исть надо в одно и тоже время и нагрузки должны быть,

в тот год я тож был, тока с рюкзачком, и неког незная, назнакомился и оторвался ащщее.
раннии фото тож интересны например ( я по центру):

я знаю что надо маннукю кашу с маслом есть на ночьи булки свердловские
а еще режим дня сменить высыпаться часов по 10 лежать
не носить ежедневно по 8 кг несколько раз по несколько минут

Я тоже был на том кольце! Вот наша палатка. :D ну а потеме, согласен со Злобным! :thumbup:

тоже хочу поправиться :(

шарик клёвый...

наверное это природа ......

Светлая,
На мой вкус ты :thumbsup:

Я раньше при своем росте 172 вешала 50 кг... Все мечтала поправиться...
Поправилась до 70кг.. Потом опять похудела до 60кг..
Вот теперь пытаюсь остановиться на этих 60... :)

а я тебя понимаю
пыталась набрать за декабрь пару кило
а в итоге по полкило похудела :(

Катя, худенькая ващееее....лето всех сушит...кушай, чтобы быть вот примерно такой

:D ты посмотри как тебе завидует полная подружка... :D

ну тогда ту оставлю одну

:D
Нарастёт... со временем...

А мне понравилась фотка с шариком :) Фигура пропорциональная, движения непринужденные, стройность добавляет изящества, красиво :thumbsup:

да ... надо есть начну с завтрашнего дня