Тема в RSS

Участники


Регистрация:

20.05.2009

E-mail

Отправить

Приват

Отправить

WWW

Нет данных

ICQ

Нет данных

Профиль

Перейти

Фотоальбомы

Перейти

Рейтинг
Рейтинг: 5   Голосов: 4
Список друзей пуст

май

пн вт ср чт пт сб вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
[61] Мои поделки
23.12.2020 17:48
Написал: Bluz
[6] Есть мнение
06.04.2020 12:23
Написал: MyVL
[80] Похудел
19.10.2019 09:18
Написал: Bluz
[60] В тихушечку забанил
08.03.2019 19:37
Написал: Bluz
[17] моя гордость )))
14.01.2016 23:16
Написал: svoya
[24] подарил доче игрушку...
09.09.2014 18:08
Написал: slavko-110221
[13] не понимаю анимешник...
29.11.2011 12:42
Написал: Валерка
[4] и правда талантище
28.11.2011 19:30
Написал: Умница79
[12] вот доча побаловалас...
25.10.2011 12:19
Написал: natinn
[17] продолжение
23.11.2010 18:59
Написал: Водолёнок
Счетчик
Просмотры

6

Сегодня:


47606

Всего:


Хосты

3

Сегодня:


27678

Всего:


20:27 - Похудел

похудел smile.gif джинсы болтаться начали и дырки в ремне закончились, пришлось обновлять гардероб laugh.gif сколько ни старался схуднуть до "energy diet" нихера не помогало... На первой фотке я в 2015 году и сегодня (в черной футболке) на второй в ноябре 2016 и сегодня (в зелёной футболке) спецом одел ту же одежду и встал в те же позы biggrin.gif
Саяногорск Инфо - image-0-02-04-8d8781f050d9698678c14e1cb72d95eb43396360be285f9fd1716c7470e79558-v.jpg,  66
Саяногорск Инфо - image-0-02-04-840d2b28ab63762b5421d201f48c20dbc100411982f100914b1d641b95475a27-v.jpg,  46
Участники
31 August 2017  17:50
laugh.gif так уж и 70?


 
Участники
31 August 2017  18:23
ЦИТАТА
я подумала дедушка лет 70 стоит
70 не 70, но 35, не меньше!


 
Участники
31 August 2017  18:26
ЦИТАТА
фоточка моя последняя ))))
[IMG]

расцвела


 
Участники
02 September 2017  12:00
Виталя, молодец


Участники
02 September 2017  12:07
Светлая, Кать, да я нечаянно laugh.gif


Участники
04 September 2017  16:53
ЦИТАТА
расцвела
Раньше то конечно, замухрышка была biggrin.gif


Участники
05 September 2017  22:19
natinn, специально чтоб тебе понравиться решил отеки убрать, купил продукт "ДрейнЭффект" laugh.gif скоро буду красивше тебя troll.gif


 
Участники
09 September 2017  19:42
Молодец, Виталя. Очень здорово, что нагрузка на позвоночник и на органы снизилась. Продолжай становиться лучше smile.gif


Участники
09 September 2017  20:04
Bluz, thumbup.gif Вот не полинитесь, и сделайте ванны для очищения кожи и все будет ок, с отношением как выгляжу и возраст. Это не уколы ставить, это безболезненно и приятно. Просто первое что страдает и стареет при похудении это кожа, через поры все лишнее уходит, жир имеется ввиду.


 
Забанен
20 September 2017  11:42
Молодец! И с дочкой поздравляю! Прелесть!


Участники
20 September 2017  23:19
Спасибо, Лен smile.gif


Участники
21 September 2017  09:18
Bluz, Похудел сам - помоги товарищу... biggrin.gif

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Фото с дочуркой thumbsup.gif smile.gif


Участники
22 September 2017  00:30
Северянин, все зависит от желания товарища laugh.gif


Участники
14 November 2018  14:19
Ну че? Кто нить пробовал? Результаты есть? Просто интересно smile.gif


Участники
16 November 2018  01:50
ЦИТАТА
Ну че? Кто нить пробовал? Результаты есть? Просто интересно
Если честно, братан, то я очканул, лучше уж буду в штаны не влезать, чем как дед выглядеть biggrin.gif
PS^ На фото, я этим летом, в шортах если че, в штаны не влажу, ничё не жру, кроме продуктов, немного опухший после бани с пивом, которая была предыдущим вечером)))
PS^ Ты же тоже 1974 года выпуска, и тоже ноябрьский.
Саяногорск Инфо - 20180715_120127.jpg, Скачано: 11



Участники
16 November 2018  10:54
laugh.gif ты думаешь это коктейли на внешний вид влияют ? Ну если только на объём laugh.gif так то редко кто в 45 на 30 выглядит. Если есть фотки с наших встреч посмотри, я в принципе никогда фотогеничностью не отличался laugh.gif спросил про результаты, потому что встречал нескольких форумчан в офисе, когда заказы забирал, там же не только для похудания продукты, мыльно-рыльные отличные, чай-кофе, быт.хим вообще на высоте, никакого сравнения со всякими аосами и фейри... Вроде как продукция получила премию 100 лучших товаров России, инфу не проверял, но мне жена не будет врать biggrin.gif


