Проблемы с позвоночником?

Болезни позвоночника - бич нашего времени. Всем известно.
У 90 человек из 100 есть какие-то проблемы с позвоночником, в первую очередь - сколиоз, остеохондроз. Хруст при вращениях, головные боли, общая усталость.

Начались тренировки. Если хотите расправить плечи, перестать сутулиться, укрепить мышцы, приходите на тренировки.
Занятия без "железа" и тренажеров.

Понедельник- среда- пятница в 20:05

где?

Ага, где? И расценочки

Занятия проходят в филиале ДК Визит (7-й м-н, бывший садик возле 5-й школы и фотоателье Березка") , в этом здании старая муз.школа. А другое крыльцо - филиал ДК .

Занятия без тренажеров и железа, никаких штанг, турников. Растягиваем позвоночник, укрепляем мышцы спины, живота, и всё остальное.

Расценки? Возраст не помеха?

Первые три занятия для ознакомления по 60 рублей. Далее -120 одно посещение первого этапа.

Возраст не помеха. Главное, чтобы не было особых противопоказаний врачей, обострение болезней, в том числе остеохондроза, давление чтоб не зашкаливало.

Ещё раз подчеркну: занятия без железа и тренажеров

Запись по телефону или просто приходить?

bhbyf2306, извиняюсь, давно не заходил.
Обычно возникают вопросы. Можете позвонить +7 913 050 4448

Начните тренировки и вы почувствуете новую энергию!
Спина будет вам благодарна.

------------- Добавлено 9 Октября 2014, 19:43 -------------

Кто ещё хочет выпрямиться и укрепить спину ?

Цена поменялась, телефон поменялся, график поменялся. Тренировки продолжаются! Хотя тоже поменялись! )
Кто понимает важность тренировок для позвоночника, тот занимается! Приходите! Зарядитесь энергией! Расправьте плечи! Стройность и красивая походка вам больше подойдёт!

Наелись, напились, выспались. Главное, чтоб лень окончательно не свалила.
Поэтому, не стОит сильно расслабляться! Приходите на тренировку! Займёмся вашей спиной и всем телом!
О пользе стретчинга я уже писал.

Занятия стретчингом - это один из самых гармоничных видов фитнеса. А если у Вас лишний вес или, напротив, недостаток веса и силы, упражнения на гибкость помогут быстрее достичь желаемой формы. Они весьма энергозатратны и развивают очень важный внутренний слой мышц (особенно вдоль позвоночника).

Стрейчинг даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

В наших тренажерных залах почему-то непринято разминаться. Сколько раз наблюдал, что разминка перед занятием с железом и тренажерами занимает 2-3 минуты, от силы 5. До сих пор. А объяснять людям неудобно, если они пришли к другому тренеру.

Пишите, задавайте вопросы. Можно в ЛС спросить. Дам телефон, состыкуемся