают из картонных штук(которые под яйца используются, квадратные такие) ставят их по 2 в деревянный каркас на стене а потом к этому каркасу гипсокартон, не знаю на сколько эффективно, да и комнату см на 7-10 уменьшит