Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:05
Давно уже такая мысль возникала: тренировать на дому у клиента. Случайно в другой теме задели, и вроде есть интерес.
Теперь вот надо выяснить насколько это действительно нужно здесь, в нашем городке, ну и посмотреть кому это надо вообще, насколь реально, приемлимо и т.п.
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:28
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 13:05)
Давно уже такая мысль возникала: тренировать на дому у клиента. Случайно в другой теме задели, и вроде есть интерес.
Теперь вот надо выяснить насколько это действительно нужно здесь, в нашем городке, ну и посмотреть кому это надо вообще, насколь реально, приемлимо и т.п.

Стоимость часа? Какие упражнения ? Есть уже разработанная схема тернеровок на отдельные группы мышц?
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:37
Схема тренировок есть, давно разработана. Задействуем почти все мышцы. Особо полезно людям с сидячей монотонной работой.
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:39
Важно: ваше желание и площадь )) ... ну и желание отблагодарить. rolleyes.gif
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:46
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 13:39)
Важно: ваше желание и площадь )) ... ну и желание отблагодаритьrolleyes.gif

че минет что ли? laugh.gif
Автор: igla - 1 Марта 2012, 12:48
ЦИТАТА
че минет что ли?
Sl@vn@, сударыня, а чем вы думаете? biggrin.gif
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 12:50
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46)
че минет что ли? laugh.gif

thumbup.gif

Точно - ВЕСНА на дворе! biggrin.gif
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:51
ЦИТАТА (igla @ 01 марта 2012, 13:48)
Sl@vn@, сударыня, а чем вы думаете?  biggrin.gif

неет тут я не сударыня..... laugh.gif laugh.gif
ну во первых думала может просто воды попьет и пойдет...
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 12:52
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 12:46)
че минет что ли? laugh.gif

- Неа "тибет"
Автор: Neznakomec - 1 Марта 2012, 12:53
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46)
че минет что ли? laugh.gif

Оппа! laugh.gif
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 12:55
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:51)
неет тут я не сударыня..... laugh.gif  laugh.gif

Вот некоторые судари будут огорчены столь резким перевоплощениям... troll.gif
Автор: heckfy - 1 Марта 2012, 12:56
)) вите бы не помешало )))) biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 12:59
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 01 марта 2012, 13:55)
Вот некоторые судари будут огорчены столь резким перевоплощениям...  troll.gif

huh1.gif че косяк да???
Автор: Esquire - 1 Марта 2012, 13:00
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:59)
huh1.gif че косяк да???

Да Вы что?!
Это не косяк!
Это мотивация!
tongue.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 13:02
Ладно, предлагайте ваши ... варианты biggrin.gif выберем rolleyes.gif лучшее, нужное... wink.gif
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:08
Тренировки у Виктора хорошие, но на дому я бы не рисканула - за мужа не ручаюсь laugh.gif
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:11
ЦИТАТА
че минет что ли?
Вот это я понимаю нежданчик! haha.gif laugh.gif thumbup.gif

ЦИТАТА (Умница79 @ 01 марта 2012, 12:08)
Тренировки у Виктора хорошие, но на дому я бы не рисканула - за мужа не ручаюсь laugh.gif

Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться? biggrin.gif
Автор: Собиратель - 1 Марта 2012, 13:12
blush2.gif вот так тренировочка data.gif
Автор: Собиратель - 1 Марта 2012, 13:13
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46)
че минет что ли? laugh.gif

biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif веселая девушка thumbup.gif
Автор: Дэн™ - 1 Марта 2012, 13:14
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:11)
Вот это я понимаю нежданчик!  haha.gif  laugh.gif  thumbup.gif

Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться?  biggrin.gif

Определенные группы мышц, что не понятного то? biggrin.gif
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:15
ЦИТАТА (Дэн™ @ 01 марта 2012, 12:14)
Определенные группы мышц, что не понятного то? biggrin.gif

Полезные тренировки, для будущих депутатов wink.gif вон уже парочка заинтересовалась темой troll.gif
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 13:15
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 14:02)
Ладно, предлагайте ваши ... варианты  biggrin.gif  выберем  rolleyes.gif  лучшее, нужное...  wink.gif

А у тебя образование какое нибудь спортивное есть? Просто давно уже такое хочу замутить, но только для инвалидов или тех кто перенес травму и не может самостоятельно дойти до спорт зала. Хочу это замутить через какую нибудь федеральную программу, а для этого нужно чтобы у человека диплом был.
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:18
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:11)
Вот это я понимаю нежданчик!  haha.gif  laugh.gif  thumbup.gif

Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться?  biggrin.gif

Игорь, блин! Я ходила на тренировки для спины, осанки.
А муж у меня вообще неадекватно реагирует на любого мужчину в радиусе 1 метра от меня
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 13:19
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 01 марта 2012, 14:00)
Да Вы что?!
Это не косяк!
Это мотивация!
tongue.gif

Сматри я за молчание денег не даю...но получишь много несколько другого.. laugh.gif буга-га-га

ЦИТАТА (Собиратель @ 01 марта 2012, 14:13)
biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  веселая девушка  thumbup.gif

blush2.gif
Автор: Качинский - 1 Марта 2012, 13:21
ЦИТАТА (Умница79 @ 01 марта 2012, 12:18)
А муж у меня вообще неадекватно реагирует на любого мужчину в радиусе 1 метра от меня

Вон оно чё, я даже и не подумал, ведь он тебя одну к арабам отпустил, а это вообще не похоже на ревнивца smile.gif
Автор: Умница79 - 1 Марта 2012, 13:23
ЦИТАТА (Качинский @ 01 марта 2012, 14:21)
Вон оно чё, я даже и не подумал, ведь он тебя одну к арабам отпустил, а это вообще не похоже на ревнивца  smile.gif

