Хочу Похудеть!

А я думал,что Батарейка опять к лету начала подготовку.

а что, когда-то было такое?
да ну его! сначала готовишься к НГ, потом в праздники объешься и готовишься к лету.... надоело готовиться, надо ЖИТЬ! И наслаждаться жизнью... ато готовился, готовился, сам не знаешь к чему... к ящику...

ты мне сейчас все мои стереотипы сломала.
на ближайшие пол года

Хотя, на никто не запрещает есть борщ, сало и чеснок, только в свое время и определенный объем вмещаемого

Я не советовал, а спрашивал. Знаки препинания в школе не изучал?

[quote=listening,1454117964,msg-894204] [/quoteТоже видела в одноклассниках-фотка умилила!

Тоже 3 неделю уже на диете

Ну и как результаты? Я вот по ночам перестала есть, и сразу худеть начала

Вот вы меня хоть убейте, но не понимаю как можно отдать 7000 в месяц за герболайф. Мы тут на треньке с девчонками посчитали, этих денег хватило бы на 3,5 месяца хождения на фитнес по 5 раз в неделю!!! И без диет можно похудеть. А если к этому добавить правильное питание и белковые ужины не позже чем за 3 часа до сна, то шансов не сдуться просто НЕТ!!! НУ НЕЕЕТТТ!!!! А правильное питание вообще должно стать нормой жизни. И ещё тарелку свою поделите пополам, одну часть съели, вторую мужу отдайте. Желудок вскоре привыкнет к таким порциям пищи и вы будете наедаться. В общем считаю что Герболайф - это, возможно, последний шанс для тех кто весит под 150 и выше. Все остальные могут справиться сами. Примеров у меня перед глазами, ПОВЕРЬТЕ, за последние 15 лет огромное количество! И это люди которые просто имеют силу воли и цель (не просто желание) изменить свою жизнь и себя вцелом.

------------- Добавлено 30 Января 2016, 11:12 -------------

Немного, но - 1 кг. за каждую неделю. Диета Дюкана + фитнес

Ой сколько много опять всего,и фитнес,и диета какая-то, мне не подходит

Там диета не голодная, преимущественно белковая пища. Там хорошо сбрасываешь и без фитнеса. Это просто мне так захотелось, разнообразить

Килограмм в неделю означает что вы всё делаете правильно!

Father, ты прям эксперт в похудении

Спасибо

Элен я не успеваю за твоими авами следить, меняются каждую секунду

Еще раз поменять, ?

Какой ещё эксперт?! Никакой я не эксперт! Просто очень много в одно время читал на эту тему, смотрел , ну и пробовал на себе. Тут академиком быть не обязательно.

Тэкс... Мясо по французски в духовке стоит. Рулет из телячей брюшины в холодильнике лежит. Осталось колбаски домашние с чесноком в гриле зажарить и за пигом в магазин сходить. Тоже худеть буду сегодня.

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели



Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».



Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».



Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

* ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.



Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Скопировано из просторов интернета Мое мнение - врят ли можно потерять обещанное количество кэгэ, но применять эту штуку стоит! Польза для кишечника и желудка явная.