[ Печать ]https://sayanogorsk.info/board/topics/76707-ty-est-to-chto-ty-esh/

Ты есть то, что ты ешь.

-qb-
-qb-
7 Января 2015, 00:41
Гиппократ был прав. Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека. это мое мнение. Какая энергия движет вами? И кто создает вас?
eXL
eXL
7 Января 2015, 01:00
ЦИТАТА (-qb- @ 7 Января 2015, 00:41)
Гиппократ был прав. Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека. это мое мнение.

Так Гиппократа или твоё ?
Adronic™
Adronic™
7 Января 2015, 01:13
Все просто:
-надо есть,чтобы жить,
- а не жить,чтобы есть!
wink.gif
elmech
elmech
7 Января 2015, 01:43
ЦИТАТА (-qb- @ 7 Января 2015, 00:41)
Гиппократ был прав. Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека. это мое мнение. Какая энергия движет вами? И кто создает вас?

Создает нас как ни странно родители, движет нами энергия жизни, а не еда. Тело не является источником свободы, а насчет жизни так вообще вопрос спорный.

ЗЫ На диете сидите, кушать хочется? biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
И
И.Михалыч
7 Января 2015, 01:56
философия, однако umnik.gif
Adronic™
Adronic™
7 Января 2015, 02:04
Я- самый быстрый сперматозоид своего отца, и Чё? laugh.gif
Victor_19
Victor_19
7 Января 2015, 07:45
ЦИТАТА
Человек есть то, что он ест.
С немецкого: Der Mensch ist, was er isst.
Из рецензии немецкого философа Людвига Андреаса Фейербаха (1804—1872) на книгу немецкого философа и физиолога Якоба Моле-шотта (1822—1893) «Популярное учение о питательных продуктах» (1850).

Если человек - это то, что он ест, то получается что все вегетарианцы - овощи. smile.gif
Северянин
Северянин
7 Января 2015, 10:45
Лучше мёда может быть только мёд, который ещё не пробовал. smile.gif
ygurt
ygurt
7 Января 2015, 10:58
Саяногорск Инфо - 5n-9jxoipae.jpeg, Скачано: 55
Д
Дэн™
7 Января 2015, 11:21
Капец, я фанта!!! blink.gif
Флiнт
Флiнт
7 Января 2015, 11:22
Не удалось загрузить изображение
Yurianna
Yurianna
7 Января 2015, 13:51
Веселая тема laugh.gif и жизненная.
"Пища должна быть лекарством, а лекарство пищей" - Авиценна.
А вообще, кушать можно и нужно всё, лишь бы в пользу и удовольствие. wink.gif Приятного аппетита всем.
-qb-
-qb-
7 Января 2015, 23:39
eXL, цитата Гиппократа в названии темы. Не во всем что говорят истина, но каждый для себя извлекает ее из опыта других.

------------- Добавлено 7 Января 2015, 23:59 -------------

elmech, пожалуй родители нас рождают, направляют, помогают опытом и ресурсами, а создает каждый себя сам. мое мнение. может у кого то не так, но тогда можно быть "овощем" не обязательно питаясь овощями.
-По поводу движущей энергии -согласен с тобой, но мы живем в физическом мире, и тело нуждается в физической энергии, не только в духовной. разве что ты не "праной" питаешся.
Тело свободное от токсинов и шлаков с составом крови не содержащих паразитирующих бактерий, которые влияют на сознание. Когда нейроны мозга не загажены информацией поступающей с "неправильной" пищей. Ученые называют это волей. А тело свободным.
Зы: я повар и диета не для меня.

------------- Добавлено 8 Января 2015, 00:00 -------------

NEW, мед кстати единственный продукт, который не портится никогда.

------------- Добавлено 8 Января 2015, 00:08 -------------

Yurianna, еще добавлю своевременно, в меру, зная что ты ешь и как твое тело реагирует на съеденное. Если все же энергия, так она должна заряжать, а не утомлять.

------------- Добавлено 8 Января 2015, 00:11 -------------

Приятно что поддержали беседу, из тех кто в теме, кто любит готовить? а кто вкусно покушать? и что именно?
-qb-
-qb-
8 Января 2015, 01:21
Тело -разум духа. umnik.gif
Franchesko
Franchesko
8 Января 2015, 01:52
Ты есть то что ты пьешь, люди пьющие чай чаще ведут здоровый образ жизни нежели те кто пьет кофе, факт. А кто кормит детей сладостями на выходе получает человека склонного к наркомании. как то такsmile.gif
Adronic™
Adronic™
8 Января 2015, 08:23
ЦИТАТА (Franchesko @ 8 Января 2015, 01:52)
Ты есть то что ты пьешь, люди пьющие чай чаще ведут здоровый образ жизни нежели те кто пьет кофе, факт. А кто кормит детей сладостями на выходе получает человека склонного к наркомании. как то такsmile.gif

Утро у меня начинается обязательно с кофе....В течении дня могу запросто часто даже чайка выпить...Вечером пиво....Простую воду пью редко, и то кипяченую только,- ну там таблетки какие запить.... blush2.gif
Сладкое редко.....так КТО я ? laugh.gif
Yurianna
Yurianna
8 Января 2015, 11:32
ЦИТАТА (Franchesko @ 8 Января 2015, 01:52)
Ты есть то что ты пьешь, люди пьющие чай чаще ведут здоровый образ жизни нежели те кто пьет кофе, факт. А кто кормит детей сладостями на выходе получает человека склонного к наркомании. как то такsmile.gif

бред полный

------------- Добавлено 8 Января 2015, 11:34 -------------

ЦИТАТА (Franchesko @ 8 Января 2015, 01:52)
Ты есть то что ты пьешь, люди пьющие чай чаще ведут здоровый образ жизни нежели те кто пьет кофе, факт. А кто кормит детей сладостями на выходе получает человека склонного к наркомании. как то такsmile.gif

кофе богато атомарным кислородом, если вы не знали, одна чашка с утра полезна
в чае кофеину в 2-3 раза больше, чем в кофе, так что вопрос спорный о здоровье.
каждому своё wink.gif
alex37
alex37
8 Января 2015, 13:49
ЦИТАТА (Adronic™ @ 8 Января 2015, 08:23)
Утро у меня начинается обязательно с кофе....В течении дня могу запросто часто даже чайка выпить...Вечером пиво....Простую воду пью редко, и то кипяченую только,- ну там таблетки какие запить.... :blush2:
Сладкое редко.....так КТО я ? :lol:

Не удалось загрузить изображение
Маруся Сергеевна
Маруся Сергеевна
8 Января 2015, 17:33
Вау! Да я конфетка! biggrin.gif
Medyal
Medyal
8 Января 2015, 19:11
у меня есть вот такая книга wink.gif
-qb-
-qb-
8 Января 2015, 22:49
Adronic™, если честно я воду тоже редко пью, просто не люблю, у меня сушняк от нее biggrin.gif
но выпиваю стакан структуированной( талой) утром как проснусь, натощак перед завтраком мин за 20-30. помогает активировать органы тела и мозг.

------------- Добавлено 8 Января 2015, 22:58 -------------

дело в том, что кофе-чай энергетически "грязные" или пустые, кому как нравится. лишь вода, причем структуированная содержит микроэлементы, которые содержаться в крови и обновляет их.
real_fly
real_fly
9 Января 2015, 02:24
-qb-, мне вот интересно, 500 лет назад чай тоже был "энергетически грязным"? Как же жили тогда?
Батарейка
Батарейка
9 Января 2015, 03:36
ЦИТАТА (real_fly @ 9 Января 2015, 02:24)
-qb-, мне вот интересно, 500 лет назад чай тоже был "энергетически грязным"? Как же жили тогда?

thumbsup.gif
Clockwork
Clockwork
9 Января 2015, 03:46
ЦИТАТА (Yurianna @ 8 Января 2015, 11:34)
кофе богато атомарным кислородом,

если его в перекиси водорода заваривать
кароче

ЦИТАТА
бред полный
жгёте диетологи troll.gif
eXL
eXL
9 Января 2015, 04:48
...За что аборигены съели Кука ?
Молчит наука...
...А есть еще одно предположение,
что Кука съели из большого уважения,
во всем был виноват колдун Большая Бука,
кричал - а ну робяты, хватайте Кука !
Кто зажует его без соли и без лука,
тот сильным, смелым, добрым станет,
вроде Кука...
(с)

Т.е. выбираем, демократически конечно, общим тайным голосованием,
самых достойных и на тушенку, во благо будущего.