не, он меня с сыном отпустил, а там если даже ребенок мужского пола рядом с женщиной - хрен кто подойдет.
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 13:25
Злобный, диплома нет, как-то и не задумывался. В нашем городе спрос на здоровье - как-то не очень. Есть немного дипломов "за участие", "развитие" ... вобщем "бумажки" есть. Но, бумажкой не потренируешь... smile.gif Любят, правда, многие "бумажками" рисоваться. Кому-то достаточно результат ))
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 13:33
Titan-GYM.ru, Если че, ты не против будешь получить диплом, обучиться специальным реабилитационным технологиям в области физ.культуры? Просто с Бережным как то разговаривали, он сказал, что реально выбить деньги на это дело. Только нужен специально обученный человек...
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 14:24
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 14:33)
Titan-GYM.ru, Если че, ты не против будешь получить диплом, обучиться специальным реабилитационным технологиям в области физ.культуры? Просто с Бережным как то разговаривали, он сказал, что реально выбить деньги на это дело. Только нужен специально обученный человек...

Ага и польза и удовольствие!!! wink.gif
Вот интересно в дипломе как будет написано специалист по получению удовольствия!? laugh.gif laugh.gif
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 14:26
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 15:24)
Ага и польза и удовольствие!!! wink.gif
Вот интересно в  дипломе как будет написано специалист по получению удовольствия!? laugh.gif  laugh.gif

Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы.. smile.gif
Автор: Sl@vn@ - 1 Марта 2012, 14:28
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 15:26)
Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы..  smile.gif

ммм не люблю боль и слезы sad.gif sad.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 15:38
Злобный, в принципе я всегда открыт для чего-то нового ))
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 15:41
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 16:38)
Злобный, в принципе я всегда открыт для чего-то нового ))

Щас эта муть с выборами уляжется, и начнем вместе открывать новое. ))
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 15:51
Sl@vn@, а вы выбрали метод вознаграждения? )) rolleyes.gif biggrin.gif
Автор: Bluz - 1 Марта 2012, 15:51
Sl@vn@, эта... тебе если удовольствие нужно без боли и слез телефончик могу скинуть wink.gif
Автор: Злобный - 1 Марта 2012, 16:28
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 01 марта 2012, 16:51)
Sl@vn@,  эта... тебе если удовольствие нужно без боли и слез телефончик могу скинуть wink.gif

Виталя, ей нужно удовольствие со слезами. biggrin.gif
Автор: Bluz - 1 Марта 2012, 16:50
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 17:28)
Виталя, ей нужно удовольствие со слезами.  biggrin.gif

она не любит слезы dry.gif ... и боль...
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 17:24
Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 17:33
ЦИТАТА (katrinvs @ 01 марта 2012, 18:24)
Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?

Во! Меня тоже это интересует, только вот худеть мне не надо, надо просто "подтянуться" что ли.. И еще - что на счет площади? какие могут быть затруднения? blush2.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 17:45
Элинка, была бы площадь -место для тренировок, проводил бы там.
Тренировались у меня в основном женщины с целью подтянуть мышцы (а не накачать) и сбросить вес, получить заряд бодрости. На некоторых упражнения действовали хорошо и через месяц уже видны были результаты.
Тренажеров не надо ))
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 17:47
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 18:45)
Элинка, была бы площадь -место для тренировок, проводил бы там.
Тренировались у меня в основном женщины с целью подтянуть мышцы (а не накачать) и сбросить вес, получить заряд бодрости. На некоторых упражнения действовали хорошо и через месяц уже видны были результаты.
Тренажеров не надо ))

Это как раз то что нужно!
А сколько места то нужно? У меня 19кв.м. всего sad.gif И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?
Автор: MyVL - 1 Марта 2012, 17:47
smile.gif
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 17:52
Titan-GYM.ru, снял бы в какой-нибудь школе класс для хореографии, по вечерам. Вот у меня в двушке одна комната совсем пустая, можно было бы даже человека три разом пригласить, ну я фиг знает как по времени подстраиваться друг под друга, и каких габаритов должна быть комната, а то может там и один не развернется biggrin.gif и по ценнику ты так и не сказал (я заочно на ТЫ перешла rolleyes.gif )
Автор: странник - 1 Марта 2012, 17:54
ЦИТАТА (Злобный @ 01 марта 2012, 14:26)
Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы..  smile.gif

Нет у нас востановительной медицины.. она в принципе не нужна государству, вот будь ты спортсмен может что либо и перепадет и то со скандалом... вспомнить хотя бы бобслеиску Ирину Скворцову, а травма как у Данни из Зенита (обещают поставить его на ноги за 8 месяцев) у меня же при подобной травме чуть ногу не отняли.
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 18:11
katrinvs, школы я обходил уже, когда по осени девушки мне звонили и писали: когда же занятия? В школах не снять, им нельзя в аренду сдавать, я уже и так и сяк... Да и была бы аренда, мне бы лучше "за час" - полтора. Иначе в Досааф мне предложили метры, стоимость где-то 12-13 тр в мес. А зачем, если хватает час на занятия?

Немного нестабильно с самими занимающимися. Сегодня девушка пришла, завтра у ней праздник, а потом голова болит.
Места хватает: размах рук, чтобы не мешали друг другу.
Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб.
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 18:14
Titan-GYM.ru, так какая цена? для рук места у меня хватает! А еще если все таки договоримся я хотела бы занять время на 19 часов. А тренировки сколько раз в неделю?
Автор: katrinvs - 1 Марта 2012, 18:19
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 19:11)
Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб.

