да и в сухомятку ничего, также стебли медуницы, и желтого цветка с медуницей проростаяет, луковицы саранки, ростки сосны этого года, а если их высушить можно делать отвары и принимать при простуде
ИМХО: поливитамины всетаки более эффектны в наше время, народными средствами уже несправится, хотя витаминки и несоветуют много пить