НОВОЕ В БЛОГАХ
  • Здравствуйте о сайте Саяногорск почту
    Adidas Original - 15 сен.
  • Вот
    Sana - 14 сен.
  • Herbst
    E-moll - 13 сен.
  • Почему для обеспеченных людей важно пользоваться вип такси
    саша cfммм - 12 сен.
  • Фильтр AH212294 John Deere
    abn1585 - 06 сен.
  • Фильтр воздушный 6433310, 0006433310, 643331.0, AE1957 CLAAS
    abn1585 - 06 сен.
  • Фильтр RE507284 John Deere
    abn1585 - 06 сен.
  • Выборы
    Gunner - 02 сен.
  • Хоккей.
    Качинский - 02 сен.
  • Умер Кобзон
    Sana - 31 авг.
Просмотр статьи

Жиросжигающие специи в спортивном питании

Многие люди бояться использовать биодобавки в своём питании, так как их влияние на человеческий организм в долгосрочной перспективе не было изучено. Такие опасения имеют право на существование, а чтобы они не помешали самосовершенствованию, достаточно перевести внимание на группу веществ, с манящими ароматами и высокой эффективностью – пряности.

Травы и их применение

Зелёный цвет у многих народов подразумевает жизнь и активность, поэтому не удивительно, что травы такого цвета несут большую пользу организму, в особенности жиросжигательную. Как бы то ни было, а действие базилика, розмарина или чебреца изучено гораздо лучше, чем какого бы то ни было из БАДов. Помимо высокого содержания антиоксидантов, оберегающих клетки организма от действия свободных радикалов, и сохраняющих этим нашу молодость, у зелени есть и другие полезные свойства:

  1. Базилик является прекрасным источником бета-каротина, и борется с вредоносной флорой в пищеварительной системе;
  2. Розмарин выводит токсины, стимулирует желчный пузырь и улучшает обмен веществ;
  3. Чебрец способствует улучшению работы мозга, избавляет от депрессивных состояний и неврозов, что, во время усиленных тренировок и нервного перенапряжения, просто незаменимо.
  4. Петрушка достойна особого внимания, так как в ней очень высоко содержания кальция и аскорбиновой кислоты, помогающей не только похудению, но и укреплению иммунитета.

Цитрусовые и кислые овощи

Зарекомендовавшим себя борцом с жировыми отложениями считается грейпфрут. Его основным отличием является то, что он существенно снижает уровень инсулина в крови, а ведь именно этот гормон отвечает за создание «энергетических запасов», формирующих подкожный жир. Другие цитрусовые имеют похожие свойства, хотя и не такие выраженные. Это делает их постоянными участниками любой спортивной диеты.

Есть мнение, что ананасы хорошо помогают похудеть, однако это не относится к жиросжигтелям в Чите, поскольку самое активное их вещество – бромелин, преобразовывает не жиры, а белок, а это не очень подходит к данной теме.

Отличными помощниками будут капуста и хрен. Первая почти полностью состоит из клетчатки, улучшающей работу кишечника, а второй мобилизует силы пищеварительного тракта, что даёт возможность организму естественным образом противодействовать отложению жиров.

Любые растительные продукты, кроме картофеля, улучшают работу ЖКТ, поэтому их употребление, хоть и косвенно, позволяет контролировать вес и избавляться от всего лишнего.

Рейтинг:
Голосов: 0
Вы не можете голосовать
Комментарии

Нет комментариев

наверх