Не порите чушь, ей же больно !
-qb-
-qb-
9 Января 2015, 10:58
real_fly," грязным" или ПУСТЫМ, те не несущим никакой энергетической ценности вцелом. Есть энергия постоянная,те жизненная- это определенный стимулятор, запущенный еще при рождении. И то в каком состоянии у человека будут механизмы, вырабатывающие жизненную энергию, таким энергетически сильным или слабым он будет являться. А временные стимуляторы - это энергетики такие как чай, кофе, морсы, напитки типа редбул -флеш! Мозг как вы знаете активен далеко- далеко не на 100%, те мозг каждого человека содержит незадействованные медиаторы, которые потенциально могут стимулировать жизненную энергию. Человек может активировать их последовательно и навсегда - поддерживая свой организм в чистоте и давая телу легко усваиваемую пищу, дающую легкую энергию и не загрязняющую ядами, слизью и токсинами. Хотя дело не только в еде и воде, но еда и вода как топливо и масло для автомобиля.
А может стимулировать быстро - присадками. Но сколько протянет движок и другие механизмы, если им и так трудно работать из за нагара и прочих невыведенных отходов?
Ответьте себе на вопрос :
Когда вы покушаете, вам хочется спать или проявлять активность? и поймете в каком состоянии ваш организм и то, чем вы привыкли поддерживать свою жизненную энергию, те питаться.
Д
Дэн™
9 Января 2015, 11:14
ЦИТАТА (-qb- @ 8 Января 2015, 22:49)
Adronic™, если честно я воду тоже редко пью, просто не люблю, у меня сушняк от нее biggrin.gif
но выпиваю стакан структуированной( талой) утром как проснусь, натощак перед завтраком мин за 20-30. помогает активировать органы тела и мозг.


ЦИТАТА (-qb- @ 8 Января 2015, 22:58)
дело в том, что кофе-чай энергетически "грязные" или пустые, кому как нравится. лишь вода, причем структуированная содержит микроэлементы, которые содержаться в крови и обновляет их.

Дело в том, что вода это две молекулы водорода и одна кислорода, а микроэлементы это примеси...
-qb-
-qb-
9 Января 2015, 11:21
Возьмите впример наркомана или алкоголика, их жизненная энергия активна, в периоды стимуляции наркотиками или алкоголем, но когда заканчивается эта временная энергия, их постоянная жизненная энергия падает в разы, так как органы тела и мозг загажены и не могут работать правильно. тем более что они стимулируются заведомо неисправными.
Запусти неисправный механизм на полную мощность и он сгорит.
Переедание и потребность во временных стимуляторах - это тоже своего рода наркомания, те зависимость.
Начните питаться правильно и вы поймете о чем я.
Но "Правильно" не значит так как вам советуют диетологи и прочие ценители здорового питания. Правильно -значит так, как вам ведает ваш организм. Чистый и свободный. Мозг обладающий волей. конечно.

------------- Добавлено 9 Января 2015, 11:26 -------------

Дэн™, а много и не надо. Тем более что организм самодостаточная система. И при надобности она и эти микроэлементы преобразует в соединения ей необходимые.
Белковые соединения образуются не в результате потребления белка. Ешьте белок чтобы им обладать - это заведомо ложный постулат.

------------- Добавлено 9 Января 2015, 11:28 -------------

Не надо ориентироваться на лженауку. Тем более что она строится на теориях.
Прислушиваться надо к себе. но чистому.
Adronic™
Adronic™
9 Января 2015, 11:31
ЦИТАТА (Дэн™ @ 9 Января 2015, 11:14)
Дело в том, что вода это две молекулы водорода и одна кислорода, а микроэлементы это примеси...

мля, да вообще както пох какой там кислород в кофе! НЕ могу я без него и все! laugh.gif Свежеприготовленный в турке, молотый,ароматный,такой бодрящий....Пару первых горячих глотков и только тогда мысли двигаться начинают, появляется интерес к жизни и т.д.... blush2.gif
Знаете, как я просыпаюсь? Будильник звонит. Встаю. Иду на кухню. Наливаю в турку свою дозу воды и кофе. Ставлю таймер на 4мин 47сек. Иду в ванну на зубы и умыться. Таймер пищит,значит надо быстро идти на кухню, ибо кофе не газу закипает на 4мин 53сек! А кипятить его нельзя! Если застаю уже бурный процесс кипения, то без сожаления выливаю эту бурду и ставлю заново! Причем очень злой, ибо я еще четыре с половиной минуты буду без кофе! devil.gif laugh.gif

ps^ да,да.....вот так все запущенно! biggrin.gif
Д
Дэн™
9 Января 2015, 12:03
ЦИТАТА (-qb- @ 9 Января 2015, 11:28)
Не надо ориентироваться на лженауку. Тем более что она строится на теориях.
Прислушиваться надо к себе. но чистому.

А, ну всё понятно smile.gif
А то я тут чет в серьёз начал воспринимать тему)))

Саяногорск Инфо - popcorn_indiana_jones.gif, Скачано: 37
автодоктор
автодоктор
9 Января 2015, 12:09
Все размышления о "плохой и хорошей" энергии еды - от лукавого. Попробуйте тяжело и с чувством выполнить тяжелую физическую работу. Теперь попробуйте отказаться от нормальной и простой пищи, порассуждайте о полезности тех или иных продуктов. Получается рассуждать, вы еще спорите про диету? Вы ленились, идите еще поработаете. Всегда улыбаюсь, когда офисный планктон, разводить вокруг своих жирных жоп целый культ еды. Все просто:
1. Трать достаточно энергии,для сжигания сожранного.
2. Всегда нюхай то что еш.
3. Не голоден -не ешь. Если не собираешься в путешествие или на тяжелую работу.

------------- Добавлено 9 Января 2015, 12:12 -------------

И да: тело не источник свободы.
-qb-
-qb-
9 Января 2015, 12:20
автодоктор, культ еды- это в точку. я повар и мне близко это понятие. Правильно говоришь -Все просто! Элементарно Ватсон! laugh.gif
Дэн жизнь тоже не надо воспринимать всерьез wink.gif
Adronic я тоже кофейный наркоман свежесваренного punk.gif

------------- Добавлено 9 Января 2015, 12:23 -------------

2. Всегда нюхай... troll.gif
Father
Father
9 Января 2015, 12:25
ЦИТАТА (-qb- @ 9 Января 2015, 10:58)
real_fly," грязным" или ПУСТЫМ, те не несущим никакой энергетической ценности вцелом. Есть энергия постоянная,те жизненная- это определенный стимулятор, запущенный еще при рождении. И то в каком состоянии у человека будут  механизмы, вырабатывающие жизненную энергию, таким энергетически сильным или слабым он будет являться. А временные стимуляторы - это энергетики такие как чай, кофе, морсы, напитки типа редбул -флеш! Мозг как вы знаете активен далеко- далеко не на 100%, те мозг каждого человека содержит незадействованные медиаторы, которые потенциально могут стимулировать жизненную энергию. Человек может активировать их последовательно и навсегда - поддерживая свой организм в чистоте и давая телу легко усваиваемую пищу, дающую легкую энергию и не загрязняющую ядами, слизью и токсинами. Хотя дело не только в еде и воде, но еда и вода как топливо и масло для автомобиля.
А может стимулировать быстро - присадками. Но сколько протянет движок и другие механизмы, если им и так трудно работать из за нагара и прочих невыведенных отходов?
Ответьте себе на вопрос :
Когда вы покушаете, вам хочется спать или проявлять активность? и поймете в каком состоянии ваш организм и то, чем вы привыкли поддерживать свою жизненную энергию, те питаться.

Очемсукатема, а???!!!
-qb-
-qb-
9 Января 2015, 12:35
Father, о питании... в основном.
В
Вероника 56
9 Января 2015, 12:40
Всем добрый день! По теме; если кто хочет не только похудеть, но и поправить здоровье, советую перейти на простую Систему питания (не диета). Но сначала надо отказаться от следующих продуктов:


1. Соль.(если у вас гипотония, совсем от соли отказываться нельзя)
2. Сахар и все сладости, хлеб (кроме, возможно, цельнозернового), белый рис, кукуруза.
3. Продукты промышленной переработки мяса: колбасы, сосиски, консервы, замороженные полуфабрикаты (котлеты, пельмени и т. п.).
4. Соусы промышленного изготовления: майонез, кетчуп и т. п.
5. Пиво и крепкие алкогольные напитки.
6. Жареная на масле пища.


Перейти на нужные продукты.


1. Свежие овощи и фрукты,ягоды
2. Натуральные кисломолочные продукты невысокой жирности (обезжиренные есть нельзя)
3. Сыры низкой жирности.
4. Рыба и морепродукты.
5. Цельное зерно и продукты из него.
6. Нежареные орехи и семечки, конечно, не соленые.
7. Сухофрукты.
8. Натуральные приправы: травы, пряности, чеснок,имбирь, лимонный сок.
9. Красное сухое вино.
10. Горький шоколад (более 70% какао).


Система питания:

- в завтрак лучше углеводы, чтобы вечером не хотелось есть. В идеале: салат из тертой моркови,свеклы (заправить льняным маслом), овсянка или гречка на воде и, по желанию, 3-4 шт. сухофруктов, можно и 100 г творога обезжиренного,либо яичница (желательно из перепелиных яиц).

- через 3 часа на 2-й завтрак – или кефир (за 20 минут) и 1-2 свежих фрукта или фрукты с орешками (миндаль, грецкие, фундук) 10 г;

- через 3-4 часа обед: салат из свежих овощей , можно заправить кефиром или сбрызнуть лим.соком, далее порция какого-нибудь мяса размером с ладошку без пальцев; можно тушеные овощи (кроме моркови и свеклы).

