Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:05 |
Давно уже такая мысль возникала: тренировать на дому у клиента. Случайно в другой теме задели, и вроде есть интерес. Теперь вот надо выяснить насколько это действительно нужно здесь, в нашем городке, ну и посмотреть кому это надо вообще, насколь реально, приемлимо и т.п. |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:28 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 13:05) Давно уже такая мысль возникала: тренировать на дому у клиента. Случайно в другой теме задели, и вроде есть интерес. Теперь вот надо выяснить насколько это действительно нужно здесь, в нашем городке, ну и посмотреть кому это надо вообще, насколь реально, приемлимо и т.п. Стоимость часа? Какие упражнения ? Есть уже разработанная схема тернеровок на отдельные группы мышц? |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:37 |
Схема тренировок есть, давно разработана. Задействуем почти все мышцы. Особо полезно людям с сидячей монотонной работой. |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:39 |
Важно: ваше желание и площадь )) ... ну и желание отблагодарить. ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:46 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 13:39) че минет что ли? ![]() |
Автор: igla - 1 Марта 2012, 12:48 |
ЦИТАТА че минет что ли? Sl@vn@, сударыня, а чем вы думаете? ![]() |
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 12:50 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46) ![]() Точно - ВЕСНА на дворе! ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:51 |
ЦИТАТА (igla @ 01 марта 2012, 13:48) неет тут я не сударыня..... ![]() ![]() ну во первых думала может просто воды попьет и пойдет... |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:52 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 12:46) - Неа "тибет" |
Автор: Neznakomec - 1 Марта 2012, 12:53 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46) Оппа! ![]() |
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 12:55 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:51) Вот некоторые судари будут огорчены столь резким перевоплощениям... ![]() |
Автор: heckfy - 1 Марта 2012, 12:56 |
)) вите бы не помешало )))) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:59 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 01 марта 2012, 13:55) ![]() |
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 13:00 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:59) Да Вы что?! Это не косяк! Это мотивация! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 13:02 |
Ладно, предлагайте ваши ... варианты ![]() ![]() ![]() |
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:08 |
Тренировки у Виктора хорошие, но на дому я бы не рисканула - за мужа не ручаюсь ![]() |
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:11 |
ЦИТАТА че минет что ли? Вот это я понимаю нежданчик! ![]() ![]() ![]() ЦИТАТА (Умница79 @ 01 марта 2012, 12:08) Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться? ![]() |
Автор: Собиратель - 1 Марта 2012, 13:12 |
![]() ![]() |
Автор: Собиратель - 1 Марта 2012, 13:13 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46) ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Дэн™ - 1 Марта 2012, 13:14 |
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:11) Вот это я понимаю нежданчик! ![]() ![]() ![]() Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться? ![]() Определенные группы мышц, что не понятного то? ![]() |
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:15 |
ЦИТАТА (Дэн™ @ 01 марта 2012, 12:14) Полезные тренировки, для будущих депутатов ![]() ![]() |
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 13:15 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 14:02) А у тебя образование какое нибудь спортивное есть? Просто давно уже такое хочу замутить, но только для инвалидов или тех кто перенес травму и не может самостоятельно дойти до спорт зала. Хочу это замутить через какую нибудь федеральную программу, а для этого нужно чтобы у человека диплом был. |
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:18 |
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:11) Вот это я понимаю нежданчик! ![]() ![]() ![]() Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться? ![]() Игорь, блин! Я ходила на тренировки для спины, осанки. А муж у меня вообще неадекватно реагирует на любого мужчину в радиусе 1 метра от меня |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 13:19 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 01 марта 2012, 14:00) Сматри я за молчание денег не даю...но получишь много несколько другого.. ![]() ЦИТАТА (Собиратель @ 01 марта 2012, 14:13) ![]() |
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:21 |
ЦИТАТА (Умница79 @ 01 марта 2012, 12:18) Вон оно чё, я даже и не подумал, ведь он тебя одну к арабам отпустил, а это вообще не похоже на ревнивца ![]() |
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:23 |
