Сегодня приму на занятия 3-5 человек со скидкой 40%, кто придёт первый раз. Это всего 90 р.

Начало тренировок в 19 ч быть немного раньше. ( бывш садик в 7-м мкрн, возле 5-й шк, там же МузШкола )
Что и как, можно прочесть здесь

Особо полезно засидевшимся за компами, ведущим малоподвижный образ жизни. Встряхните организм, дайте энергии!
Если нет противопоказаний, приглашаю!

Просьба, отписаться здесь!

А какие противопоказания, кроме лени?

Я приду, какая форма одежды и где там вход?

Свободная, удобная вам форма, можно кроссовки, кеды, чешки, носки или без оного. У нас много растяжек и различных упражнений на гибкость и силу.
Если есть каремат, можете взять, нет, там возьмём. Водички.

В здании этом, наверняка знаете, где вход в МузШколу, двери в филиал ДК ближе к АДминистрации, ну а там на входе сразу у дверей - вахтёр.
Основные ворота на территорию со стороны дома, где ФотоАтелье Березка, рядом с воротами кирпичная будка, машины обычно там стоят. И от этих ворот если, то немного влево тропинка .

Добрый день ! Мужчин принимаете ? цена та же ?

Собиратель, цена на сегодня для всех новых одна ) , Но не более 5-ти человек

Михаил-19, хороший вопрос! ))
Обострение лени наблюдается у многих, срастание с табуреткой, тоже очень неудобно заниматься, опьянение или похмелье - противопоказано.

А по-серьёзному, наличие сердечных заболеваний (только по совету врача), обострения различные, недавние травмы, если ещё не восстановились, высокое давление. Я занимался и с травмой, чутко прислушиваясь к организму.

Как какие? Нежелание быть здоровым

ramp, прав! Прежде всего - наплевательское отношение к здоровью. Оно раздавалось бесплатно, при рождении, поэтому и не ценится! Хотя здоровье - Бесценно! В смысле - никакими деньгами не купишь. Только многие поздно осознают это.
Ведь, если вы здоровы и активны, можете принести пользу и себе, и детям, и обществу. Если нет - то, просто обуза.
Здоровье требует вложений времени и средств. Без этого никак!

Тем кто пришел на тренировку говорю Молодцы ! Маленькая победа над собой!
Приходите продолжать начатое!

------------- Добавлено 1 Февраля 2017, 13:57 -------------

Есть кто желающий оторвать зад от табуретки? В субботу на пробную тренировку?

Не хочешь двигать членами, будешь продвигать лекарства

Вопрос в силе:
Есть кто желающий оторвать зад от табуретки? В субботу на пробную тренировку?

ramp, точно! Ещё людям вечно НЕКОГДА заниматься спортом, не могут найти 1 час на треню. Зато потерять в очереди к врачу 5-7 часов, - это нормально!

Titan-Gym.ru, как то печально все..С форума то хоть есть кто??? Хоть бы отписались штоли пара тройка человек..Почему народа нет постоянно, даже всякие завлекухи не действуют. Или действуют на раз..Я мож тож хочу себе позвоночник вправить, и сомневаюсь, идти -не идти

На народ действует особо мощно ТВ-ящик! Вот это всё он готов воспринимать с упоением.
Ещё давненько людям внушили, так же по "ящику", что есть "аэробика", вот и "прыгают и пляшут" девушки. Потому что, как все .
Вдолбили про бодибилдинг, что заниматься надо в железных тренажерных залах. Идут туда, хотя многим даже вредно, особенно без присмотра тренера, хотя и с присмотром "тренера" тоже. Ведь, чтобы не упускать прибыль, тренер даёт штангу на плечи девушке с сутулыми плечами, т.к. она ему сказала, что хочет "попу накачать " !
А то, что ей эта штанга нанесёт больше вреда, чем пользы, это факт, который мало кто озвучивает. Это как на базаре, покупатель : У вас есть такого-то цвета и такого-то размера? - В ответ : Ой, да вам вот этот цвет лучше идёт, да и размер тот слишком полнит. А, нет, тогда , вот - лучший выход купите вот эту фигню, она вам счастье принесёт! )))

На акцию в субботу пришли трое новеньких. Девушка сказала, что придёт, но я не видел )) . Мужчина продолжил заниматься, сегодня сообщил, что завтра придёт не один.