- на ужин (18-19 ч.) - салат из свежих овощей и рыба. Жирная рыба(сельд, скумбрия,мойва,форель,семга и др.-запеченные в духовке) на ужин способствует похудению! Льняное масло (Омега-3) в салате помогает коже, ногтям и волосам восстанавливаться;

- салат к рыбе заправляем льняным маслом и лимонным соком (по желанию);
- воду пьем не позже, чем за 20 минут до приема пищи и не раньше, чем через 40 минут после. 1,5-2 л в день обязательно.


Питаться нужно не чаще 4-х раз в день, идеально 3 раза в день.
Рыбу не едим с капустой, капуста не дает усваиваться йоду.
Д
Дэн™
9 Января 2015, 12:42
А еще надо перебраться в лес, питаться росой и жить в пещере laugh.gif

------------- Добавлено 9 Января 2015, 12:52 -------------

ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 12:40)
Всем добрый день! По теме; если кто хочет не только похудеть, но и поправить здоровье, советую перейти на простую Систему питания (не диета). Но сначала надо отказаться от следующих продуктов:

1. Соль.(если у вас гипотония, совсем от соли отказываться нельзя)
2. Сахар и все сладости, хлеб (кроме, возможно, цельнозернового), белый рис, кукуруза.
3. Продукты промышленной переработки мяса: колбасы, сосиски, консервы, замороженные полуфабрикаты (котлеты, пельмени и т. п.).
4. Соусы промышленного изготовления: майонез, кетчуп и т. п.
5. Пиво и крепкие алкогольные напитки.
6. Жареная на масле пища.

Перейти на нужные продукты.

1. Свежие овощи и фрукты,ягоды
2. Натуральные кисломолочные продукты невысокой жирности (обезжиренные есть нельзя)
3. Сыры низкой жирности.
4. Рыба и морепродукты.
5. Цельное зерно и продукты из него.
6. Нежареные орехи и семечки, конечно, не соленые.
7. Сухофрукты.
8. Натуральные приправы: травы, пряности, чеснок,имбирь, лимонный сок.
9. Красное сухое вино.
10. Горький шоколад (более 70% какао).

Система питания:

- в завтрак лучше углеводы, чтобы вечером не хотелось есть. В идеале: салат  из тертой моркови,свеклы (заправить льняным маслом), овсянка или гречка на воде и, по желанию, 3-4 шт. сухофруктов, можно и 100 г творога обезжиренного,либо яичница (желательно из перепелиных яиц).

- через 3 часа на 2-й завтрак – или кефир (за 20 минут) и 1-2 свежих фрукта или фрукты с орешками (миндаль, грецкие, фундук) 10 г;

- через 3-4 часа обед: салат из свежих овощей , можно заправить кефиром или сбрызнуть лим.соком, далее порция какого-нибудь мяса размером с ладошку без пальцев; можно тушеные овощи (кроме моркови и свеклы).

- на ужин (18-19 ч.) - салат из свежих овощей и рыба. Жирная рыба(сельд, скумбрия,мойва,форель,семга и др.-запеченные в духовке) на ужин способствует похудению! Льняное масло (Омега-3) в салате помогает коже, ногтям и волосам восстанавливаться;

- салат к рыбе заправляем льняным маслом и лимонным соком (по желанию);
- воду пьем не позже, чем за 20 минут до приема пищи и не раньше, чем через 40 минут после. 1,5-2 л в день обязательно.

Питаться нужно не чаще 4-х раз в день, идеально 3 раза в день.
Рыбу  не едим с капустой, капуста не дает усваиваться йоду.

Возьмите пропуск на завод, зайдите в литейку и расскажите это электролизнику, только попросите пожалуйста кого-нибудь снимать этот процесс на видео, очень хочется посмотреть на это
автодоктор
автодоктор
9 Января 2015, 12:54
Вероника 56, Пиво-водку нелья, а красное сухое вино можно? troll.gif
В
Вероника 56
9 Января 2015, 12:59
У меня муж " электролизник", благодаря этой системы питания он ЖИВ и ЗДОРОВ.
автодоктор
автодоктор
9 Января 2015, 12:59
Про воду тоже улыбнуло. Хочу жрать и пить одновременно: о боже я выпил за десять минут до еды - меня ждет мучительная смерть!!! Я поел - стакан воды, нет ждем 40 минут иначе мучительная смерть!

------------- Добавлено 9 Января 2015, 13:03 -------------

ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 12:59)
У меня муж " электролизник", благодаря этой системы питания он ЖИВ и ЗДОРОВ.

Т.е муж не имеет хронических заболеваний, умерен, достаточно двигается? Может это не от системы питания, а от образа жизни и генетики?
В
Вероника 56
9 Января 2015, 13:04
Как питаться -это выбор каждого, но когда заболеешь выбирать будет уже поздно, и будет не до смеха.
Pa-ha
Pa-ha
9 Января 2015, 13:18
Минпищепром СССР | Книга о вкусной и здоровой пище [1952] [PDF]

http://nnm-club.me/...php?t=697820
В
Вероника 56
9 Января 2015, 13:19
Заболевания были (поэтому и перешли на эту систему), но сейчас все нормально, генетика нам дается при рождении, но своим образом жизни (питанием в том числе) мы её губим. Моя тема рассчитана на умных женщин, здоровье семьи в её руках.
Father
Father
9 Января 2015, 13:21
ЦИТАТА (Father @ 9 Января 2015, 12:25)
Очемсукатема, а???!!!

Специально ещё раз перечитал тему с начала... Нет тут ни хрена про еду... smile.gif
Д
Дэн™
9 Января 2015, 13:36
ЦИТАТА (Father @ 9 Января 2015, 13:21)
Специально ещё раз перечитал тему с начала... Нет тут ни хрена про еду... smile.gif

Я тут понял одно, науке нельзя верить, но поверить на слово людям, которые пишут на форумах - правильное решение!
Medyal
Medyal
9 Января 2015, 14:02
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 12:40)
Всем добрый день! По теме; если кто хочет не только похудеть, но и поправить здоровье, советую перейти на простую Систему питания (не диета). Но сначала надо отказаться от следующих продуктов:

1. Соль.(если у вас гипотония, совсем от соли отказываться нельзя)
2. Сахар и все сладости, хлеб (кроме, возможно, цельнозернового), белый рис, кукуруза.
3. Продукты промышленной переработки мяса: колбасы, сосиски, консервы, замороженные полуфабрикаты (котлеты, пельмени и т. п.).
4. Соусы промышленного изготовления: майонез, кетчуп и т. п.
5. Пиво и крепкие алкогольные напитки.
6. Жареная на масле пища.

Перейти на нужные продукты.

1. Свежие овощи и фрукты,ягоды
2. Натуральные кисломолочные продукты невысокой жирности (обезжиренные есть нельзя)
3. Сыры низкой жирности.
4. Рыба и морепродукты.
5. Цельное зерно и продукты из него.
6. Нежареные орехи и семечки, конечно, не соленые.
7. Сухофрукты.
8. Натуральные приправы: травы, пряности, чеснок,имбирь, лимонный сок.
9. Красное сухое вино.
10. Горький шоколад (более 70% какао).г

Система питания:

- в завтрак лучше углеводы, чтобы вечером не хотелось есть. В идеале: салат  из тертой моркови,свеклы (заправить льняным маслом), овсянка или гречка на воде и, по желанию, 3-4 шт. сухофруктов, можно и 100 г творога обезжиренного,либо яичница (желательно из перепелиных яиц).

- через 3 часа на 2-й завтрак – или кефир (за 20 минут) и 1-2 свежих фрукта или фрукты с орешками (миндаль, грецкие, фундук) 10 г;

- через 3-4 часа обед: салат из свежих овощей , можно заправить кефиром или сбрызнуть лим.соком, далее порция какого-нибудь мяса размером с ладошку без пальцев; можно тушеные овощи (кроме моркови и свеклы).

- на ужин (18-19 ч.) - салат из свежих овощей и рыба. Жирная рыба(сельд, скумбрия,мойва,форель,семга и др.-запеченные в духовке) на ужин способствует похудению! Льняное масло (Омега-3) в салате помогает коже, ногтям и волосам восстанавливаться;

- салат к рыбе заправляем льняным маслом и лимонным соком (по желанию);
- воду пьем не позже, чем за 20 минут до приема пищи и не раньше, чем через 40 минут после. 1,5-2 л в день обязательно.

Питаться нужно не чаще 4-х раз в день, идеально 3 раза в день.
Рыбу  не едим с капустой, капуста не дает усваиваться йоду.