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:21) Вон оно чё, я даже и не подумал, ведь он тебя одну к арабам отпустил, а это вообще не похоже на ревнивца ![]() не, он меня с сыном отпустил, а там если даже ребенок мужского пола рядом с женщиной - хрен кто подойдет. |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 13:25 |
Злобный, диплома нет, как-то и не задумывался. В нашем городе спрос на здоровье - как-то не очень. Есть немного дипломов "за участие", "развитие" ... вобщем "бумажки" есть. Но, бумажкой не потренируешь... ![]() |
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 13:33 |
Titan-GYM.ru, Если че, ты не против будешь получить диплом, обучиться специальным реабилитационным технологиям в области физ.культуры? Просто с Бережным как то разговаривали, он сказал, что реально выбить деньги на это дело. Только нужен специально обученный человек... |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 14:24 |
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 14:33) Titan-GYM.ru, Если че, ты не против будешь получить диплом, обучиться специальным реабилитационным технологиям в области физ.культуры? Просто с Бережным как то разговаривали, он сказал, что реально выбить деньги на это дело. Только нужен специально обученный человек... Ага и польза и удовольствие!!! ![]() Вот интересно в дипломе как будет написано специалист по получению удовольствия!? ![]() ![]() |
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 14:26 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 15:24) Ага и польза и удовольствие!!! ![]() Вот интересно в дипломе как будет написано специалист по получению удовольствия!? ![]() ![]() Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы.. ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 14:28 |
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 15:26) Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы.. ![]() ммм не люблю боль и слезы ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 15:38 |
Злобный, в принципе я всегда открыт для чего-то нового )) |
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 15:41 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 16:38) Щас эта муть с выборами уляжется, и начнем вместе открывать новое. )) |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 15:51 |
Sl@vn@, а вы выбрали метод вознаграждения? )) ![]() ![]() |
Автор: Bluz - 1 Марта 2012, 15:51 |
Sl@vn@, эта... тебе если удовольствие нужно без боли и слез телефончик могу скинуть ![]() |
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 16:28 |
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 01 марта 2012, 16:51) Виталя, ей нужно удовольствие со слезами. ![]() |
Автор: Bluz - 1 Марта 2012, 16:50 |
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 17:28) она не любит слезы ![]() |
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 17:24 |
Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться? |
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 17:33 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 01 марта 2012, 18:24) Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться? Во! Меня тоже это интересует, только вот худеть мне не надо, надо просто "подтянуться" что ли.. И еще - что на счет площади? какие могут быть затруднения? ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 17:45 |
Элинка, была бы площадь -место для тренировок, проводил бы там. Тренировались у меня в основном женщины с целью подтянуть мышцы (а не накачать) и сбросить вес, получить заряд бодрости. На некоторых упражнения действовали хорошо и через месяц уже видны были результаты. Тренажеров не надо )) |
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 17:47 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 18:45) Элинка, была бы площадь -место для тренировок, проводил бы там. Тренировались у меня в основном женщины с целью подтянуть мышцы (а не накачать) и сбросить вес, получить заряд бодрости. На некоторых упражнения действовали хорошо и через месяц уже видны были результаты. Тренажеров не надо )) Это как раз то что нужно! А сколько места то нужно? У меня 19кв.м. всего ![]() |
Автор: MyVL - 1 Марта 2012, 17:47 |
![]() |
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 17:52 |
Titan-GYM.ru, снял бы в какой-нибудь школе класс для хореографии, по вечерам. Вот у меня в двушке одна комната совсем пустая, можно было бы даже человека три разом пригласить, ну я фиг знает как по времени подстраиваться друг под друга, и каких габаритов должна быть комната, а то может там и один не развернется ![]() ![]() |
Автор: странник - 1 Марта 2012, 17:54 |
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 14:26) Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы.. ![]() Нет у нас востановительной медицины.. она в принципе не нужна государству, вот будь ты спортсмен может что либо и перепадет и то со скандалом... вспомнить хотя бы бобслеиску Ирину Скворцову, а травма как у Данни из Зенита (обещают поставить его на ноги за 8 месяцев) у меня же при подобной травме чуть ногу не отняли. |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 18:11 |