ну на дому можно разика в полтора-два дешевле? wink.gif
Автор: MyVL - 1 Марта 2012, 18:19
ЦИТАТА (странник @ 01 марта 2012, 18:54)
Нет у нас востановительной медицины.. она в принципе не нужна государству, вот будь ты спортсмен может что либо и перепадет и то со скандалом... вспомнить хотя бы бобслеиску Ирину Скворцову, а травма как у Данни из Зенита (обещают поставить его на ноги за 8 месяцев) у меня же при подобной травме чуть ногу не отняли.

зато есть нетрадиционная медицина
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 18:40
Мне на вопрос сегодня ответят уже или нет? bangin.gif
Автор: Элинка - 1 Марта 2012, 19:29
Ееххуууууууууу! biggrin.gif Мне ответили punk.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 1 Марта 2012, 21:31
katrinvs, собирайте 2-3 человека, тогда от 130 можно и полтора раза убрать )) smile.gif
Надо рассчитать, чтобы трое легли на пол и не мешали друг другу пресс качать. ))
Автор: ManOwaR - 1 Марта 2012, 21:34
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46)
че минет что ли? laugh.gif

За такую благодарность я тоже готов выступить в качестве тренера по аэробике! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:16
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 01 марта 2012, 16:51)
Sl@vn@, а вы выбрали метод вознаграждения? ))  rolleyes.gif  biggrin.gif

Ага, могу блинчики испечь.. улыбку подарить...

ЦИТАТА (taxi-bluz @ 01 марта 2012, 16:51)
Sl@vn@,  эта... тебе если удовольствие нужно без боли и слез телефончик могу скинуть wink.gif

Муж не разрешит... blink.gif

ЦИТАТА (ManOwaR @ 01 марта 2012, 22:34)
За такую благодарность я тоже готов выступить в качестве тренера по аэробике! biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

Тааак поржали и забыли... laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 09:39
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 10:16)
Муж не разрешит... blink.gif



странная вы dry.gif ... кто ж такое мужу рассказывает... его ж жалеть надо... он жеж на работе устает...
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:50
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 02 марта 2012, 10:39)
странная вы dry.gif ... кто ж такое мужу рассказывает... его ж жалеть надо... он жеж на работе устает...

Дык я даже не спрашивая знаю что не разрешит! laugh.gif
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 09:53
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 10:50)
Дык я даже не спрашивая знаю что не разрешит!  laugh.gif

я бы охренел если б он разрешил... newconfus.gif
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 09:57
ЦИТАТА (taxi-bluz @ 02 марта 2012, 10:53)
я бы охренел если б он разрешил... newconfus.gif

laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Нее он у меня МУЖИГ!!!! thumbup.gif
Автор: Eva;) - 2 Марта 2012, 10:50
taxi-bluz, хе хе хе)))) виталяяя))))
Автор: Bluz - 2 Марта 2012, 11:04
ЦИТАТА (Eva;) @ 02 марта 2012, 11:50)
taxi-bluz,  хе хе хе)))) виталяяя))))

че Ленчик ?biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 14:55
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 09:16)
Ага, могу блинчики испечь.. улыбку подарить...

Sl@vn@ Смотря сколько блинчиков ))
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 14:58
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 15:55)
Sl@vn@ Смотря сколько блинчиков ))

не уверена что ты съешь больше чем я!
Тем более тебе много низзя, фигура ж у тебя! laugh.gif laugh.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:05
Sl@vn@, У меня хорошо усваивается )), но много точно не буду, дело даже не в "фигуре", а просто переедать не нужно. Если переел, то как "валенок" - ничего больше и не надо. А валяться мне не нравится )).
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:08
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:05)
Sl@vn@, У меня хорошо усваивается )), но много точно не буду, дело даже не в "фигуре", а просто переедать не нужно. Если переел, то как "валенок" - ничего больше и не надо. А валяться мне не нравится )).

Значит получается блинами расплачиваться буду, а остальные деньгами blink.gif
Может blush2.gif за улыбку!?
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:11
Тогда спать не будешь )), много надо улыбки )) biggrin.gif
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:13
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:11)
Тогда спать не будешь )), много надо улыбки )) biggrin.gif

Есть фото где я улыбаюсь в хорошем качестве, плакат над кроватью и мы в расчете! laugh.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:21
ОК! Sl@vn@, у меня тоже есть фото в хорошем качестве biggrin.gif , вешаешь у себя, и ты "в форме"! smile.gif
Почти рассчитались )) wink.gif
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:26
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:21)
ОК! Sl@vn@, у меня тоже есть фото в хорошем качестве  biggrin.gif , вешаешь у себя, и ты "в форме"!  smile.gif 
Почти рассчитались )) wink.gif

laugh.gif Кстати тоже вариант!
Ладно я уже говорила пошутили и хватит! wink.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:38
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 15:26)
laugh.gif пошутили и хватит!  wink.gif

Репутацией своей давишь ? ))
Автор: Sl@vn@ - 2 Марта 2012, 15:46
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 16:38)
Репутацией своей давишь ? ))

beby.gif shok.gif какой такой?! кого давлю!?
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:54
Во, мой "рекомендатель" biggrin.gif

[attach=23083]
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 15:57
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 02 марта 2012, 15:46)
какой такой?! кого давлю!?

