Профилактика сезонной простуды

Сезонная простуда относится к числу наиболее часто встречающихся заболеваний. Ключевая причина сезонных обострений – температурные/погодные изменения, к которым организм не всегда успевает адаптироваться.

Риск развития инфекционных болезней существенно возрастает при ослаблении иммунной системы, для поддержки которой применяются специализированные иммуноукрепляющие препараты.

Проявления

Простуда сопровождается недомоганием, головными болями, дискомфортом, болью в горле, чиханием, болезненными ощущениями в различных частях тела, кашлем, ринитом, повышением температуры тела.

Если больной человек не остается дома, а продолжает посещать рабочее место (учебное заведение, общедоступные места), это приводит не только к возникновению различных осложнений, но и к быстрому распространению инфекции и росту показателей заболеваемости.

При легком течении простудного заболевания достаточно поддерживать водный баланс (за счет теплого питья), прекратить активную деятельность (профессиональную, учебную, творческую и так далее) до нормазизации состояния, избегать перегрузок. Средняя и тяжелая степень недуга требуют применения препаратов, назначаемых врачом. Их перечень зависит от преобладающих симптомов и самочувствия.

Помимо жаропонижающих, противовирусных, антибактериальных, мультивитаминных средств с целью предотвращения осложнений используются иммуномодуляторы: *************** для мужчин, **************ы для женщин и для представителей обоих полов.

Профилактика

Для того чтобы избежать развития сезонной простуды и негативных последствий заболевания целесообразно:

• Несколько раз в день полоскать горло и промывать нос морской водой.
• Тщательно подбирать одежду, соответствующую текущей погоде и микроклимату в помещениях.
• Поддерживать чистоту и свежесть воздуха за счет влажной уборки и проветривания.
• Избегать пребывания в местах скопления большого количества людей.
• Употреблять легкую витаминную пищу.
• Регулярно мыть руки с мылом, не прикасаться руками ко рту, носу, глазам, пользоваться антисептическими спиртовыми средствами.
• Исключить воздействие стрессовых раздражителей, поддерживать внутренний комфорт и спокойное психоэмоциональное состояние.
• Отказаться от вредных привычек.

Перед тем как принимать какие-либо медикаменты или пищевые добавки посоветуйтесь с врачом.