katrinvs, школы я обходил уже, когда по осени девушки мне звонили и писали: когда же занятия? В школах не снять, им нельзя в аренду сдавать, я уже и так и сяк... Да и была бы аренда, мне бы лучше "за час" - полтора. Иначе в Досааф мне предложили метры, стоимость где-то 12-13 тр в мес. А зачем, если хватает час на занятия? Немного нестабильно с самими занимающимися. Сегодня девушка пришла, завтра у ней праздник, а потом голова болит. Места хватает: размах рук, чтобы не мешали друг другу. Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб. |
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 18:14 |
Titan-GYM.ru, так какая цена? для рук места у меня хватает! А еще если все таки договоримся я хотела бы занять время на 19 часов. А тренировки сколько раз в неделю? |
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 18:19 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 19:11) ну на дому можно разика в полтора-два дешевле? ![]() |
Автор: MyVL - 1 Марта 2012, 18:19 |
ЦИТАТА (странник @ 01 марта 2012, 18:54) Нет у нас востановительной медицины.. она в принципе не нужна государству, вот будь ты спортсмен может что либо и перепадет и то со скандалом... вспомнить хотя бы бобслеиску Ирину Скворцову, а травма как у Данни из Зенита (обещают поставить его на ноги за 8 месяцев) у меня же при подобной травме чуть ногу не отняли. зато есть нетрадиционная медицина |
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 18:40 |
Мне на вопрос сегодня ответят уже или нет? ![]() |
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 19:29 |
Ееххуууууууууу! ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 21:31 |
katrinvs, собирайте 2-3 человека, тогда от 130 можно и полтора раза убрать )) ![]() Надо рассчитать, чтобы трое легли на пол и не мешали друг другу пресс качать. )) |
Автор: ManOwaR - 1 Марта 2012, 21:34 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46) За такую благодарность я тоже готов выступить в качестве тренера по аэробике! ![]() ![]() ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:16 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 16:51) Ага, могу блинчики испечь.. улыбку подарить... ЦИТАТА (taxi-bluz @ 01 марта 2012, 16:51) Муж не разрешит... ![]() ЦИТАТА (ManOwaR @ 01 марта 2012, 22:34) Тааак поржали и забыли... ![]() ![]() ![]() |
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 09:39 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 10:16) странная вы ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:50 |
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 02 марта 2012, 10:39) Дык я даже не спрашивая знаю что не разрешит! ![]() |
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 09:53 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 10:50) я бы охренел если б он разрешил... ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:57 |
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 02 марта 2012, 10:53) ![]() ![]() ![]() Нее он у меня МУЖИГ!!!! ![]() |
Автор: Eva;) - 2 Марта 2012, 10:50 |
taxi-bluz, хе хе хе)))) виталяяя)))) |
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 11:04 |
ЦИТАТА (Eva;) @ 02 марта 2012, 11:50) че Ленчик ? ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 14:55 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 09:16) Ага, могу блинчики испечь.. улыбку подарить... Sl@vn@ Смотря сколько блинчиков )) |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 14:58 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 15:55) не уверена что ты съешь больше чем я! Тем более тебе много низзя, фигура ж у тебя! ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:05 |
Sl@vn@, У меня хорошо усваивается )), но много точно не буду, дело даже не в "фигуре", а просто переедать не нужно. Если переел, то как "валенок" - ничего больше и не надо. А валяться мне не нравится )). |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:08 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:05) Sl@vn@, У меня хорошо усваивается )), но много точно не буду, дело даже не в "фигуре", а просто переедать не нужно. Если переел, то как "валенок" - ничего больше и не надо. А валяться мне не нравится )). Значит получается блинами расплачиваться буду, а остальные деньгами ![]() Может ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:11 |
Тогда спать не будешь )), много надо улыбки )) ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:13 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:11) Есть фото где я улыбаюсь в хорошем качестве, плакат над кроватью и мы в расчете! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:21 |
ОК! Sl@vn@, у меня тоже есть фото в хорошем качестве ![]() ![]() Почти рассчитались )) ![]() |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:26 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:21) ОК! Sl@vn@, у меня тоже есть фото в хорошем качестве ![]() ![]() Почти рассчитались )) ![]() ![]() Ладно я уже говорила пошутили и хватит! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:38 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 15:26) ![]() ![]() Репутацией своей давишь ? )) |
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:46 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:38) ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:54 |
