Это равносильно тому если спросишь, а можно ли дойти до луны пешком.
БАДы бывают разные, какие имел ввиду?
Простой совет. Прежде чем покупать собири побольше информации, проконсультируйся если есть у кого. Возникают сомнения, тогда воздержись от приобретения, но всегда можно предположить что ошибся и упустил возможность. Принимать решение самостоятельно всегда тяжело и большинство всегда стараются взвалить груз ответственности на другого, потому что так легче - отвечать не надо