Согласен нооо не совсем rolleyes.gif В целом , эта системы питания в сотню раз полезнее чем лиж-бы пожрать.
Я сам придерживаюсь подобной диеты более 3-х лет. Забыл про многие хронические болячки, чувствую себя отлично , зачал ребёнка ( ей уже 3 мес).....
Работаю на физической работе, а по вечерам подрабатываю ( в стране кризис troll.gif )
РАЗДНИЦУ ЧУВСТВУЮ ВО ВСЕМ.
Сторонникам сало, паштетов , колбас да вообще много.... Приятного аппетита, это ваш выбор.
В
Вероника 56
9 Января 2015, 14:05
Мужчинам на заметку; из мяса мужчинам желательно есть только баранину (баран что попало есть не будет у него мясо экологически чистое, все московские рестораны переходят на мясо из баранины), курицу не желательно её пичкают женскими гормонами, в пиве тоже есть женские гормоны (поэтому у мужчин растет живот по женскому типу). В Германии больше всего геев, эта страна на первом месте по потреблению пива. Для мужчин очень полезное блюдо - это яичница (желательно перепелиные яйца) с помидорами.
Pa-ha
Pa-ha
9 Января 2015, 14:12
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 14:05)
Мужчинам на заметку; из мяса мужчинам желательно есть только баранину (баран что попало есть не будет у него мясо экологически чистое, все московские рестораны переходят на мясо из баранины), курицу не желательно её пичкают женскими гормонами, в пиве тоже есть женские гормоны (поэтому у мужчин  растет живот по женскому типу). В Германии больше всего геев, эта страна на первом месте по потреблению пива. Для мужчин очень полезное блюдо - это яичница (желательно перепелиные яйца) с помидорами.

Да-да.. Особенно про баранину улыбнуло haha.gif

------------- Добавлено 9 Января 2015, 14:16 -------------

Вероника 56, про яйца, пиво и прочие гармоны:

в каких продуктах содержатся гормоны?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся

откуда берутся гормоны в продуктах?
какие гормоны содержатся в продуктах?
какие гормоны, поступающие из продуктов питания, оказывают влияние на человеческий организм, а какие нет?

Откуда берутся гормоны в продуктах?

Гормоны используются в животноводстве и рыбном хозяйстве:
при выращивании животных на мясо,
для увеличения веса рыбы и смены пола,
для увеличения удоев молока,
при производстве яиц.
При выращивании растений, для ускорения созревания фруктов и овощей, также используются гормоны (половые гормоны растений).
Также в растениях содержатся фитогормоны - вещества, проявляющие некоторые свойства человеческих гормонов.

Какие гормоны содержатся в продуктах?

Гормоны не полностью разрушаются при тепловой обработке продуктов. Поэтому, все гормоны, изначально присутствующие в мясе, молоке, яйцах, овощах и фруктах, там и остаются, хоть, иногда, и в меньших дозах. Стероидные гормоны меньше всего разрушаются при тепловой обработке. В итоге, в пищевых продуктах сожержатся следующие виды гормонов:

Мужские и женские гормоны содержатся в мясе (говядине, свинине, курах).
Женские гормоны содержатся в молоке и яйцах.
Тиреостатики - препараты, препятствующие выработке гормона щитовидной железы. Содержатся в мясе.
Половые гормоны растений содержатся в овощах и фруктах.
Фитогармоны - наибольшую известность получил фитоэстроген, содержащийся в сое. Другие фитогормоны присутствуют, в основном, в лекарственных травах.

Гугл вам в помощь wink.gif

И да - не кормите мужа больше яйцами..
Sava19
Sava19
9 Января 2015, 14:16
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 12:40)
Всем добрый день! По теме; если кто хочет не только похудеть, но и поправить здоровье, советую перейти на простую Систему питания (не диета). Но сначала надо отказаться от следующих продуктов:

1. Соль.(если у вас гипотония, совсем от соли отказываться нельзя)
2. Сахар и все сладости, хлеб (кроме, возможно, цельнозернового), белый рис, кукуруза.
3. Продукты промышленной переработки мяса: колбасы, сосиски, консервы, замороженные полуфабрикаты (котлеты, пельмени и т. п.).
4. Соусы промышленного изготовления: майонез, кетчуп и т. п.
5. Пиво и крепкие алкогольные напитки.
6. Жареная на масле пища.

Перейти на нужные продукты.

1. Свежие овощи и фрукты,ягоды
2. Натуральные кисломолочные продукты невысокой жирности (обезжиренные есть нельзя)
3. Сыры низкой жирности.
4. Рыба и морепродукты.
5. Цельное зерно и продукты из него.
6. Нежареные орехи и семечки, конечно, не соленые.
7. Сухофрукты.
8. Натуральные приправы: травы, пряности, чеснок,имбирь, лимонный сок.
9. Красное сухое вино.
10. Горький шоколад (более 70% какао).

Система питания:

- в завтрак лучше углеводы, чтобы вечером не хотелось есть. В идеале: салат  из тертой моркови,свеклы (заправить льняным маслом), овсянка или гречка на воде и, по желанию, 3-4 шт. сухофруктов, можно и 100 г творога обезжиренного,либо яичница (желательно из перепелиных яиц).

- через 3 часа на 2-й завтрак – или кефир (за 20 минут) и 1-2 свежих фрукта или фрукты с орешками (миндаль, грецкие, фундук) 10 г;

- через 3-4 часа обед: салат из свежих овощей , можно заправить кефиром или сбрызнуть лим.соком, далее порция какого-нибудь мяса размером с ладошку без пальцев; можно тушеные овощи (кроме моркови и свеклы).

- на ужин (18-19 ч.) - салат из свежих овощей и рыба. Жирная рыба(сельд, скумбрия,мойва,форель,семга и др.-запеченные в духовке) на ужин способствует похудению! Льняное масло (Омега-3) в салате помогает коже, ногтям и волосам восстанавливаться;

- салат к рыбе заправляем льняным маслом и лимонным соком (по желанию);
- воду пьем не позже, чем за 20 минут до приема пищи и не раньше, чем через 40 минут после. 1,5-2 л в день обязательно.

Питаться нужно не чаще 4-х раз в день, идеально 3 раза в день.
Рыбу  не едим с капустой, капуста не дает усваиваться йоду.

Говядина 1 кг 380 руб, семга и форель по ходу по праздникам у многих, сухофрукты хорошего качества тоже ценник не маленький. Кто работает по сменам, вряд ли сможет придерживаться приема пищи по часам, ибо хуярит он работе.
Дорогая моя, расскажите это семье с ипотекой, детьми и да согласна с Дэном- электролизнику
В
Вероника 56
9 Января 2015, 14:22
Критикам ответ ; кто не хочет ищет Причину, кто хочет ищет Средства.
Pa-ha
Pa-ha
9 Января 2015, 14:25
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 14:22)
Критикам ответ ; кто не хочет ищет Причину, кто хочет ищет Средства.

Так вы причины нашли - заболевания мужа.. biggrin.gif Мы не болеем просто haha.gif
Clockwork
Clockwork
9 Января 2015, 14:42
ЦИТАТА (Дэн™ @ 9 Января 2015, 12:52)
Возьмите пропуск на завод, зайдите в литейку и спросите у электролизника:

"**** ты вообще в литейке забыл?" troll.gif
Father
Father
9 Января 2015, 15:06
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 14:22)
Критикам ответ ; кто не хочет ищет Причину, кто хочет ищет Средства.

Лично моё мнение, если бы я работал физически поссменно и приходя домой видел бы на столе салатик с сухофруктами то вероятнее всего моя вторая половинка не видела бы денешеГ. И не потому что я жадный,а потому что сил бы зарабатывать эти самые денешки у меня не было.
В
Вероника 56
9 Января 2015, 15:15
Прежде чем критиковать прочитайте ВНИМАТЕЛЬНО -это не ДИЕТА, там есть и МЯСО и РЫБА и МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, в этой системе нет места промышленным переработанным продуктам и всё.Хотите пельмени сделайте своими руками, но не покупайте в магазине, если ЛЕНЬ ешьте магазинные (где вместо мясо неизвестно что лежит).
Father
Father
9 Января 2015, 15:26
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 15:15)
Прежде чем критиковать прочитайте ВНИМАТЕЛЬНО -это не ДИЕТА, там есть и МЯСО и РЫБА и МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, в этой системе нет места промышленным переработанным продуктам и всё.Хотите пельмени сделайте своими руками, но не покупайте в магазине, если ЛЕНЬ ешьте магазинные (где вместо мясо неизвестно что лежит).

В обед кусок мяса с ладошку без пальцев. smile.gif Вот это?! А если мужик приходит домой после смены с трёх ,как быть?! Я не критикую! Мне правда интересно. Я тоже на " фабрике" тружусь.
Sava19
Sava19
9 Января 2015, 15:49
ЦИТАТА (Father @ 9 Января 2015, 15:26)
В обед кусок мяса с ладошку без пальцев.  smile.gif Вот это?! А если мужик приходит домой после смены с трёх ,как быть?! Я не критикую! Мне правда интересно. Я тоже на " фабрике" тружусь.

Не есть после шести biggrin.gif
Д
Дэн™
9 Января 2015, 16:19
сижу тут в чай превращаюсь по тихой laugh.gif
Seva Solovei
Seva Solovei
9 Января 2015, 16:26
ЦИТАТА (-qb- @ 7 Января 2015, 00:41)
Гиппократ был прав.