"Старожил, рейтинг" и приказной тон : "хватит" smile.gif biggrin.gif
Я вот, вроде не повышал тона в письменах ))
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 16:00
Я только за позитивное и добродушное общение! thumbup.gif drinks_cheers.gif Всегда найдётся куча людей, которые помогут вам испортить настроение.
Давайте жить дружно! wink.gif smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 16:11
Sl@vn@, милая, так вопрос мы твой не решили. Есть желание заниматься? smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 18:21
Вот здесь можно посмотреть индекс массы тела
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 21:48
Сегодня пятница, что ли? Тренировки переносятся )) drinks_cheers.gif
Много не пейте ))
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 21:50
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 02 марта 2012, 22:48)
Сегодня пятница, что ли?  Тренировки переносятся  ))  drinks_cheers.gif
Много не пейте ))

А что, уже клиенты есть? blink.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 22:27
Titan-GYM.ru, у меня индекс 23, это вроде нормально, но меня не устраивает rolleyes.gif может для начала к психологу? biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 22:55
Элинка, ну, да, даже VIP ! smile.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 22:57
Titan-GYM.ru, ого newconfus.gif , я тоже хочу быть VIP-ом blush2.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 22:58
katrinvs, совершенствовать хорошее - нормальное стремление человека.
Стремиться к лучшему, значит сделать свою жизнь ярче! thumbup.gif
Всё в ваших руках, уважаемые! smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:02
Элинка, а вы угадайте, кто же это VIP smile.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:02
ЦИТАТА (katrinvs @ 02 марта 2012, 23:27)
Titan-GYM.ru, у меня индекс 23, это вроде нормально, но меня не устраивает rolleyes.gif может для начала к психологу? biggrin.gif  biggrin.gif

У меня тоже почти 23 (22,8) biggrin.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:02
Titan-GYM.ru, да это просто индексы неправильные, их наверное устанавливали американцы, а у них большие объемы нынче в норме, ну или они просто устарели, раньше лет так пятьдесят назад пышные формы приветствовались biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:04
Милые мои! wink.gif осталось немного усилий и всё будет ОК! Сделаем мышцы упругими, фигуру стройной, главное - ваше желание! smile.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:05
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:02)
Элинка, а вы угадайте, кто же это VIP  smile.gif

Ну наверное katrinvs?
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:06
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:04)
Милые мои!  wink.gif  осталось немного усилий и всё будет ОК! Сделаем мышцы упругими, фигуру стройной, главное - ваше желание!  smile.gif

thumbup.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:06
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 00:05)
Ну наверное katrinvs?

blink.gif Уже?? А я и не заметила biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:09
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:06)
blink.gif  Уже?? А я и не заметила biggrin.gif  biggrin.gif

Ну это пока тока предположение wink.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:09
katrinvs, если вам нравятся свои формы и самочувствие хорошее, то чтобы так и было дальше, всё-таки усилия надо прикладывать ))

Хотя, гораздо проще сказать себе: я - идеал ! или: "у меня есть дела поважнее" - и всё, тогда не нужно посещать ничего. Освобождение от занятий! smile.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:11
Titan-GYM.ru, а ты слышал про Бодифлекс?
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:12
И мой вопрос опять без ответа sad.gif Что ж это за нах.. такой то??? gun_rifle.gif
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:15
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:09)
katrinvs, если вам нравятся свои формы и самочувствие хорошее, то чтобы так и было дальше, всё-таки усилия надо прикладывать ))
Хотя, гораздо проще сказать себе: я - идеал ! или: "у меня есть дела поважнее" - и всё, тогда не нужно посещать ничего. Освобождение от занятий!  smile.gif

Да здравствует анорексия!
Девчёнки, не сходите с ума!
bangin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:17
Слышал про это, даже читал. У нас немного другое. Я думаю, не хуже.
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:18
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:15)
Да здравствует анорексия!
Девчёнки, не сходите с ума!
bangin.gif

Зачем же сразу анорексия? blink.gif Я уже писала что худеть не собираюсь - просто надо "подтянуться"! blush2.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:20
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:17)
Слышал про это, даже читал. У нас немного другое. Я думаю, не хуже.

Ну то есть рекомендации не получу на эту тему? smile.gif Начала просто заниматься smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:21
Анорексия и подтянутая фигура - разные по сути и наружности ))
Я же не преподаю "уроки анорексии". Кто хочет себя чувствовать в форме, тот занимается, а не сохнет с голодухи.
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:21
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:15)
Да здравствует анорексия!
Девчёнки, не сходите с ума!
bangin.gif

Анорексия - это совсем в другую сторону от спорта biggrin.gif Но спасибо за поддержку punk.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:22
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:21)
Анорексия и подтянутая фигура - разные по сути и наружности ))
Я же не преподаю "уроки анорексии". Кто хочет себя чувствовать в форме, тот занимается, а не сохнет с голодухи.

Вот! Ага! так я и хотела сказать biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:24
katrinvs, самое главное - правильно заниматься. Если умеешь сама, значит хорошо! Если есть адекватный тренер, тоже гуд!
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:30
biggrin.gif katrinvs, я была не права smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:31
Элинка, вы правы, что вы - неправы ! smile.gif smile.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:36
Titan-GYM.ru, предварительно планирую встретиться в понедельник. wink.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:38
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 00:30)
biggrin.gif katrinvs, я была не права smile.gif

Фух... а то я уже напряглась.... biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 2 Марта 2012, 23:39
katrinvs, haha.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:43
katrinvs, в столь позднее время напрягаться не надо smile.gif
Автор: Саяногорочка - 2 Марта 2012, 23:43
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:38)
Фух... а то я уже напряглась.... biggrin.gif  biggrin.gif

