Кто хочет?

Девушки, кто за стройностью, за красивой осанкой?
Приходите на тренировку.
Основной упор - позвоночник, растягивание и укрепление мышц спины. Качаем пресс, и всё остальное. Без тяжестей и тренажеров.

А замечали вы, что согнувшись или сутулясь привычно ходить?
И сидеть за столом согнувшись удобнее. Почему?

Похудев, стал у меня подвисать животик, и после буквально четвертой тренировки заметила что он подтянулся.
Нравится что мы на занятиях не прыгаем, что нам показывают как именно правильно делать упражнения, а не "как успел, так и повторил за тренером, если успел". Мне нравится что я чувствую результат, чувствую как при тренировке работают мышцы.
Да и скучно нам не бывает

qweadzxc, спасибо! Рад за тебя! Приятно ))
Главное - это оторвать пятую точку и начать заниматься регулярно!

Приходите заниматься. Особенно полезны занятия много сидящим за столом, и тем кому много приходится стоять

Тренировки продолжаются!

Есть ещё желающие выпрямить спину, расправить плечи, подтянуть мышцы, стать стройнее ?
Неужели не хочется вам почувствовать тонус в мышцах, бодрость, получить удовольствие от дозированной физической нагрузки?

Ох как хочется

'kmdbyf, хочется? Приходите после Нового года!

И тут я призываю тоже! )) Вечером в 20:05
Пора готовиться к лету!

Созрели для занятий?

alex37, ну прям, микс какой-то. Музычки не хватает ))
Myami Pop Pop-pop!