Во, мой "рекомендатель" ![]() [attach=23083] |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:57 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 15:46) какой такой?! кого давлю!? "Старожил, рейтинг" и приказной тон : "хватит" ![]() ![]() Я вот, вроде не повышал тона в письменах )) |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 16:00 |
Я только за позитивное и добродушное общение! ![]() ![]() Давайте жить дружно! ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 16:11 |
Sl@vn@, милая, так вопрос мы твой не решили. Есть желание заниматься? ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 18:21 |
Вот здесь можно посмотреть индекс массы тела |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 21:48 |
Сегодня пятница, что ли? Тренировки переносятся )) ![]() Много не пейте )) |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 21:50 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 22:48) А что, уже клиенты есть? ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 22:27 |
Titan-GYM.ru, у меня индекс 23, это вроде нормально, но меня не устраивает ![]() ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 22:55 |
Элинка, ну, да, даже VIP ! ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 22:57 |
Titan-GYM.ru, ого ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 22:58 |
katrinvs, совершенствовать хорошее - нормальное стремление человека. Стремиться к лучшему, значит сделать свою жизнь ярче! ![]() Всё в ваших руках, уважаемые! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:02 |
Элинка, а вы угадайте, кто же это VIP ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:02 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 02 марта 2012, 23:27) Titan-GYM.ru, у меня индекс 23, это вроде нормально, но меня не устраивает ![]() ![]() ![]() У меня тоже почти 23 (22,8) ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:02 |
Titan-GYM.ru, да это просто индексы неправильные, их наверное устанавливали американцы, а у них большие объемы нынче в норме, ну или они просто устарели, раньше лет так пятьдесят назад пышные формы приветствовались ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:04 |
Милые мои! ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:05 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:02) Ну наверное katrinvs? |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:06 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:04) Милые мои! ![]() ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:06 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 00:05) ![]() ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:09 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:06) Ну это пока тока предположение ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:09 |
katrinvs, если вам нравятся свои формы и самочувствие хорошее, то чтобы так и было дальше, всё-таки усилия надо прикладывать )) Хотя, гораздо проще сказать себе: я - идеал ! или: "у меня есть дела поважнее" - и всё, тогда не нужно посещать ничего. Освобождение от занятий! ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:11 |
Titan-GYM.ru, а ты слышал про Бодифлекс? |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:12 |
И мой вопрос опять без ответа ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:15 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:09) katrinvs, если вам нравятся свои формы и самочувствие хорошее, то чтобы так и было дальше, всё-таки усилия надо прикладывать )) Хотя, гораздо проще сказать себе: я - идеал ! или: "у меня есть дела поважнее" - и всё, тогда не нужно посещать ничего. Освобождение от занятий! ![]() Да здравствует анорексия! Девчёнки, не сходите с ума! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:17 |
Слышал про это, даже читал. У нас немного другое. Я думаю, не хуже. |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:18 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:15) Зачем же сразу анорексия? ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:20 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:17) Ну то есть рекомендации не получу на эту тему? ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:21 |
Анорексия и подтянутая фигура - разные по сути и наружности )) Я же не преподаю "уроки анорексии". Кто хочет себя чувствовать в форме, тот занимается, а не сохнет с голодухи. |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:21 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:15) Анорексия - это совсем в другую сторону от спорта ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:22 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:21) Анорексия и подтянутая фигура - разные по сути и наружности )) Я же не преподаю "уроки анорексии". Кто хочет себя чувствовать в форме, тот занимается, а не сохнет с голодухи. Вот! Ага! так я и хотела сказать ![]() ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:24 |
katrinvs, самое главное - правильно заниматься. Если умеешь сама, значит хорошо! Если есть адекватный тренер, тоже гуд! |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:30 |
![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:31 |