да не боиссссь ты biggrin.gif
ну придет он, сядешь или постоишь, он будет перед тобой и так и этак и вот так и вот этак. Скажет поняла? ты-угу. Плати деньги и он пошел дальше.... biggrin.gif и всего то там 50 рубчиков за просмотр его упражнений biggrin.gif
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:45
ЦИТАТА (Саяногорочка @ 03 марта 2012, 00:43)
да не боиссссь ты biggrin.gif
ну придет он, сядешь или постоишь, он будет перед тобой и так и этак и вот так и вот этак. Скажет поняла? ты-угу. Плати деньги и он пошел дальше.... biggrin.gif  и всего то там 50 рубчиков за просмотр его упражнений biggrin.gif

Не, ну просто если VIP, это ж специальный бейджик и на красной дорожке надо, а у меня нет красной дорожки biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:46
Titan-GYM.ru, как тренер определяет нужно ли девушке что-то "подтягивать", или желание клиента - заработок тренера, даже если всё супер или наоборот тренировки будут впустую?
Посмотри их фото, что там не так?!
Автор: katrinvs - 2 Марта 2012, 23:50
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:46)
Titan-GYM.ru,  как тренер определяет нужно ли девушке что-то "подтягивать", или желание клиента - заработок тренера, даже если всё супер или наоборот тренировки будут впустую?
Посмотри их фото, что там не так?!

Ну вот даже фото не постесняюсь выложить! Я слева. Реально мне мешают мои бедра,ягодицы и икры. И никто меня не отговрит tongue.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 2 Марта 2012, 23:52
ЦИТАТА (Саяногорочка @ 02 марта 2012, 23:43)
Скажет поняла? ты-угу. Плати деньги и он пошел дальше...

если бы было "угу", то книги и журналы есть по 150-200-500 . Взяли бы читали и делали. )) Видеокурсы по 5000р продают. Смотрели бы и всё. )) Меня результат "угу" не устраивает и 50р тоже ))
Автор: Esquire - 2 Марта 2012, 23:55
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 00:50)
Реально мне мешают мои бедра,ягодицы и икры. И никто меня не отговрит tongue.gif

newconfus.gif

Вот, посмотри... мнение моего возраста... там есть про тело и фигуру...

Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:00
Мне мой коннект не позволит смотреть такие долгие ролики biggrin.gif biggrin.gif правда rolleyes.gif максимум минуты 2 с половиной biggrin.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:01
katrinvs, и двух с половиной минут достаточно будет... smile.gif
Автор: Саяногорочка - 3 Марта 2012, 00:01
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:52)
если бы было "угу", то книги и журналы есть по 150-200-500 . Взяли бы читали и делали. )) Видеокурсы по 5000р продают. Смотрели бы и всё. )) Меня результат "угу" не устраивает и 50р тоже ))

Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб.
ну на дому можно разика в полтора-два дешевле?

100-130 руб в полтора раза дешевле это сколько будет? я и написала 50 руб

так сколько же стоит занятие? 12 страниц разговору а цену не решаетесь озвучить.
Тренировка: занятие час стоимость 200 руб (300)
что так трудно написать?
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:02
Не буду лукавить, на фото есть немного неправильная осанка, немного может животик убрать, остальное по фото не понять.
Заниматься я советую, чтобы человек сам себя нормально чувствовал. Если он усвоит за 3 месяца, пусть делает дома. Девушки которые ходили ко мне, вроде усвоили, но заниматься хотят. Я против не буду.
YuLukoshko Деньги не ради денег, а деньги за результат. Я беру не за количество повторов на пресс. Ко мне ходила женщина, до этого она качала 120-150 за подход! Если бы я брал за кол-во, то сильно бы "пролетел". Она у меня делала 15 повторов. smile.gif
Девчонки, всё поправимо! Нормально смотритесь!
Бывает гораздо хуже!
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:02
Titan-GYM.ru, я вот специально для тебя сегодня свои фото выложила blush2.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:04
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 03 марта 2012, 00:52)
Меня результат "угу" не устраивает и 50р тоже ))

А сколько устраивает? blink.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:04
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:01)
katrinvs,  и двух с половиной минут достаточно будет...  smile.gif

Ну дык эти две с половиной минут надо ждать пока загрузятся - минут десять biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:06
Элинка, что-то не вижу фото ? blink.gif smile.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:08
Titan-GYM.ru, в моем профиле смотри smile.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:09
Элинка, классные фото! thumbsup.gif Особенно где ты девушка Кени (Саус Парк)biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:19
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 00:55)
newconfus.gif

Вот, посмотри... мнение моего возраста... там есть про тело и фигуру...


Видео вообще классное thumbsup.gif Хорошо говоритsmile.gif про солнцезащитный крем понравилось, для меня это актуально biggrin.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:20
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:19)
Видео вообще классное thumbsup.gif  Хорошо говоритsmile.gif про солнцезащитный крем понравилось, для меня это актуально biggrin.gif

Я рад что на пользу, главное что ты уловила самую главную мысль ролика! tongue.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:22
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:09)
Элинка, классные фото! thumbsup.gif  Особенно где ты девушка Кени (Саус Парк)biggrin.gif  biggrin.gif

blush2.gif Ну я думаю что можно понять где там мои фото, а где нет.. я просто когда зарегалась здесь, не было возможности выложить свое фото, а с пустым аватаром не интересно.., а как убрать не мои фото в другой альбом я еще не разобралась dry.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:25
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:22)
blush2.gif Ну я думаю что можно понять где там мои фото, а где нет.. я просто когда зарегалась здесь, не было возможности выложить свое фото, а с пустым аватаром не интересно.., а как убрать не мои фото в другой альбом я еще не разобралась  dry.gif

Да я поняла, что не твое biggrin.gif шучу просто biggrin.gif Вот это например я, после тренировок с Titan-GYM.ru
biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:26
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:20)
Я рад что на пользу, главное что ты уловила самую главную мысль ролика!  tongue.gif

