бросил уже как 3 месяца. счастлив как бык
первые 3-4 дня самые сложные, в плане что очень трудно не выйти и не покурить - да как так ? до этого было несколько попыток бросить. вот с этой как хорошо получилось. стаж был 4 года примерно. в некоторые моменты чуть не сдерживался. в первое время даже сон приснился как я курю - во сне так стремно было, на утро счастливый проснулся))
а так теперь вставать утром по будильнику легче, самочувствие лучше намного. сонливости вообще нету как раньше. помогло еще то что сейчас время в основном дома провожу.
и еще меня мотивировал профессор быков и алиен кар. особенно после 2 просмотра алиена кара кокрас и бросил.
и самое главное не забудьте главное правило - никакой одной сигареты.
а вот и мотивация :
vk.com/video...33_160560774
vk.com/video...33_161248798