Элинка, вы правы, что вы - неправы ! ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:36 |
Titan-GYM.ru, предварительно планирую встретиться в понедельник. ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:38 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 00:30) Фух... а то я уже напряглась.... ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:39 |
katrinvs, ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:43 |
katrinvs, в столь позднее время напрягаться не надо ![]() |
Автор: Саяногорочка - 2 Марта 2012, 23:43 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:38) да не боиссссь ты ![]() ну придет он, сядешь или постоишь, он будет перед тобой и так и этак и вот так и вот этак. Скажет поняла? ты-угу. Плати деньги и он пошел дальше.... ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:45 |
ЦИТАТА (Саяногорочка @ 03 марта 2012, 00:43) да не боиссссь ты ![]() ну придет он, сядешь или постоишь, он будет перед тобой и так и этак и вот так и вот этак. Скажет поняла? ты-угу. Плати деньги и он пошел дальше.... ![]() ![]() Не, ну просто если VIP, это ж специальный бейджик и на красной дорожке надо, а у меня нет красной дорожки ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:46 |
Titan-GYM.ru, как тренер определяет нужно ли девушке что-то "подтягивать", или желание клиента - заработок тренера, даже если всё супер или наоборот тренировки будут впустую? Посмотри их фото, что там не так?! |
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:50 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:46) Titan-GYM.ru, как тренер определяет нужно ли девушке что-то "подтягивать", или желание клиента - заработок тренера, даже если всё супер или наоборот тренировки будут впустую? Посмотри их фото, что там не так?! Ну вот даже фото не постесняюсь выложить! Я слева. Реально мне мешают мои бедра,ягодицы и икры. И никто меня не отговрит ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:52 |
ЦИТАТА (Саяногорочка @ 02 марта 2012, 23:43) если бы было "угу", то книги и журналы есть по 150-200-500 . Взяли бы читали и делали. )) Видеокурсы по 5000р продают. Смотрели бы и всё. )) Меня результат "угу" не устраивает и 50р тоже )) |
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:55 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:50) ![]() Вот, посмотри... мнение моего возраста... там есть про тело и фигуру... |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:00 |
Мне мой коннект не позволит смотреть такие долгие ролики ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:01 |
katrinvs, и двух с половиной минут достаточно будет... ![]() |
Автор: Саяногорочка - 3 Марта 2012, 00:01 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:52) если бы было "угу", то книги и журналы есть по 150-200-500 . Взяли бы читали и делали. )) Видеокурсы по 5000р продают. Смотрели бы и всё. )) Меня результат "угу" не устраивает и 50р тоже )) Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб. ну на дому можно разика в полтора-два дешевле? 100-130 руб в полтора раза дешевле это сколько будет? я и написала 50 руб так сколько же стоит занятие? 12 страниц разговору а цену не решаетесь озвучить. Тренировка: занятие час стоимость 200 руб (300) что так трудно написать? |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:02 |
Не буду лукавить, на фото есть немного неправильная осанка, немного может животик убрать, остальное по фото не понять. Заниматься я советую, чтобы человек сам себя нормально чувствовал. Если он усвоит за 3 месяца, пусть делает дома. Девушки которые ходили ко мне, вроде усвоили, но заниматься хотят. Я против не буду. YuLukoshko Деньги не ради денег, а деньги за результат. Я беру не за количество повторов на пресс. Ко мне ходила женщина, до этого она качала 120-150 за подход! Если бы я брал за кол-во, то сильно бы "пролетел". Она у меня делала 15 повторов. ![]() Девчонки, всё поправимо! Нормально смотритесь! Бывает гораздо хуже! |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:02 |
Titan-GYM.ru, я вот специально для тебя сегодня свои фото выложила ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:04 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:52) А сколько устраивает? ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:04 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:01) Ну дык эти две с половиной минут надо ждать пока загрузятся - минут десять ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:06 |
Элинка, что-то не вижу фото ? ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:08 |
Titan-GYM.ru, в моем профиле смотри ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:09 |