Да просто все остальное и так понятное дело, а вот на счет крема у меня отдельная тема smile.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:27
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:25)
Вот это например я, после тренировок с Titan-GYM.ru
biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

Ты резиновая женщина из "Суперсемейки"?! newconfus.gif haha.gif \ laugh.gif
troll.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:29
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:27)
Ты резиновая женщина из "Суперсемейки"?!  newconfus.gif  haha.gif \ laugh.gif
troll.gif

Не завидуй! tongue.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:32
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:29)
Не завидуй! tongue.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

Я ему (Titan-GYM.ru) и не завидую... mad.gif или завидую... blink.gif во, блин! newconfus.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:32
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:29)
Не завидуй! tongue.gif  biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

thumbup.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:35
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:32)
Я ему (Titan-GYM.ru) и не завидую...  mad.gif  или завидую...  blink.gif  во, блин!  newconfus.gif

Я вообще имела в виду свои сверх способности biggrin.gif Ну раз уж ты сам признался... biggrin.gif Будем считать, что ты ему просто завидуешь biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:36
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:32)
Я ему (Titan-GYM.ru) и не завидую...  mad.gif  или завидую...  blink.gif  во, блин!  newconfus.gif

А что завидовать то? Ходи с нами на тренировки и будет тебе щастье biggrin.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:40
Я стесняюсь... blush2.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:42
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:40)
Я стесняюсь...  blush2.gif

Дядя Юра, не тот уже возраст, чтобы стесняться biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:44
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:40)
Я стесняюсь...  blush2.gif

biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:46
А ты от куда, доченька, знаешь? newconfus.gif
У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! tongue.gif тоже, между прочим нормально! smile.gif
Автор: katrinvs - 3 Марта 2012, 00:47
Время уже позднее. В здоровом теле здоровый сон rolleyes.gif Всем пока bigwink.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 00:47
Немного соберу народ и потом скажу где можно будет проводить тренировки.
Ближе к концу месяца, может получится...
Сегодня разговаривал с одним хорошим человеком.
Автор: OBOSRU.ru - 3 Марта 2012, 00:48
YuLukoshko, Руки не болят? Дед.
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:48
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 03 марта 2012, 01:46)
А ты от куда, доченька, знаешь?  newconfus.gif
У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь!  tongue.gif  тоже, между прочим нормально!  smile.gif

А с этого места можно поподробней? blush2.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:49
ЦИТАТА (katrinvs @ 03 марта 2012, 01:47)
Время уже позднее. В здоровом теле здоровый сон rolleyes.gif  Всем пока bigwink.gif

Прятных снов smile.gif
Автор: And_sol - 3 Марта 2012, 00:52
ЦИТАТА (OBOSRU.ru @ 03 марта 2012, 01:48)
YuLukoshko, Руки не болят? Дед.

мля, в какой теме я думал, что ты Василина, напомни, а ?
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 00:53
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:48)
А с этого места можно поподробней? blush2.gif

Про что именно?
И так парню тему зафлудили невзначай... sad.gif
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 00:56
YuLukoshko, про это - У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! tongue.gif тоже, между прочим нормально! smile.gif
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 01:06
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 01:56)
YuLukoshko, про это - У меня свой спортзал и свои виртуальные тренеры, я с игровой консолью занимаюсь! tongue.gif тоже, между прочим нормально! smile.gif

Это давай в другой теме спрашивай:
https://sayanogorsk.info/board/topics/24088-poslanie-k-moderatoru/page/20/
Автор: Элинка - 3 Марта 2012, 01:18
YuLukoshko, собственно я спрашивала про спортзал, а игры.. меня только КС привлекает gun_rifle.gif
Автор: Саяногорочка - 3 Марта 2012, 09:13
Titan-GYM.ru, почему на мой пост не отвечаете?
Автор: Esquire - 3 Марта 2012, 11:41
ЦИТАТА (Элинка @ 03 марта 2012, 02:18)
YuLukoshko, собственно я спрашивала про спортзал, а игры.. меня только КС привлекает gun_rifle.gif

Это не совсем игра, здесь двигаешься по настоящему... что говорить, вот глянь:
Для подтяжки фигуры что ещё нужно?
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:40
Саяногорочка, извиняюсь, что долго не отвечал. smile.gif
Ориентировочно, занятие на дому у заказчика рублей 250, может дороже. Если конечно он не за городом и даже не в КСРЗ или где там ещё проживает.
Если будет место где-то съемное, то немного дешевле, т.к. можно набрать группу до 8-10 человек. Опять-таки, неизвестно сколько будет аренда.
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 17:43
ЦИТАТА
Ориентировочно, занятие на дому у заказчика рублей 250, может дороже
я лучше в спортзал biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:54
Заниматься можно хоть где. Кому-то лучше спортзал. Если тренер нормально объяснит всё, то хорошо. Если заниматься по книжкам, то можно очень долго качать и результат будет не очень.
Я спрашиваю иногда парней : а что именно вы качаете? Говорят: "то", хотя качают "это". В таком случае, когда же они накачают именно "То"?? smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 17:57
Технику упражнений по книжке очень трудно понять. Вроде всё то же, но не то делается. В зале очень многие занимаются технически неправильно. Это хорошо, что занимаются. Главное, чтобы вреда не было...
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 17:58
Titan-GYM.ru, меня жаба задавит 250 р отдавать за занятие, я лучше прозагараю эти деньги...
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Марта 2012, 18:10
KUZYA, ну, я не заставляю )), главное - не обгореть biggrin.gif
Автор: KUZYA - 3 Марта 2012, 18:19
ЦИТАТА
главное - не обгореть
я в меру, без фанатизма!
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 11:44
Девушки, если есть желающие на тренировки, отметьтесь здесь, пожалуйста.
Буду договариваться с помещением, потом все подробности
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 11:58
Что за тренировки? Тренировки без "железа".
Цель: укрепление мышц спины, живота, растягивание позвоночника, растяжка других групп. Весьма полезно для людей сидячих специальностей. Проходят головные боли, связанные с неправильным положением позвоночника. Возраст практически любой 20 -65 - вполне допустимо. Это вкратце
Автор: serega19rus7 - 12 Марта 2012, 12:38
ЦИТАТА (Sl@vn@ @ 01 марта 2012, 13:46)
че минет что ли? laugh.gif