Гипп - гип уря! Вино — вещь! Удивительно соответствующая человеку как в здоровье, так и в хворях. Факт.
В
Вероника 56
9 Января 2015, 17:24
Поясняю почему мясо желательно есть в обед, а рыбу на ужин, мясо переваривается 4-6 часов, а рыба 2-3 часа. Для любопытных; почему нежелательно есть после 18 вечера, вечером выработка желудочного сока замедляется, и всё что не успеет перевариться будет лежать "тяжелым" грузом в желудке, отсюда тяжесть в желудке, нежелание просыпаться утром, нет настроения, нет желания завтракать, если это продолжается годами, тогда появляются разные заболевания; артриты, подагра,грыжи заболевание суставов и т п. Если вы будете хорошо завтракать, в обед плотно обедать то и вечером у вас не будет "волчьего" аппетита. Думайте сами решайте сами болеть или не болеть.
Травмат Стреляев
Травмат Стреляев
9 Января 2015, 17:29
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 14:05)
Мужчинам на заметку; из мяса мужчинам желательно есть только баранину

Вино и барашек ВАХ . ЖИЖИГАН-ЧОРПА (из чеченской кухни) На 220 г баранины или говядины - 15 г жира, 20 г томатного пюре, 80 г репчатого лука, 6 г пшеничной муки, 50 г свежих помидоров, 130 г картофеля, 1 головка чеснока, соль и специи по вкусу. И адын рог краного вына. ДВА ВАХА !

------------- Добавлено 9 Января 2015, 17:34 -------------

ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 17:24)
нежелание просыпаться утром

Вай красавица и нынада просыпатса рано. Спи сколько хочешь. Здоровый сон подарок Аллаха. Душа во сне летает летает прилетает а тело ушло на работ элэктролиз ага . Так зомби прыходыт в эта жизн . А работает пуст трактор он беларус и железный да. Кто ест баранину и пить вино, работать нет. Патамушта он воин.

------------- Добавлено 9 Января 2015, 17:54 -------------

ЦИТАТА (-qb- @ 9 Января 2015, 11:28)
Прислушиваться надо к себе. но чистому.

Вах вах какой умный пост да. Да пребудет Аллах с вами . Он сказал обрезание есть путь к чистота И ваш русский апостол тоже Он сказал Для чистых все чисто а для оскверненных и неверных нет ничего чистого, но осквернены и ум их и совесть.
Sava19
Sava19
9 Января 2015, 17:59
Сева Соловей, Травмат Стреляев, кто все эти люди?
кто следующий "порадует" наше саяногорское общество?
Травмат Стреляев
Травмат Стреляев
9 Января 2015, 18:06
ЦИТАТА (Sava19 @ 9 Января 2015, 17:59)
Сева Соловей, Травмат Стреляев, кто все эти люди?
кто следующий "порадует" наше саяногорское общество?


ЦИТАТА (Sava19 @ 9 Января 2015, 14:16)
Говядина 1 кг 380 руб, семга и форель по ходу по праздникам у многих, сухофрукты хорошего качества

Ах ах какой красивый нервы про говядин и сэледка гюдьчатай можно пист а про барашка и вино нет да эй Не хочиш пакупат барашек проходи не мэшай я тоже хочу читат про здоровй чистый жизн Sava19 я женщин регулярна уважай даже по минным тропе вперед не пускай чтоб ноги их вместе были а не один тут другая в Грозном я осла вперэд пускай осел невкусный его нет жалеть Памаги же мне продлить свой жизнь на ваш сайт о хорошо и правилна поесть расскажи красавица про ваш любимый полезный продукт как вкусно трава готовить и ест чтоб долго жит А я научу как баран резать чтоб вкусный был у меня по ЕГЭ 250 % балл был я все панимай руский говорит
Franchesko
Franchesko
9 Января 2015, 20:26
ЦИТАТА (Yurianna @ 8 Января 2015, 11:34)
кофе богато атомарным кислородом, если вы не знали, одна чашка с утра полезна
в чае кофеину в 2-3 раза больше, чем в кофе, так что вопрос спорный о здоровье.
каждому своё wink.gif

Что за чушь facepalm.gif

Про чай статься тут.

Про ваш бред сюжет ниже.

eXL
eXL
9 Января 2015, 23:08
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 9 Января 2015, 14:05)
Мужчинам на заметку; из мяса мужчинам желательно есть только баранину (баран что попало есть не будет у него мясо экологически чистое, все московские рестораны переходят на мясо из баранины)

Бабам на заметку.

Заявляемый состав и способ приготовления комбикорма для откорма овец направлен на быстрый и качественный прирост живой массы овец, эффективный прирост шерсти, повышение вкусовых качеств мяса.

Поставленная задача решается за счет того, что состав и способ приготовления комбикорма для откорма овец включает следующее соотношение по массе:

пшеница фуражная 15
ячмень фуражный 10,40
овес фуражный 12,0
отруби 20
зерновая смесь 10
шрот подсолнечный 7,0
жмых подсолнечный 7,0
дрожжи кормовые 5
глютен кукурузный 5,0
Соль 0,7
Мел 1,3
трикальцийфосфат 1,6
корзинки и стебли подсолнечника 5,0

Комбикорм указанного состава получают следующим образом: измельченные корзинки и стебли подсолнечника смешивают отдельно с зерновой смесью, а затем подвергают экструдированию и измельчению. Затем в измельченную смесь добавляют компоненты, не требующие измельчения, шрот подсолнечный, жмых подсолнечный, дрожжи кормовые, трикальцийфосфат, соль поваренную, отруби пшеничные, мел. При перемешивании гранулируют кормовую смесь при 0,28-0,33 МПа до размера гранул 4,7 мм, а за тем охлажденные гранулы скармливают животным.


Состав гранулированной кормосмеси, % от массы
Корма Группа овец
Валухи и матки Ягнята в возрасте, мес.
До 5 5 7,5
Травяная мука бобовых - 30,0 20,0 20,0
Травяная мука злаковых 35,0 29,5 20,0 30,0
Солома 44,5 - 19,5 19,5
Концентраты 20,0 40,0 40,0 30,0
Обесфторенный фосфат 0,5 0,5 0,5 0,5
Хлористый кобальт, г на 1 т 2,0 2,0 2,0 2,0
В 1 кг содержится:
Кормовых единиц
0,5
0,77
0,71
0,65
Переваримого протеина, г 40 89 74 73
Кальция, г 4,9 9,3 7,0 5,7
Фосфора, г 2,7 3,7 3,4 2,5
Каротина, мг 5 16 11 14
Victor_19
Victor_19
9 Января 2015, 23:15
ЦИТАТА (Franchesko @ 9 Января 2015, 20:26)
Что за чушь facepalm.gif

Про чай статься тут.

Ну так это:

ЦИТАТА
И вот подведены результаты исследования (Институт изучения рака, США), в котором принимали участие 400 тысяч человек пожилого возраста. Начало наблюдения: 1995 год, особых отклонений в здоровье в группе не отмечено. По результатам видно, что те, кто ежедневно выпивал хотя бы чашку кофе, жили дольше тех, кто кофе не пьет. Ученые сделали вывод: натуральный кофе продлевает жизнь. К 2008 году умерло 50 тысяч исследуемых, среди них умерших в группе не употребляющих кофе больше на 10%. К 2013 году разница возросла до 17%. Наблюдения  продолжаются.
Пруф
P.S Про чай статья довольно мутная.

ЦИТАТА
По словам ученых, в целом любители кофе, как правило, имеют повышенный риск летального исхода от сердечно-сосудистых событий по сравнению с употребляющими чай. Это, вероятно, во многом объясняется тем, что среди любителей кофе больше курильщиков, чем среди тех, кто предпочитает чай.

.
Это исследование? newconfus.gif Это ученые? facepalm.gif Это явная подтасовка результатов! troll.gif
Father
Father
9 Января 2015, 23:23
Вы чего все курите?!... biggrin.gif
real_fly
real_fly
10 Января 2015, 00:14
Травмат Стреляев, ни разу не видел чтоб так писали. кажется тролишь dry.gif
Sava19
Sava19
10 Января 2015, 07:14
ЦИТАТА (real_fly @ 10 Января 2015, 00:14)
Травмат Стреляев, ни разу не видел чтоб так писали. кажется тролишь dry.gif
В
Вероника 56
10 Января 2015, 10:43
Умники и умницы (кто написал про гормоны и про комбикорм для овец) Текст из интернета и я могу скопировать (какой мне надо), для этого много ума не надо, а где вывод своими словами, СЛАБО? Кто четко мыслит, тот просто излагает. Мой ответ вам своими словами; гормоны содержатся во всех живых существах -это натуральные гормоны они вреда не приносят, а вот добавление синтетических гормонов-это вред для организма, овцы большую часть времени пасутся на пастбищах, а комбикорм только прикорм для них не более того, возьмите свинью она будет есть все без разбора что ей дает человек, вот вам и вывод. wink.gif
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 11:47
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 10 Января 2015, 10:43)
Умники и умницы (кто написал про гормоны и про комбикорм для овец) Текст из интернета и я могу скопировать (какой мне надо), для этого много ума не надо, а где вывод  своими словами, СЛАБО? Кто четко мыслит, тот просто излагает. Мой ответ вам своими словами; гормоны содержатся во всех живых существах -это натуральные гормоны они вреда не приносят, а вот добавление синтетических гормонов-это вред для организма, овцы большую часть времени пасутся на пастбищах, а комбикорм только прикорм для них не более того, возьмите свинью она будет есть все без разбора что ей дает человек, вот вам и вывод.  wink.gif

