НОВОЕ В БЛОГАХ
Вопрос
ohmydi - 4 Марта
Скульптор
ohmydi - 4 Марта
Всем привет
jinji - 4 Марта
rmm
Ночь
rmm - 19 Февраля
rmm
Октябрь. Море поутру
rmm - 19 Февраля
Kodo
Виртуальность
Kodo - 13 Февраля
Kodo
Снова пишу
Kodo - 30 Января
partalstalina
Производим нихромовые спирали Онлайн заказ с доставкой по РФ
partalstalina - 27 Января
Корейская косметика
Olegovna - 7 Января
Как делать умные покупки в мире косметики и парфюмерии....
Olegovna - 4 Января
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
31 Октября 2014, 14:26 | Оценка: нет оценки
Девушки, кто за стройностью, за красивой осанкой?
Приходите на тренировку.
Основной упор - позвоночник, растягивание и укрепление мышц спины. Качаем пресс, и всё остальное. Без тяжестей и тренажеров.
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
9 Ноября 2014, 12:29 | Оценка: нет оценки
А замечали вы, что согнувшись или сутулясь привычно ходить?
И сидеть за столом согнувшись удобнее. Почему? biggrin.gif
qweadzxc
Постоялец
Рейтинг:
45
Сообщений:
178
Пользователь:
15,065
На сайте с:
Дек 2013
13 Ноября 2014, 21:21 | Оценка: нет оценки
Похудев, стал у меня подвисать животик, и после буквально четвертой тренировки заметила что он подтянулся.
Нравится что мы на занятиях не прыгаем, что нам показывают как именно правильно делать упражнения, а не "как успел, так и повторил за тренером, если успел". Мне нравится что я чувствую результат, чувствую как при тренировке работают мышцы.
Да и скучно нам не бывает biggrin.gif
Во имя овса, сыра и свиного уха, алюминь!
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
14 Ноября 2014, 14:57 | Оценка: нет оценки
qweadzxc, спасибо! Рад за тебя! Приятно ))
Главное - это оторвать пятую точку biggrin.gif и начать заниматься регулярно!
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
24 Ноября 2014, 16:48 | Оценка: нет оценки
Приходите заниматься. Особенно полезны занятия много сидящим за столом, и тем кому много приходится стоять
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
5 Декабря 2014, 18:22 | Оценка: нет оценки
Тренировки продолжаются!

Есть ещё желающие выпрямить спину, расправить плечи, подтянуть мышцы, стать стройнее ?
Неужели не хочется вам почувствовать тонус в мышцах, бодрость, получить удовольствие от дозированной физической нагрузки?
'kmdbyf
Постоялец
Рейтинг:
3
Сообщений:
207
Пользователь:
14,752
На сайте с:
Окт 2013
Из:
Саяногорск
6 Декабря 2014, 14:24 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 5 Декабря 2014, 18:22)
Тренировки продолжаются!

Есть ещё желающие выпрямить спину, расправить плечи, подтянуть мышцы, стать стройнее ?
Неужели  не хочется вам почувствовать  тонус в мышцах, бодрость, получить  удовольствие от дозированной физической нагрузки?

Ох как хочется rolleyes.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
31 Декабря 2014, 13:08 | Оценка: нет оценки
'kmdbyf, хочется? Приходите после Нового года! biggrin.gif wink.gif russi.gif
Сообщение отредактировал Titan-GYM.ru - 31 Декабря 2014, 13:09
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
16 Января 2015, 15:25 | Оценка: нет оценки
И тут я призываю тоже! )) Вечером в 20:05
Пора готовиться к лету!
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
27 Января 2015, 17:02 | Оценка: нет оценки
Созрели для занятий?
alex37
Старожил
Рейтинг:
281
Сообщений:
986
Пользователь:
14,300
На сайте с:
Авг 2013
27 Января 2015, 20:55 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 14 Января 2014, 17:28)
Упругие мышцы, гибкость - это молодость  и здоровье!


ЦИТАТА (Любительница фантастики @ 13 Января 2014, 16:31)
хм...подозрительно интересно...


ЦИТАТА ('kmdbyf @ 6 Декабря 2014, 14:24)
Ох как хочется rolleyes.gif


ЦИТАТА (Jones @ 5 Февраля 2014, 17:11)
не,  сегодня не могу.


ЦИТАТА (Батарейка @ 5 Февраля 2014, 18:22)
а я обруч кручу  rolleyes.gif  blush2.gif


ЦИТАТА (Jones @ 6 Февраля 2014, 07:48)
как-то некрасиво ты все это крутишь (


ЦИТАТА (Driver901 @ 13 Января 2014, 21:58)
Хочешь,чтоб тебя в позе Зю заклинило? biggrin.gif


ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 25 Марта 2014, 16:02)
Небольшие защемления в позвоночнике могут  ....  Будете заниматься, будете  лучше!
sad.gif


ЦИТАТА (qweadzxc @ 13 Ноября 2014, 21:21)
Нравится что мы на занятиях не прыгаем, не бегаем а  нам только показывают как именно правильно делать упражнения.  И после буквально четвертой тренировки заметила что стал у меня подвисать животик...  Мне нравится... и я чувствую результат, чувствую как при тренировке мышцы все сильнее работают...
biggrin.gif


ЦИТАТА (Любительница фантастики @ 6 Февраля 2014, 06:17)
Jones, aaaaa biggrin.gif


ЦИТАТА (Ritter @ 1 Апреля 2014, 22:08)
А я лучше как Бродский. Скурю  сигарету. Или  в шахматы с вами поиграю.


ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 14 Января 2014, 17:28)
Так кто ещё завтра заниматься?

huh1.gif
Titan-GYM.ru
Авторитет
Рейтинг:
96
Сообщений:
1,091
Пользователь:
9,854
На сайте с:
Окт 2010
31 Января 2015, 12:50 | Оценка: нет оценки
alex37, ну прям, микс какой-то. Музычки не хватает )) biggrin.gif
Myami Pop biggrin.gif Pop-pop!
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)