Элинка, классные фото! ![]() ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:19 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:55) Видео вообще классное ![]() ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:20 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:19) Я рад что на пользу, главное что ты уловила самую главную мысль ролика! ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:22 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:09) ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:25 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:22) ![]() ![]() Да я поняла, что не твое ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:26 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:20) Да просто все остальное и так понятное дело, а вот на счет крема у меня отдельная тема ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:27 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:25) Ты резиновая женщина из "Суперсемейки"?! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:29 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:27) Не завидуй! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:32 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:29) Я ему (Titan-GYM.ru) и не завидую... ![]() ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:35 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:32) Я вообще имела в виду свои сверх способности ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:36 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:32) А что завидовать то? Ходи с нами на тренировки и будет тебе щастье ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:40 |
Я стесняюсь... ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:42 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:40) Дядя Юра, не тот уже возраст, чтобы стесняться ![]() ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:46 |
А ты от куда, доченька, знаешь? ![]() У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:47 |
Время уже позднее. В здоровом теле здоровый сон ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:47 |
Немного соберу народ и потом скажу где можно будет проводить тренировки. Ближе к концу месяца, может получится... Сегодня разговаривал с одним хорошим человеком. |
Автор: OBOSRU.ru - 3 Марта 2012, 00:48 |
YuLukoshko, Руки не болят? Дед. |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:48 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:46) А ты от куда, доченька, знаешь? ![]() У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! ![]() ![]() А с этого места можно поподробней? ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:49 |
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:47) Прятных снов ![]() |
Автор: And_sol - 3 Марта 2012, 00:52 |
ЦИТАТА (OBOSRU.ru @ 03 марта 2012, 01:48) мля, в какой теме я думал, что ты Василина, напомни, а ? |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:53 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:48) Про что именно? И так парню тему зафлудили невзначай... ![]() |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:56 |
YuLukoshko, про это - У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! tongue.gif тоже, между прочим нормально! smile.gif |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 01:06 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:56) YuLukoshko, про это - У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! tongue.gif тоже, между прочим нормально! smile.gif Это давай в другой теме спрашивай: https://sayanogorsk.info/board/topics/24088-poslanie-k-moderatoru/page/20/ |
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 01:18 |
YuLukoshko, собственно я спрашивала про спортзал, а игры.. меня только КС привлекает ![]() |
Автор: Саяногорочка - 3 Марта 2012, 09:13 |
Titan-GYM.ru, почему на мой пост не отвечаете? |
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 11:41 |
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 02:18) Это не совсем игра, здесь двигаешься по настоящему... что говорить, вот глянь: Для подтяжки фигуры что ещё нужно? |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:40 |
Саяногорочка, извиняюсь, что долго не отвечал. ![]() Ориентировочно, занятие на дому у заказчика рублей 250, может дороже. Если конечно он не за городом и даже не в КСРЗ или где там ещё проживает. Если будет место где-то съемное, то немного дешевле, т.к. можно набрать группу до 8-10 человек. Опять-таки, неизвестно сколько будет аренда. |
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 17:43 |
ЦИТАТА Ориентировочно, занятие на дому у заказчика рублей 250, может дороже я лучше в спортзал ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:54 |
Заниматься можно хоть где. Кому-то лучше спортзал. Если тренер нормально объяснит всё, то хорошо. Если заниматься по книжкам, то можно очень долго качать и результат будет не очень. Я спрашиваю иногда парней : а что именно вы качаете? Говорят: "то", хотя качают "это". В таком случае, когда же они накачают именно "То"?? ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:57 |
Технику упражнений по книжке очень трудно понять. Вроде всё то же, но не то делается. В зале очень многие занимаются технически неправильно. Это хорошо, что занимаются. Главное, чтобы вреда не было... |
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 17:58 |
Titan-GYM.ru, меня жаба задавит 250 р отдавать за занятие, я лучше прозагараю эти деньги... |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 18:10 |
KUZYA, ну, я не заставляю )), главное - не обгореть ![]() |
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 18:19 |