Относительно животноводства и гормонов - если это "ваше мнение" и "своими словами" скопируйте лучше текст из Интернета... wink.gif Эндокринолог-животновод вы наш biggrin.gif
-qb-
-qb-
10 Января 2015, 12:06
Я создавал тему, не для того чтоб выяснять кто умнее и здоровее, но для обмена опытом.
Кто нибудь пробовал поголодать 2-3 дня ? или хотя бы 40-ка дневный пост? необязательно его называть православным, все равно циклы очищения не церковью придуманы.
обратите внимание на вспышки эпидемии ОРВИ или как их там называют. эти периоды связаны с послаблением имунитета и если организму не дать отдохнуть и не очистить от тех отходов которые человек скапливает в процессе так называемого "ПРАВИЛЬНОГО" питания, то тело само начнет процесс очищения и как следствие всвязи с доп.затратами энергетических ресурсов сопровождается повышением температуры и выделением слизи, кашель тоже рефлюкс отхаркивания слизи, а слизь образуется от крахмалосодержащих и сложнобелковых продуктов, ну и потовыделение это процесс ассимиляции токсинов и ядов, трупных ядов( да, это мясо господа!), слабость -результат всего вышеперечисленного.
Тело самодостаточный организм, и если ему не помогать, то он без вашей помощи умеет чиститься. но если гадить в него по полной, делая выгребную яму, то не факт что он справиться. тяжелые болезни как следствие загаженности организма.
А продукты питания на сегодняшний день на прилавках магазинов-оставляют желать лучшего.
ЗЫ: Если баба готовит пищу, то в ней уже присутствуют бабские гормоны. angel.gif
Простите кого обидел. это мое мнение и вы можете с ним не соглашаться.

------------- Добавлено 10 Января 2015, 12:09 -------------

Я создавал тему, не для того чтоб выяснять кто умнее и здоровее, но для обмена опытом.
Кто нибудь пробовал поголодать 2-3 дня ? или хотя бы 40-ка дневный пост? необязательно его называть православным, все равно циклы очищения не церковью придуманы.
обратите внимание на вспышки эпидемии ОРВИ или как их там называют. эти периоды связаны с послаблением имунитета и если организму не дать отдохнуть и не очистить от тех отходов которые человек скапливает в процессе так называемого "ПРАВИЛЬНОГО" питания, то тело само начнет процесс очищения и как следствие всвязи с доп.затратами энергетических ресурсов сопровождается повышением температуры и выделением слизи, кашель тоже рефлюкс отхаркивания слизи, а слизь образуется от крахмалосодержащих и сложнобелковых продуктов, ну и потовыделение это процесс ассимиляции токсинов и ядов, трупных ядов( да, это мясо господа!), слабость -результат всего вышеперечисленного.
Тело самодостаточный организм, и если ему не помогать, то он без вашей помощи умеет чиститься. но если гадить в него по полной, делая выгребную яму, то не факт что он справиться. тяжелые болезни как следствие загаженности организма.
А продукты питания на сегодняшний день на прилавках магазинов-оставляют желать лучшего.
ЗЫ: Если баба готовит пищу, то в ней уже присутствуют бабские гормоны. angel.gif
Простите кого обидел. это мое мнение и вы можете с ним не соглашаться.
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 12:18
-qb-, я ранее выкладывал ссылку на замечательную книгу "КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ, 1952 год", изданную в 1939 году и переиздававшеюся в СССР - 3 раза. (по ссылке последняя редакция времен Союза) - это касательно обмена опытом. Рецепты в книге приводятся исходя из следующих соображений: 1. доступность продуктов, 2. количество веществ необходимых человеку в сутки, 3. разнообразие на столе при минимуме затрат.
Книга действительно достойная внимания.

Что касается "чистоты" продуктов... Абсолютно все что нас окружает, подвержено воздействию человеческой жизни-деятельности, вредной в том числе. Если кто-то думает, что картоха выращенная на 6-ти сотках, где нибудь на Ай-Дае, экологически чистая - ошибается. Она мало чем отличается от картохи, выращенной на фермерских полях. Это касается и животноводства.
Adronic™
Adronic™
10 Января 2015, 12:20
Pa-ha, а че инопланетяне щас жрут, просвяти? smile.gif
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 12:27
ЦИТАТА (Adronic™ @ 10 Января 2015, 12:20)
Pa-ha, а че инопланетяне щас жрут, просвяти? smile.gif

У инопланетянина вполне себе земная жена. У которой в свою очередь родители - фермеры и держат пару сотен овец, более сотни голов КРС ну и по мелочи свиней, кролов и птицу...

------------- Добавлено 10 Января 2015, 12:34 -------------

И да.. Если говорить об экологичности и полезности мяса - жрать тогда лучше всего конину smile.gif
В
Вероника 56
10 Января 2015, 14:02
Согласна с автором темы, делиться опытом и информацией, очень понравилась информация про сахар, спасибо. Предлагаю информацию, как правильно есть фрукты;

"Употреблять фрукты и ягоды нужно в сыром виде, причем вместе с кожицей, если она съедобна, ведь львиная доля нерастворимой клетчатки находится именно в кожице, а самое
высокое содержание витаминов — в слое мякоти, который непосредственно примыкает к ней. И, конечно, надо создавать нормальные условия для переваривания фруктов, чтобы исключить процессы брожения. Известны факты развития цирроза печени у любителей фруктовых десертов, никогда не употреблявших алкогольных напитков.Многие врачи и диетологи рекомендуют есть фрукты отдельно от другой пищи.Есть фрукты на десерт — это верный способ свести на нет всю «полезность» фруктов и нанести серьезный своей пищеварительной системе. Поэтому давайте, наконец, учиться есть фрукты правильно — в качестве отдельного приема пищи. Это может быть второй завтрак или полдник состоящий из одних только фруктов. От предыдущего приема пищи такой «фруктовый перекус» должно отделять не менее 2 часов."
В
Вероника 56
10 Января 2015, 18:54
Главные секреты женского здоровья.


Природа женщины, согласно ведическому знанию, очень сильно отличается от природы мужчины. Мы должны жить в согласии со своей женской сущностью, только тогда сможем обрести истинное счастье.
Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Это совсем не значит, что нужно постоянно есть жирные торты и шоколад. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда укрепляла здоровье женщины, ее необходимо принимать в первой половине дня.
Женщинам также следует есть больше молочных продуктов, так как они сильно связаны с энергией Луны, которая дает нам энергию и поддерживает здоровый гормональный фон. Мощной женской энергией обладают и овощи, поэтому их просто необходимо включать в свой рацион.
А вот мучное и мясное лучше употреблять по минимуму.
Таким образом, чтобы следовать своей природе, быть здоровой и развивать в себе женские качества, женщине нужно есть больше овощей, молочной и сладкой пищи.
zavloman
zavloman
10 Января 2015, 19:33
Вероника 56, молочные продукты-это цилюлит на жопе женщины, так что я думаю они не заслуживают звание "женских".
PetroNel'
PetroNel'
10 Января 2015, 22:00
ЦИТАТА (zavloman @ 10 Января 2015, 19:33)
молочные продукты-это цилюлит на жопе женщины, так что я думаю они не заслуживают звание "женских".

facepalm.gif
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 22:05
От спирта не полнеют smile.gif
В
Вероника 56
10 Января 2015, 22:06
Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются.
Avtolubitel
Avtolubitel
10 Января 2015, 23:02
Девушки, целлюлит придумали в 20 веке wink.gif (по большому секрету скажу) для того, чтобы продавать бесполезные=дорогие крема. А диеты антицелюлитные придумали те, кому эти крема не по карману. если у вас есть предрасположенность, хоть что вы ешьте, все равно он у вас будет в той или иной степени. А здоровое не магазинное питание - это хорошо, хоть и хлопотно.
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 23:17


Фильм ВВС: The Truth About Food (Вся правда о еде)
При желании можно скачать все части с русским переводом.
Евгений71
Евгений71
10 Января 2015, 23:18
-qb-,

ЦИТАТА
Кто нибудь пробовал поголодать 2-3 дня ? или хотя бы 40-ка дневный пост?
А вот да пробовал ли кто? Лично я нет, но вот интересно мнение просвящённых тех кто реально не ел.


и у Гиппократа что то не нашел цитаты про-- * Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека.*
Pa-ha
Pa-ha
10 Января 2015, 23:23
ЦИТАТА (Евгений71 @ 10 Января 2015, 23:18)
-qb-,
А вот да пробовал ли кто?  Лично я нет, но вот интересно мнение просвящённых тех кто реально не ел.

