Я советую яблочно-кефирную диету. Результат великолепный. В день 1,5 кг яблок (вообще сколько влезет, по идее 1 кг, но я 1,5 съедала) и запивать кефиром, желательно 1%, но если кушать хочется, тогда любой (1% жир хорошо сжигает, но и есть хочется от него, если на ночь просто выпить). У меня выходило 1.5 литровая бутылка в день. Можно так питаться 3 дня, потом когда организм снова готов 5 дней, потом еще 3 или 5 дней. Если брать 5 дней, то кг начинают стремительно уходить после 3 дня. +я дома спортом занималась каждый день. Один кг- это 5 средних яблок. Если не лезут, можно их запекать в духовке.
Далее не есть после 17 или 18 часов. Я вес набираю в любом случае, если питаюсь вечером. Днем можно есть все, что хочешь. Результат держится долго после яблочно-кефирной диеты. Просто не хочешь много есть. Ешь один раз в день много и утром завтрак легкий.
После родов я вес набрала, надо скидывать позже будет.

вот, на яблоках, говорят, можно похудеть... Я съем яблоко и ЖРАТЬ хочу, даже если не хотела я не знаю, как так худеть на яблоках