ЦИТАТА главное - не обгореть я в меру, без фанатизма! |
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 11:44 |
Девушки, если есть желающие на тренировки, отметьтесь здесь, пожалуйста. Буду договариваться с помещением, потом все подробности |
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 11:58 |
Что за тренировки? Тренировки без "железа". Цель: укрепление мышц спины, живота, растягивание позвоночника, растяжка других групп. Весьма полезно для людей сидячих специальностей. Проходят головные боли, связанные с неправильным положением позвоночника. Возраст практически любой 20 -65 - вполне допустимо. Это вкратце |
Автор: serega19rus7 - 12 Марта 2012, 12:38 |
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46) я бы за такую награду сам бы по тренеровал бы ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 13:00 |
Давайте не цитируйте хрень всякую. Создавай тему - за что нравится, за то и тренируй. |
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 19:48 |
Ну, так и где девушки? |
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 20:34 |
Все натанцевались на целый год, что ли? |
Автор: Titan-GYM.ru - 13 Марта 2012, 19:08 |
Так и где те девчонки, которые хотят быть стройными? А-У! |
Автор: Titan-GYM.ru - 13 Марта 2012, 19:31 |
Всё про работу-работу... А работать в бодром и здравом состоянии гораздо лучше! |
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 11:44 |
Девчонки, ну что, оклемались от праздников? Тренироваться пора! |
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 11:58 |
А вообще, наверное, проще не тренироваться. Написали свои желания на заветном сайте - и !!!! .... ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 13:37 |
Ну, что ж, красавицы, продолжайте ничем не заниматься! Вот продолжайте так же ![]() ![]() [attach=23690] |
Автор: Sl@vn@ - 16 Марта 2012, 14:01 |
Мммм какие симпотяжки! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 15:42 |
Аппетитные девчата ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 18:11 |
Вот и простыл пыл парочки жаждущих поработать над фигурой. Нет, правы девчонки, ложкой и кружкой легче ![]() [img]http://titan-gym.ru/pro/images/getImage252.jpg[/img] |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 19:51 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 16 марта 2012, 19:11) Вот и простыл пыл парочки жаждущих поработать над фигурой. Нет, правы девчонки, ложкой и кружкой легче ![]() [img]http://titan-gym.ru/pro/images/getImage252.jpg[/img] Почему простыл (остыл)? Я хочу работать над фигурой! ![]() |
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 19:55 |
ЦИТАТА (Элинка @ 16 марта 2012, 20:51) Элинка, а я думал ты уже работаешь над фигурой?! Взяла меч и осекла всё лишнее... На аве не ты что-ли?! ![]() |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:00 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 20:55) Элинка, а я думал ты уже работаешь над фигурой?! Взяла меч и осекла всё лишнее... На аве не ты что-ли?! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:03 |
Тогда бы не только ты была довольна... а пол форума! ![]() |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:08 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 21:03) Пол форума и так может быть довольна собой, главное работать над собой, а не просто созерцать хорошенькие фигуры и завидовать тем кто может жрать ![]() |
Автор: MyVL - 16 Марта 2012, 20:11 |
жрать и не толстеть ![]() |
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:13 |
Кто о чём, а пьяный о бане... ![]() Завидовать не есть хорошо... Ну так вперёд к Titan-GYMу, и будет счастье! ![]() |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:15 |
YuLukoshko, Ну придется! |
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:17 |
ЦИТАТА (Элинка @ 16 марта 2012, 21:15) Так что тянем коня за хвост?! Вперёд! Он уж застоялся! Тренировать жаждет! ![]() |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:22 |
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 21:17) Никого мы не тянем! ![]() ![]() |
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:25 |
Элинка, умница, что сказать! Тянуть и оттягивать уже не стоит... Значит будет у тебя к купальному сезону обновлённая фигура! ![]() |
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:28 |
YuLukoshko, Ну, а как же! Все у меня будет ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 13:17 |
Я так понимаю, самая активная и ответственная - Элинка, она-то точно заниматься будет. А как остальные? Или стройная фигура не нужна местным заседателям ? ![]() |
Автор: Фиби - 18 Марта 2012, 14:16 |
Я здесь, как будет помещение пишите |
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 16:09 |
Есть помещение в 9 мкрн. СТЭМИ. Скорее всего дни занятий: Вт- Чт- Субб. Время уточню в понедельник |
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 16:22 |
Ещё есть день - Воскресенье. В пятницу можно с 20 ч, занятие примерно 45 мин -1 час, первые возможно ещё меньше. Так как нагрузку надо дозировать. |
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 15:38 |