и у Гиппократа что то не нашел цитаты про-- * Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека.*

Ну я пробовал. Легкое головокружение и чувство голода естественно. После трех дней голодания, от приема пищи - прет как от алкоголя. В моем случае все закончилось гастритом. smile.gif
Adronic™
Adronic™
10 Января 2015, 23:38
сосиски новинка от "Дымов" с бараниной взял тут.... Воняют они че так? blink.gif Баранина че вонят так? чет не помню уже когда ел настоящее мясо барана...
Мы с женой не смогли их есть....хоть кошка не брезговала вроде biggrin.gif шикарно сильно для нее конечно, но не выкидывать же smile.gif
Yurianna
Yurianna
11 Января 2015, 00:05
ЦИТАТА (Clockwork @ 9 Января 2015, 03:46)
если его в перекиси водорода заваривать
кароче
жгёте диетологи  troll.gif

это не я, это ученые biggrin.gif

по мне так пучсть хоть все святым духом питаются... laugh.gif
хотя нет dry.gif не все,
кто же потомство то потом на свет являть будет....
PetroNel'
PetroNel'
11 Января 2015, 02:15
ЦИТАТА (-qb- @ 10 Января 2015, 12:06)
Кто нибудь пробовал поголодать 2-3 дня ? или хотя бы 40-ка дневный пост?

А в чем суть вопроса? Как не есть 2-3 дня или как 40 дней поститься?

ЦИТАТА (-qb- @ 10 Января 2015, 12:06)
обратите внимание на вспышки эпидемии ОРВИ или как их там называют. эти периоды связаны с послаблением имунитета и если организму не дать отдохнуть и не очистить от тех отходов которые человек скапливает в процессе так называемого "ПРАВИЛЬНОГО" питания, то тело само начнет процесс очищения и как следствие всвязи с доп.затратами энергетических ресурсов сопровождается повышением температуры и выделением слизи, кашель тоже рефлюкс отхаркивания слизи, а слизь образуется от крахмалосодержащих и сложнобелковых продуктов, ну и потовыделение это процесс ассимиляции токсинов и ядов, трупных ядов( да, это мясо господа!), слабость -результат всего вышеперечисленного.
Тело самодостаточный организм, и если ему не помогать, то он без вашей помощи умеет чиститься. но если гадить в него по полной, делая выгребную яму, то не факт что он справиться. тяжелые болезни как следствие загаженности организма.
А продукты питания на сегодняшний день на прилавках магазинов-оставляют желать лучшего.

Если так интересуетесь, ознакомьтесь с "Деткой" Порфирия. Я б порекомендовала.

ЦИТАТА (-qb- @ 10 Января 2015, 12:06)
ЗЫ: Если баба готовит пищу, то в ней уже присутствуют бабские гормоны.  angel.gif

facepalm.gif ...это диагноз
Scolot
Scolot
11 Января 2015, 02:22
Не читал всё предыдущее, окромя заглавия темы, но согласно ему, сегодня я коньяк.
Yurianna
Yurianna
11 Января 2015, 08:31
ЦИТАТА (Pa-ha @ 10 Января 2015, 23:23)
Ну я пробовал. Легкое головокружение  и чувство голода естественно. После трех дней голодания, от приема пищи - прет как от алкоголя. В моем случае все закончилось гастритом.  smile.gif

У меня всё нормально, правильно начинать и заканчивать надо голодание wink.gif , не всем подходит.
Я не пропагандирую там всякие миллионные способы здорового образа жизни, но для себя лично нашла в этом +
Один раз в неделю, в воскресенье, я на воде, у мня отличное состояние после этого, да и болеть намного меньше и реже стала.
Каждому своё, кому то "пиво" помогает, кому то "мясо", а кому то и вода wink.gif
Father
Father
11 Января 2015, 10:09
ЦИТАТА (Yurianna @ 11 Января 2015, 08:31)
У меня всё нормально, правильно начинать и заканчивать надо голодание wink.gif , не всем подходит.
Я не пропагандирую там всякие миллионные способы здорового образа жизни, но для себя лично нашла в этом +
Один раз в неделю, в воскресенье, я на воде, у мня отличное состояние после этого, да и болеть намного меньше и реже стала.
Каждому своё, кому то "пиво" помогает, кому то "мясо", а кому то и вода wink.gif

Может работу поменять чтоб на воде не сидеть... troll.gif
В
Вероника 56
11 Января 2015, 10:54
Самостоятельно голодать можно не больше 24 часов,отказ от пищи это стресс для организма и как он себя поведет неизвестно, даже переход на правильное питание надо делать постепенно, попробуйте отказаться от любимой колбасы и у вас неделю будет "ломка" как у наркомана, почти во все промышленные продукты добавляется "усилитель вкуса", к нему организм привыкает как к наркотику.
Pa-ha
Pa-ha
11 Января 2015, 12:42
ЦИТАТА (Scolot @ 11 Января 2015, 02:22)
Не читал всё предыдущее, окромя заглавия темы, но согласно ему, сегодня я коньяк.

Чтож ты его жрешь-то? biggrin.gif Ни какой культуры пития!
VGT
VGT
11 Января 2015, 13:09
Читаю все и думаю, почему же у нас в деревнях не правильно питающиеся люди здоровей горожан правильно питающихся. Жила всю жизнь в деревне, помню как там мужики питались: двухкилограммовый кусок мяса и пох... на завтрак, на обед или на ужин, трехлитровая банка кваса хлебного или простокваши, штук пятнадцать пирожков с ливером и не у оного титьки не выросли и член не отвалился и живут до 80-90 лет еще и в свои 86 снег лопатой кидают, похлеще 19-летнего. Женщины в деревнях, тоже по вашим рассуждениям должны перестать двигаться и превратится в комок целлюлита, а нет же они суки рожают по пять, семь детей и их даже не кесарят, а некоторые и дома умудряются разродится и не едят они на завтрак йогурты и 50 гр. обезжиренного творога, а чашку творога со сметаной и тремя ложками сахара. Зато правильно питающие девушки бегают по консультациям, залететь от правильного образа жизни не могут. Помню к отцу в гости мужики заглядывали, сидели пили и водку сырыми яйцами закусывали и салом жареным и не один еще не скопытился, а пашут до сих пор и сено косят. Моя бабушка салаты даже делать не умела, у нее единственный салат был, это мясо мелко покрошенное с луком, этот салат подавался вместе с наваристой тарелкой щей и все внуки у нее бегали розовощекие и красивые. У знакомых в деревне бабушка 96 лет за столом еще не одну стопку выпьет и как следует закусит, и пляшет потом и про здоровое питание ни разу не слышала. Я и сама ем все, что захочется и когда захочется и в 35 лет, мой вес 55 кг. и у меня двое детей (если захочу, еще пятеро будет) и мужа своего кормлю мясом, салом, творогом и сметаной и ТЬФУ на ВАШИ ДИЕТЫ.
Pa-ha
Pa-ha
11 Января 2015, 13:21
ЦИТАТА (VGT @ 11 Января 2015, 13:09)
Читаю все и думаю, почему же у нас в деревнях не правильно питающиеся люди здоровей горожан правильно питающихся. Жила всю жизнь в деревне, помню как там мужики питались: двухкилограммовый кусок мяса и пох... на завтрак, на обед или на ужин, трехлитровая банка кваса хлебного или простокваши, штук пятнадцать пирожков с ливером и не у оного титьки не выросли и член не отвалился и живут до 80-90 лет еще и в свои 86 снег лопатой кидают, похлеще 19-летнего. Женщины в деревнях, тоже по вашим рассуждениям должны перестать двигаться и превратится в комок целлюлита, а нет же они суки рожают по пять, семь детей и их даже не кесарят, а некоторые и дома умудряются разродится и не едят они на завтрак йогурты и 50 гр. обезжиренного творога, а чашку творога со сметаной и тремя ложками сахара. Зато правильно питающие девушки бегают по консультациям, залететь от правильного образа жизни не могут.  Помню к отцу в гости мужики заглядывали, сидели пили и водку сырыми яйцами закусывали и салом жареным и не один еще не скопытился, а пашут до сих пор и сено косят. Моя бабушка салаты даже делать не умела, у нее единственный салат был, это мясо мелко покрошенное с луком, этот салат подавался вместе с наваристой тарелкой щей и все внуки у нее бегали розовощекие и красивые. У знакомых в деревне бабушка 96 лет за столом еще не одну стопку выпьет и как следует закусит, и пляшет потом и про здоровое питание ни разу не слышала. Я и сама ем все, что захочется и когда захочется и в 35 лет, мой вес 55 кг. и у меня двое детей (если захочу, еще пятеро будет) и мужа своего кормлю мясом, салом, творогом и сметаной и ТЬФУ на ВАШИ ДИЕТЫ.

thumbsup.gif не в бровь а в глаз!
Д
Дэн™
11 Января 2015, 13:53
ЦИТАТА (Вероника 56 @ 11 Января 2015, 10:54)
Самостоятельно голодать можно не больше 24 часов,отказ от пищи это стресс для организма и как он себя поведет неизвестно, даже переход на правильное питание надо делать постепенно, попробуйте отказаться от любимой колбасы и у вас неделю будет "ломка" как у наркомана, почти во все промышленные продукты добавляется "усилитель вкуса", к нему организм привыкает как к наркотику.

