А где это есть?

darinafs, понятия не имею если честно и есть ли вообще...

В Фоке было такое
Хожу до кухни и обратно в отпуске я!

Батарейка,так у Вас двойной праздник идет?Поздравляю!!!!!

дед99, спасибо

А мне по работе много бегать приходится. Особенно зарядка хорошая, когда клиенты новостройки смотрят
Дом в эксплуатацию не сдался, лифты не работают, и пешкодрапом на этаж так 15-17-ый
Сначала трудно было, сейчас дыхалка так заработала, что не у каждого спортсмена. Первая клиентка попалась - любительница высоких этажей, много лет йогой увлекается, ей высокий этаж с видом на Енисей и выходом на крышу нужен был в новостройке. Дом только сейчас сдаваться будет, так вот, при показе научила меня правильно дышать. На третьем таком подъеме "легкие открылись", сейчас молодежь лет 25-ти за мной не успевает. До 9-го, 10-го этажа почти бегом долетаю, там по медленнее. Похудела не сильно, так немножко , ну совсем чуть чуть, но внутренней силы и энергии хоть отбавляй, через край. И по работе бывает часов 4-8 в день, в зависимости от объема работы, приходиться пешком ходить. И таких 2-3 дня в неделю стабильно выпадают.
А с клиенткой общаемся этой. Женщина класс
Дала мне три бесплатных урока по дыхалке, два из них при болях помогают, не важно, голова, или мышцы, ноги, или суставы. И на каждый день упражнения. Скажу честно, эффект классный, а вот когда голова болит, или что-то там, то боль притупляется, но не уходит совсем, может ещё просто не умею, а может просто таблетки от головы привыкла глотать. Короче, время покажет, пока занимаюсь, нравится.

ладно не до пластики я забываю, что у меня 7 дней только в неделе, и из них 40 часов работаю и у Дарины теперь каждый день какие нибудь занятия кстати решила по вторникам и четвергам всегда плавать, надо подтягивать плавание и выходить на 1,5 км за 40 минут хотя бы!! А то я так никогда не доберусь до отметки 3,8 км для айренмена....

Она случаем не сыроед? В смысле сырую еду ест. Есть такие, йогой занимается, сырой едой питается, энергии, хоть отбавляй.

ходи в хатабыч

Yurianna, интересно) я вот тоже про йогу думаю))) заняться) но в фок на 1 занятие сходила мне не понравилось.. А как в инете смотришь видео как занимаются очень нравится..