НОВОЕ В БЛОГАХ
  • Pain
    Sana - 00:07
  • Саяногорск -алюминий-политика...
    мирт - 22 апр.
  • Static-X
    Sana - 22 апр.
  • теплицы
    chelentano - 19 апр.
  • 1
    Gunner - 15 апр.
  • Полтергейст!?
    lond - 12 апр.
  • Ну а Феофан, это вообще классика...
    Sana - 06 апр.
  • Ну и "Пошлая Молли", раз сегодня день боянов...
    Sana - 06 апр.
  • Дико, например
    Sana - 06 апр.
  • Почему китайское оборудование пользуется таким большим спросом
    taixin - 05 апр.
Просмотр статьи

Жиросжигающие специи в спортивном питании

Многие люди бояться использовать биодобавки в своём питании, так как их влияние на человеческий организм в долгосрочной перспективе не было изучено. Такие опасения имеют право на существование, а чтобы они не помешали самосовершенствованию, достаточно перевести внимание на группу веществ, с манящими ароматами и высокой эффективностью – пряности.

Травы и их применение

Зелёный цвет у многих народов подразумевает жизнь и активность, поэтому не удивительно, что травы такого цвета несут большую пользу организму, в особенности жиросжигательную. Как бы то ни было, а действие базилика, розмарина или чебреца изучено гораздо лучше, чем какого бы то ни было из БАДов. Помимо высокого содержания антиоксидантов, оберегающих клетки организма от действия свободных радикалов, и сохраняющих этим нашу молодость, у зелени есть и другие полезные свойства:

  1. Базилик является прекрасным источником бета-каротина, и борется с вредоносной флорой в пищеварительной системе;
  2. Розмарин выводит токсины, стимулирует желчный пузырь и улучшает обмен веществ;
  3. Чебрец способствует улучшению работы мозга, избавляет от депрессивных состояний и неврозов, что, во время усиленных тренировок и нервного перенапряжения, просто незаменимо.
  4. Петрушка достойна особого внимания, так как в ней очень высоко содержания кальция и аскорбиновой кислоты, помогающей не только похудению, но и укреплению иммунитета.

Цитрусовые и кислые овощи

Зарекомендовавшим себя борцом с жировыми отложениями считается грейпфрут. Его основным отличием является то, что он существенно снижает уровень инсулина в крови, а ведь именно этот гормон отвечает за создание «энергетических запасов», формирующих подкожный жир. Другие цитрусовые имеют похожие свойства, хотя и не такие выраженные. Это делает их постоянными участниками любой спортивной диеты.

Есть мнение, что ананасы хорошо помогают похудеть, однако это не относится к жиросжигтелям в Чите, поскольку самое активное их вещество – бромелин, преобразовывает не жиры, а белок, а это не очень подходит к данной теме.

Отличными помощниками будут капуста и хрен. Первая почти полностью состоит из клетчатки, улучшающей работу кишечника, а второй мобилизует силы пищеварительного тракта, что даёт возможность организму естественным образом противодействовать отложению жиров.

Любые растительные продукты, кроме картофеля, улучшают работу ЖКТ, поэтому их употребление, хоть и косвенно, позволяет контролировать вес и избавляться от всего лишнего.

Рейтинг:
Голосов: 0
Вы не можете голосовать
Комментарии

Нет комментариев

наверх