Кстати, распробовал тут Зубаревский сервилат, мммм!!!! Абалденна! thumbup.gif
Father
Father
11 Января 2015, 13:56
ЦИТАТА (Дэн™ @ 11 Января 2015, 13:53)
Кстати, распробовал тут Зубаревский сервилат, мммм!!!! Абалденна!  thumbup.gif

biggrin.gif Сейчас всех диетологов " вырвало " наверное! biggrin.gif
zavloman
zavloman
11 Января 2015, 14:02
Правильное питание-это не диета wink.gif
Seva Solovei
Seva Solovei
11 Января 2015, 17:19
ЦИТАТА (Sava19 @ 9 Января 2015, 17:59)
Сева Соловей, Травмат Стреляев, кто все эти люди?
кто следующий "порадует" наше саяногорское общество?

Не надо всех валить в одну кучу. От себя лично скажу так. В чем собственно претензия? Думаете сама сильно "радуете" своим флудом и высунутым как у ребенка от усердия языком wink.gif саяногорское общество? Так думайте дальше. Мне общение с подобными вам, участниками ,тоже фиолетово, но тем не мене предлагаю как то сдерживать эмоции

ЦИТАТА (-qb- @ 7 Января 2015, 00:41)
Гиппократ был прав. Тело - источник жизни и свободы, еда - энергия человека. это мое мнение. Какая энергия движет вами? И кто создает вас?

А я писал насчет вина исключительно в тему. Это слова Гиппократа если вы не в теме, женщина. Праотец современной медицины Гиппократ, который поставил лечение вином на научную основу. «Вино - вещь удивительно соответствующая человеку как в здоровье, так и в хворях. Его предписывают по необходимости и в определенных количествах в соответствии с индивидуальным телосложением». Рекомендую сначала изучить материал собеседника ,потом о нем высказываться. А не тупо наезжать по каким то личным проблемам. И немного истории для особо нервных собеседников - Форум (площадь) — площадь для массового общения по подобию Римского Форума, а не личное пространство чтоб кому то и что то запрещать, если человек не нарушает правила форума. Я думаю, что понятно объяснил вам предмет разговора .

------------- Добавлено 11 Января 2015, 17:38 -------------

ЦИТАТА (автодоктор @ 9 Января 2015, 12:54)
Вероника 56, Пиво-водку нелья, а красное сухое вино можно?  troll.gif

Не только можно но и нужно! Как красное так и белое . О пользе белого вина было известно еще с тех времен, когда его только придумали. Люди, которые его употребляли регулярно, имели здоровье намного крепче, чем остальные. У них не наблюдалось проблем с сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом. Так же полезно и красное вино.Ученые обнаружили в вине многие элементы, которые являются важнейшими для здоровья человека. Оно богато всеми необходимыми аминокислотами и химическими соединениями, которые нужны для роста и комплексной защиты клеток и обмена веществ. Есть в нем важный элемент, способствующий нормальной сердечной деятельности – магний, большое количество железа, хром, цинк, рубидий, также содержание в нем кверцетина, флавоноидов, и резерватола, а также наличием таннинов и полифенолов. Полифенолы способны не только остановить разрушительные процессы в клетках человека, но и выводят из них свободные радикалы, омолаживая все ткани организма. Но без излишеств разумеется.

------------- Добавлено 11 Января 2015, 18:05 -------------

ЦИТАТА (Sava19 @ 9 Января 2015, 14:16)
Говядина 1 кг 380 руб, семга и форель по ходу по праздникам у многих, сухофрукты хорошего качества тоже ценник не маленький. Кто работает по сменам, вряд ли сможет придерживаться приема пищи по часам, ибо хуярит он работе.
Дорогая моя, расскажите это семье с ипотекой, детьми и да согласна с Дэном- электролизнику

Дорогая моя, скажу вам вот что. При нормальном образовании, нормальной работе , все эти продукты весьма доступны. Многие чтоб нормально заработать, впахивают ( хуярят скажу на понятном вам языке ) на вахтах, колымят где только можно и их семья питается весьма разнообразно smile.gif Если же человек не в состоянии себя прокормить, то это проблемы этого конкретного человека. Мало учился, лодырь или тупой по жизни, взял ссуду чтоб отдать ссуду ,причин много - результат один. Не повезло. Это у Ленина всем все поровну. Жизнь намного жестче. Привычка сидеть и все охаивать, это качества которые не добавят денег в бюджет семьи, тогда точно на обед будут лечебные травы и полезное голодание.
В
Вероника 56
11 Января 2015, 19:25
Молодец Сева Соловей! Умный, Убедительный ответ каждому! Хотя тема актуальна для всех -это здоровье. У меня много нужной информации (про здоровье), но мне уже не хочется делиться, мало кто СЛЫШИТ
Sava19
Sava19
11 Января 2015, 19:30
ЦИТАТА (Seva Solovei @ 11 Января 2015, 18:05)
Дорогая моя, скажу вам вот что. При нормальном образовании, нормальной работе , все эти  продукты весьма доступны. Многие чтоб нормально заработать, впахивают (  хуярят скажу на понятном вам языке ) на вахтах, колымят где только можно и их семья питается весьма разнообразно smile.gif  Если же человек не в состоянии себя прокормить, то это проблемы этого конкретного человека. Мало учился, лодырь или тупой по жизни, взял ссуду чтоб отдать ссуду ,причин много - результат один. Не повезло.

Да куда нам серым шейкам до вас... Вы, видимо, из золотых кровей, у которых нормальное образование, нормальная работа, нормальная еда и т.д, была тут одна, так же рассуждала. Бывает и по другому люди живут, и счастливы в этом.
п.с. и узбагойтесь, не берите в голову troll.gif
Seva Solovei
Seva Solovei
11 Января 2015, 19:35
ЦИТАТА (-qb- @ 8 Января 2015, 22:49)
но выпиваю стакан структуированной( талой)

Могу поделиться картой некоторых родников для любителей нормальной воды ( воду из всех этих родников проверяли в местной лаборатории, особых отклонений не выявлено.) Пейте и похмеляйтесь. Кому что. biggrin.gif Малый карак.
Саяногорск Инфо - 1.jpg, Скачано: 260
Мост у профилактория Жарки
Саяногорск Инфо - 2.jpg, Скачано: 268
Дорога на богословку, район "Серазутдиновской" заимки
Саяногорск Инфо - 3.jpg, Скачано: 260
Река голубая , церковь и дальше за пилорамой
Саяногорск Инфо - 4.jpg, Скачано: 271
Таловый лог , не доезжая лесниковского кордона
Саяногорск Инфо - 5.jpg, Скачано: 243
Остальные родники труднодоступны, поэтому смысла их выкладывать нет. Да и этих достаточно. Как замораживать воду и т.д. знает каждый.

------------- Добавлено 11 Января 2015, 19:51 -------------

ЦИТАТА (Вероника 56 @ 11 Января 2015, 19:25)
Молодец Сева Соловей!  Умный, Убедительный ответ каждому! Хотя тема актуальна для всех -это здоровье. У меня много нужной информации (про здоровье), но мне уже не хочется делиться, мало кто СЛЫШИТ

Спасибо за понимание.
Поверьте, Вероника 56, слышат. И что самое важное, многие на форуме правильно устроили свою жизнь, не взирая на местный стеб над ЗОЖ. А неудачники и злопыхатели всегда были. Но это опять же личное дело каждого. Может быть частично вина предов , как сейчас говорят, не можешь обеспечить будущее детей, может тебе и не надо их иметь? Настрогать нищеты много ума не надо. Подходящий к дырке член, всегда найдут друг друга А вот жить достойно - это огромный, титанический ежедневный труд.

------------- Добавлено 11 Января 2015, 20:03 -------------

ЦИТАТА (Sava19 @ 11 Января 2015, 19:30)
Да куда нам серым шейкам до вас... Вы, видимо, из золотых кровей, у которых нормальное образование, нормальная работа, нормальная еда и т.д, была тут одна, так же рассуждала. Бывает и по другому люди живут, и счастливы в этом.
п.с. и узбагойтесь, не берите в голову troll.gif

Спасибо ,как всегда, за содержательный, многопозиционный ответ. Я прислушаюсь к вашему, чисто женскому совету, не брать в голову. А вам посоветую, если конечно это возможно, ведь вы считаете что золотая кровь и серая шейка и так счастливы каждый в отдельности, то есть сами по себе,зачем еще какие то советы, но тем не менее, как раз обратное. Чаще и больше брать в голову, заполняя ее ( голову) полезными знаниями. Именно знаниями, уважаемая. Ибо знания - сила! Они помогают вкусно и полезно питаться. Не помню кто сказал. Так выпьем же за всемирное счастье бедных и богатых, худых и толстых, тупых и гениев , чурабесов не не так, пардон, националов всех цветов и нас, русских. Мир во всем мире. drinks_cheers.gif troll.gif
При использовании материалов гиперссылка обязательна.