Участники
16 November 2018  10:58
Качинский, кстати, с днюхой же тебя не поздравил, мля huh.gif закрутился на работе, даже бывшую поздравил на день позже, в числах запутался laugh.gif у вас же в один день, тока щас вспомнил, но лучше поздно, так что поздравуха тебе drinks_cheers.gif


 
Участники
16 November 2018  20:36
Тоже похудела на 10 кг. Ем что хочу и когда хочу))
Просто взяла за правило: как ребенка в сад отведу - домой пешком, за ребенком тоже пешком. А садик у нас находится в 3,5 км от дома (видела как тут на форуме народ страдал за садик в соседнем микрорайоне troll.gif )
Так что 7 км прогулки в день )))


Участники
17 November 2018  07:24
Челидония, привет Лидуська-красотуська wub.gif у тебяж и так вроде проблем с лишним весом не было smile.gif


Участники
17 November 2018  10:55
А я килограммов 10 сбросил. Первый этап был тяжёлый. Но помогли биодобавки. Ну ты в курсе Виталь... smile.gif

А потом взял за правило не есть после 18-00, сладкого, жирного, хлеба поменьше.

Сейчас худею медленнее, но зато уверенно... smile.gif

И да, физзарядка и ходьба! thumbsup.gif


Участники
17 November 2018  11:56
Северянин, с лета не пью коктейли, вес остановился на 88 кг +- 500 гр ем что хочу и когда хочу хоть в час ночи, хоть в пять утра laugh.gif правда обедать на работе отвык, чай с булочкой, больше ни че не лезет laugh.gif физ зарядкой как не занимался так и не могу себя заставить, все передвижения по городу на машине laugh.gif единственно заметил, наедаться стал меньшими порциями, экономия однако laugh.gif


Участники
17 November 2018  11:57
Серёга, за какой срок 10ку сбросил?


Участники
17 November 2018  13:01
Bluz, С середины апреля. Первый месяц где то на 5 кг, потом по килограмму в месяц... smile.gif

Одно время начал было опять поправляться, но вовремя скорректировал режим питания.

Но ещё работать и работать надо... smile.gif



biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif




Участники
17 November 2018  21:12
Качинский, Давай письками меняться laugh.gif моё свежее фото, прям только что, ещё проявитель с фиксажем не обсохли laugh.gif Ни чуть не старше тебя tongue.gif
Саяногорск Инфо - 2018-11-17-08.55.30-1.jpg, Скачано: 19



Участники
23 November 2018  11:12
Bluz, ну наффик, не буду я с тобой письками меняться laugh.gif


Участники
24 November 2018  01:52
Качинский, laugh.gif сначала не понял, шо за бред ты несешь, потом дошло laugh.gif так то тоже дорожу своей laugh.gif


 
Участники
24 November 2018  17:22
Сменил работу -10кг


Участники
24 November 2018  23:59
Gunner, Стал больше ходить? Или меньше есть? troll.gif


 
Участники
25 November 2018  06:46
больше ходить меньше пива


Участники
07 March 2019  08:32
Промежуточные итоги... laugh.gif

С мая прошлого года сбросил 21 кг. rolleyes.gif

На удивление ем всё что хочу. Мясо, рыбу, мороженое, мёд, шоколад люблю горький...

Просто порции уменьшил, и после 18-00 вечера только вода, кефир, или какой ни будь фрукт.

Ну и конечно гимнастика и ежедневные прогулки... thumbsup.gif


Участники
08 March 2019  12:13
Северянин, молодец, продолжай в том же духе thumbup.gif


Участники
08 March 2019  13:01
Bluz, Вот тоже проблема появилась с гардеробом... laugh.gif Ну это решаемо.


Участники
17 April 2019  07:21
Минус 29 кг... rolleyes.gif Но мёд никогда не предам! laugh.gif


 
Участники
02 May 2019  22:05
Северянин, ни фига се blink.gif blink.gif Круто thumbup.gif Увижу щас тебя где-нить и не узнаю laugh.gif blink.gif


Участники
05 June 2019  05:23
Минус 42 кг. Чувствую себя прекрасно. Будто помолодел лет на 10. Лишь бы пенсию не отняли. laugh.gif


Участники
05 June 2019  19:12
Северянин, РЕЗУЛЬТАТ!!! года два назад поверил бы что так может быть? wink.gif


Участники
05 June 2019  21:27
Bluz, Надо ещё кг 6-8 сбросить, потом плавно остановиться и поддерживать вес... smile.gif Но вроде нарушение обмена веществ(обычно страдают при ожирении) я победил.

Вообще то я понял одно. Похудение дело сугубо индивидуальное. Что помогло мне, может другим не помочь. umnik.gif


Участники
08 June 2019  11:31
ЦИТАТА
Похудение дело сугубо индивидуальное. Что помогло мне, может другим не помочь.
Согласен


Участники
19 October 2019  07:12
С разрешения автора дневника продолжу про себя... smile.gif
Итого имеем минус 65 кг за 15 месяцев. Последние два месяца вес стабильно держится в диапазоне 85-86 кг...
Гимнастика, силовые упражнения, диета сделали своё дело. Канули в лету все болячки которые были при избыточной массе тела.

russi.gif


Участники
19 October 2019  09:18
Северянин, Видел какого то мужика незнакомого в твоей машине, чет даже не подумал, что это ты laugh.gif давно не виделись