Человек 5 примерно, по тем или иным причинам сейчас отсутствуют. Занятия есть утром и вечером, и получается - место есть )

Ну а вам, ПРОСТО Девушка, можно дальше сомневаться или проверить, что мы там делаем. Да. Вправить позвоночник довольно трудное и долгое дело, если там большая проблема. Если нет, то вполне возможно, что за месяца 3 фигура ваша изменится в лучшую сторону. И за неделю- 2 результата вряд ли увидите!

Не не, у меня проблем с позвоночником больших нет, вправить в смысле чтоб спина не болела А можно прийти посмотреть, что вы там делаете? Ну для начала Сколько там человек приходит на одно занятие?

ПРОСТО Девушка, если спина болит, это уже сигнал. И заниматься, чем раньше начнёте, тем лучше.
Народу приходит немного, так как понявших, что эти занятия для них, довольно немного. И постоянно кто болеет, кто в отъезде, кто на работе, кто с детьми, кто на праздниках, а у кого куча отговорок. Люди же очень себя жалеют. Ведь смотреть телик, развалившись на диване, попивая пенное или коньячок, гораздо удобнее. А тут работать, потеть, напрягать мышцы... Что-то заболит, да ну его, к врачам, пусть работают над моим здоровьем, а я опять отдохну.

Занятия простые и сложные, одновременно. Посмотрите любые картинки или видео, где люди делают разминки, какие-то упражнения на пресс, на спину и т.д. У нас, можно сказать, то же самое, только вы под моим контролем. Подсказываю всю технику исполнения, для качества проработки.
Вам будет неинтересно смотреть со стороны. Какой толк терять время, стоя рядом, уже находясь с нами и не делая ? ))
Некоторые упражнения люди не могут понять придя на занятия и даже 9 раз. Был такой случай, точно.

Добрый день . В субботу будет пробная тренировка?

А среди недели нету тренировок?

Ждешь проблем со спиной? Сиди дальше!

boris_razr, есть среди недели тренировки. Каждый день в 10:10 утра, с ПНД по ПЯТНИЦУ , включительно. Вечером в ПНД и СРЕДУ в 20:30 и в СУББ вечером в 19 ч асов или в 18 - немного варьируется.

В субботу, т.е 04 февраля , будет тренировка в 19 ч. Два- три человека могу пригласить со скидкой 20%. Отпишитесь только здесь. И без противопоказаний к занятиям.
Думаю, стоять и наблюдать за тем, как другие занимаются - неинтересно. Но если вдруг ПРОСТО Девушке очень хочется, можете минут 10 посмотреть. По-другому - некоторым из занимающихся может быть неприятно, когда за ними со стороны наблюдают.

Оставьте лень и приходите заряжаться!

Titan-GYM.ru, найду попутчика себе, приду Одной как то страхово Спасибо за подробное разъяснение

Да это нах никому не надо. В зале ошиваются одни бездельники. Я вот предпочитаю активные передвижения по природе в целях добывания острых ощущений, рыбы и мяса. И так делают многие, и у меня реально нет времени за мои же бабки слушать бубнение инструктора, как и чего мне делать. Человек не овца, чтоб в стаде бегать. Он рожден свободным. А бизнес этого инструктора, я полностью одобряю. Каждый имеет право выживать как может.

------------- Добавлено 3 Февраля 2017, 23:14 -------------


Красавчик. Реально. Спасибо. Я только сейчас понял, что именно за бабки человек может стать здоровым.