ЦИТАТА
херушки, рис греча макарошки с котлеткой, натуральное ну турник и гиря
а я чет даже не замарачиваюсь по поводу чего ем
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
как был всеядный, так и остался... На завтрак и на ужин вкусный коктельчик добавился молочный, в составе белки, жиры, клетчатка, короче все то, что мы и так едим, кому надо похудеть, худеют, кому надо набрать вес, набирают
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
жена после всяких праздников с перееданием шашлыков и других вкусняшек поначалу на весах чуть не жила
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
боялась что вес вверх поползет, не пополз
![biggrin.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/biggrin.gif)
я чет совсем за весом не следил, не знаю сколько весил до того как начал пить эти коктели
![biggrin.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/biggrin.gif)
жена точно знает, что ещё в июне весила 71кг, а сегодня 60кг я же заметил по одежде только
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
пришлось покупать новые джинсы
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
сука, затратное это дело похудение
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
вчера ради прикола нашел полугодишные фотки и сам прикуел
![blink.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/blink.gif)
на протяжении нескольких лет ни объемы ни вес не менялись, а тут за пару месяцев всего
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
без напряга для организма и свободы личности
![laugh.gif](https://sm.sayanogorsk.info/default/laugh.gif)
по любому найдутся щас умники всякие, но для тех кто заинтересуется в личку ссыль дам