Девушки, желающие привести фигуру в форму! Надо выбрать Занятия Вт-Чт-Субб-Вс. Я думаю в диапазоне 18:00 -20:00 . Давайте подбирать. |
Автор: Esquire - 19 Марта 2012, 15:49 |
Априори кто придут на занятия значит с ненормальной фигурой? А если просто позаниматься кто захочет, для этого другие дни? ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 17:24 |
Даже идеальную фигуру необходимо поддерживать в форме. О днях всё написано. Для точения языка бери другую тему. |
Автор: Esquire - 19 Марта 2012, 17:40 |
Не хотел обидеть, извини. Зато тема в топе ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 17:46 |
YuLukoshko, ну тогда ладно. Я и не обижен. За подъем спасибо! ![]() |
Автор: Фиби - 19 Марта 2012, 18:11 |
мне было бы удобно после 19.00 а день не имеет значения |
Автор: Элинка - 19 Марта 2012, 18:20 |
А мне лучше в 19 и вт-чт-сб ![]() |
Автор: Фиби - 19 Марта 2012, 18:24 |
а если в 19.15 например? |
Автор: Элинка - 19 Марта 2012, 18:26 |
Фиби, да тож нормально, главное что не в 18 и не в 20 ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 19:41 |
Девушки, учту обязательно! ![]() |
Автор: Фиби - 20 Марта 2012, 09:31 |
какая обувь нужна будет? |
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 14:52 |
Форма простая, лишь бы удобно. Кто-то приходил на треньки ко мне в кроссовках, кто-то в носочках. Одежда, обычно предпочитается хб, кто в длинных шортах был, кто в трико или лосинах |
Автор: Sl@vn@ - 20 Марта 2012, 15:11 |
Titan-GYM.ru, можно вопрос!? ответ можешь в личку написать. Сколько тебе лет ?И как долго тренеруешь!? |
Автор: Protas - 20 Марта 2012, 15:15 |
ЦИТАТА (MyVL @ 16 марта 2012, 21:11) моя суровая реальность! ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 17:49 |
Ну, где же вы, красавицы? ![]() |
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 18:27 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 13 марта 2012, 20:08) Я уже в процессе ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 18:49 |
Сама где-то уже тренируешься? ![]() |
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:00 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 19:49) Ага,я ж тогда спрашивала про дыхательную гимнастику)) Занимаюсь и очень результативно ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 19:07 |
А где? забыл я .. Сколь идет по времени? Сколько раз в неделю? У меня тоже дыхание играет важную роль. Просто, когда смотрю, как люди, вроде тренируются, выходят из зала - плечи опущены, лица усталые ... И думают, что вО!! эффект! )) |
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:15 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 20:07) А где? забыл я .. Сколь идет по времени? Сколько раз в неделю? У меня тоже дыхание играет важную роль. Просто, когда смотрю, как люди, вроде тренируются, выходят из зала - плечи опущены, лица усталые ... И думают, что вО!! эффект! )) Занимаюсь дома ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 19:48 |
Ну, не дразнись, а то приду ! ![]() ![]() |
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:50 |
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 20:48) ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 21 Марта 2012, 11:57 |
Девушки, кто готов на тренировки, напишите в личку, плиз. Если есть какие-то ограничения, противопоказания по здоровью, обязательно напишите мне. |
Автор: Классный чувак - 21 Марта 2012, 12:25 |
а эт не твой спорт зал в школе №7? |
Автор: Titan-GYM.ru - 21 Марта 2012, 12:39 |
Нет, не мой там зал. |
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 15:59 |
Девушки! В субботу 24 марта, начинаем тренировки. Начнем в 18 часов в СТЭМИ, 5-й этаж, приходите чуть раньше, в 17:50 примерно )) Там и решим как дальше будем заниматься. |
Автор: Фиби - 22 Марта 2012, 17:16 |
а адрес? я не знаю где это |
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 17:31 |
Это за магазином "Фортуна" , 5-ти этажное здание, техникум был раньше , вход с торца. Там на полстены весит вывеска Учзаведения в синих тонах |
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 20:46 |
В субботу 24 марта, начинаем тренировки. Начнем в 18 часов в СТЭМИ, 5-й этаж. Взять сменную одежду, обувь (кроссовки или что-то подобное), взять воды с собой в бутылочке (или слабый зеленый чай без сахара) . Примерно так. |
Автор: Titan-GYM.ru - 23 Марта 2012, 10:50 |
Всё-таки здорово, когда люди хотят быть красивыми, стройными и подтянутыми. И таких здесь очень много! Целых два человека! ![]() Две замечательные девушки! Остальным, наверное, некогда ![]() ![]() ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 25 Марта 2012, 15:38 |
Все кто был на тренировке - молодцы! Первый шаг сделан! ![]() |
Автор: ильич - 1 Апреля 2012, 18:34 |
вот как то так ![]() |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Апреля 2012, 14:13 |
ильич, прав! ![]() Сидят за компом, едят чипсы, колбасу неотходя, чем-нить припивают. Жизнь хороша! И жуют неспеша! ![]() |
Автор: natka - 3 Апреля 2012, 21:27 |
когда следующая тренька |
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Апреля 2012, 21:54 |
natka, следующая тренировка в четверг в 19 ч. |
Автор: Ju-Ju - 25 Октября 2012, 23:03 |
Titan-GYM.ru, Напишите свой номер телефона! |