я бы за такую награду сам бы по тренеровал бы biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 13:00
Давайте не цитируйте хрень всякую. Создавай тему - за что нравится, за то и тренируй.
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 19:48
Ну, так и где девушки?
Автор: Titan-GYM.ru - 12 Марта 2012, 20:34
Все натанцевались на целый год, что ли?
Автор: Titan-GYM.ru - 13 Марта 2012, 19:08
Так и где те девчонки, которые хотят быть стройными? А-У!
Автор: Titan-GYM.ru - 13 Марта 2012, 19:31
Всё про работу-работу... А работать в бодром и здравом состоянии гораздо лучше!
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 11:44
Девчонки, ну что, оклемались от праздников? Тренироваться пора!
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 11:58
А вообще, наверное, проще не тренироваться. Написали свои желания на заветном сайте - и !!!! .... biggrin.gif drinks_cheers.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 13:37
Ну, что ж, красавицы, продолжайте ничем не заниматься!
Вот продолжайте так же wink.gif как эти красотки biggrin.gif

[attach=23690]
Автор: Sl@vn@ - 16 Марта 2012, 14:01
Мммм какие симпотяжки! laugh.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 15:42
Аппетитные девчата biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 16 Марта 2012, 18:11
Вот и простыл пыл парочки жаждущих поработать над фигурой. Нет, правы девчонки, ложкой и кружкой легче biggrin.gif

[img]http://titan-gym.ru/pro/images/getImage252.jpg[/img]
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 19:51
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 16 марта 2012, 19:11)
Вот и простыл пыл парочки жаждущих поработать над фигурой.  Нет, правы девчонки, ложкой и кружкой легче   biggrin.gif

             [img]http://titan-gym.ru/pro/images/getImage252.jpg[/img]

Почему простыл (остыл)? Я хочу работать над фигурой! blush2.gif
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 19:55
ЦИТАТА (Элинка @ 16 марта 2012, 20:51)
Почему простыл (остыл)? Я хочу работать над фигурой! blush2.gif

Элинка, а я думал ты уже работаешь над фигурой?!
Взяла меч и осекла всё лишнее...
На аве не ты что-ли?!
huh.gif
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:00
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 20:55)
Элинка, а я думал ты уже работаешь над фигурой?!
Взяла меч и осекла всё лишнее...
На аве не ты что-ли?!
huh.gif

megalol.gif Не, не я smile.gif Была бы я, так и довольна была бы всем rolleyes.gif
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:03
Тогда бы не только ты была довольна... а пол форума! biggrin.gif
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:08
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 21:03)
Тогда бы не только ты была довольна... а пол форума!  biggrin.gif

Пол форума и так может быть довольна собой, главное работать над собой, а не просто созерцать хорошенькие фигуры и завидовать тем кто может жрать essen.gif все что угодно и не толстеть!
Автор: MyVL - 16 Марта 2012, 20:11
жрать и не толстеть umnik.gif
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:13
Кто о чём, а пьяный о бане... smile.gif
Завидовать не есть хорошо...
Ну так вперёд к Titan-GYMу, и будет счастье! tongue.gif
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:15
YuLukoshko, Ну придется!
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:17
ЦИТАТА (Элинка @ 16 марта 2012, 21:15)
Ну придется!

Так что тянем коня за хвост?!
Вперёд!
Он уж застоялся! Тренировать жаждет!
huh1.gif
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:22
ЦИТАТА (YuLukoshko @ 16 марта 2012, 21:17)
Так что тянем коня за хвост?!
Вперёд!
Он уж застоялся! Тренировать жаждет!
huh1.gif

Никого мы не тянем! blush2.gif Уже все нормуль thumbup.gif
Автор: Esquire - 16 Марта 2012, 20:25
Элинка, умница, что сказать!
Тянуть и оттягивать уже не стоит...
Значит будет у тебя к купальному сезону обновлённая фигура!
biggrin.gif
Автор: Элинка - 16 Марта 2012, 20:28
YuLukoshko, Ну, а как же! Все у меня будет punk.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 13:17
Я так понимаю, самая активная и ответственная - Элинка, она-то точно заниматься будет. А как остальные? Или стройная фигура не нужна местным заседателям ? biggrin.gif
Автор: Фиби - 18 Марта 2012, 14:16
Я здесь, как будет помещение пишите
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 16:09
Есть помещение в 9 мкрн. СТЭМИ. Скорее всего дни занятий: Вт- Чт- Субб. Время уточню в понедельник
Автор: Titan-GYM.ru - 18 Марта 2012, 16:22
Ещё есть день - Воскресенье.
В пятницу можно с 20 ч, занятие примерно 45 мин -1 час, первые возможно ещё меньше. Так как нагрузку надо дозировать.
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 15:38
Девушки, желающие привести фигуру в форму! Надо выбрать Занятия Вт-Чт-Субб-Вс. Я думаю в диапазоне 18:00 -20:00 . Давайте подбирать.
Автор: Esquire - 19 Марта 2012, 15:49
Априори кто придут на занятия значит с ненормальной фигурой?
А если просто позаниматься кто захочет, для этого другие дни?
dry.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 17:24
Даже идеальную фигуру необходимо поддерживать в форме.
О днях всё написано.
Для точения языка бери другую тему.
Автор: Esquire - 19 Марта 2012, 17:40
Не хотел обидеть, извини.
Зато тема в топе wink.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 17:46
YuLukoshko, ну тогда ладно. Я и не обижен. За подъем спасибо! smile.gif
Автор: Фиби - 19 Марта 2012, 18:11
мне было бы удобно после 19.00 а день не имеет значения
Автор: Элинка - 19 Марта 2012, 18:20
А мне лучше в 19 и вт-чт-сб biggrin.gif
Автор: Фиби - 19 Марта 2012, 18:24
а если в 19.15 например?
Автор: Элинка - 19 Марта 2012, 18:26
Фиби, да тож нормально, главное что не в 18 и не в 20 smile.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 19 Марта 2012, 19:41
Девушки, учту обязательно! smile.gif
Автор: Фиби - 20 Марта 2012, 09:31
какая обувь нужна будет?
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 14:52
Форма простая, лишь бы удобно. Кто-то приходил на треньки ко мне в кроссовках, кто-то в носочках. Одежда, обычно предпочитается хб, кто в длинных шортах был, кто в трико или лосинах
Автор: Sl@vn@ - 20 Марта 2012, 15:11
Titan-GYM.ru, можно вопрос!? ответ можешь в личку написать. Сколько тебе лет ?И как долго тренеруешь!?
Автор: Protas - 20 Марта 2012, 15:15
ЦИТАТА (MyVL @ 16 марта 2012, 21:11)
жрать и не толстеть umnik.gif

моя суровая реальность! biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 17:49
Ну, где же вы, красавицы? smile.gif Уже на днях стартуем!
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 18:27
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 13 марта 2012, 20:08)
Так и где те девчонки, которые хотят быть стройными? А-У!

Я уже в процессе tongue.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 18:49
Сама где-то уже тренируешься? wink.gif
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:00
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 19:49)
Сама где-то уже тренируешься? wink.gif

Ага,я ж тогда спрашивала про дыхательную гимнастику)) Занимаюсь и очень результативно tongue.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 19:07
А где? забыл я .. Сколь идет по времени? Сколько раз в неделю? У меня тоже дыхание играет важную роль. Просто, когда смотрю, как люди, вроде тренируются, выходят из зала - плечи опущены, лица усталые ... И думают, что вО!! эффект! ))
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:15
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 20:07)
А где? забыл я .. Сколь идет по времени? Сколько раз в неделю?  У меня тоже дыхание играет важную роль.  Просто, когда смотрю, как люди, вроде тренируются, выходят из зала - плечи опущены, лица усталые ...  И думают, что вО!! эффект! ))

Занимаюсь дома smile.gif Пятнадцать минут в день. Каждый день утром. Бодифлекс tongue.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 20 Марта 2012, 19:48
Ну, не дразнись, а то приду ! wink.gif проверю biggrin.gif
Автор: katrinvs - 20 Марта 2012, 19:50
ЦИТАТА (Titan-GYM.ru @ 20 марта 2012, 20:48)
Ну, не дразнись, а то приду !   wink.gif  проверю  biggrin.gif

tongue.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 21 Марта 2012, 11:57
Девушки, кто готов на тренировки, напишите в личку, плиз. Если есть какие-то ограничения, противопоказания по здоровью, обязательно напишите мне.
Автор: Классный чувак - 21 Марта 2012, 12:25
а эт не твой спорт зал в школе №7?
Автор: Titan-GYM.ru - 21 Марта 2012, 12:39
Нет, не мой там зал.
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 15:59
Девушки! В субботу 24 марта, начинаем тренировки.
Начнем в 18 часов в СТЭМИ, 5-й этаж, приходите чуть раньше, в 17:50 примерно )) Там и решим как дальше будем заниматься.
Автор: Фиби - 22 Марта 2012, 17:16
а адрес? я не знаю где это
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 17:31
Это за магазином "Фортуна" , 5-ти этажное здание, техникум был раньше , вход с торца. Там на полстены весит вывеска Учзаведения в синих тонах
Автор: Titan-GYM.ru - 22 Марта 2012, 20:46
В субботу 24 марта, начинаем тренировки.
Начнем в 18 часов в СТЭМИ, 5-й этаж. Взять сменную одежду, обувь (кроссовки или что-то подобное), взять воды с собой в бутылочке (или слабый зеленый чай без сахара) . Примерно так.
Автор: Titan-GYM.ru - 23 Марта 2012, 10:50
Всё-таки здорово, когда люди хотят быть красивыми, стройными и подтянутыми. И таких здесь очень много! Целых два человека! biggrin.gif
Две замечательные девушки!

Остальным, наверное, некогда drinks_cheers.gif drinks.gif essen.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 25 Марта 2012, 15:38
Все кто был на тренировке - молодцы! Первый шаг сделан! smile.gif
Автор: ильич - 1 Апреля 2012, 18:34
вот как то так biggrin.gif
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Апреля 2012, 14:13
ильич, прав! biggrin.gif
Сидят за компом, едят чипсы, колбасу неотходя, чем-нить припивают. Жизнь хороша! И жуют неспеша! smile.gif
Автор: natka - 3 Апреля 2012, 21:27
когда следующая тренька
Автор: Titan-GYM.ru - 3 Апреля 2012, 21:54
natka, следующая тренировка в четверг в 19 ч.
Автор: Ju-Ju - 25 Октября 2012, 23:03
Titan-GYM.ru,
Напишите свой номер телефона!