НОВОЕ В БЛОГАХ
rmm
Все относительно
rmm - 5 Ноября
rmm
О пребывании в психиатрической больнице N1
rmm - 5 Ноября
Sana
Back up!
Sana - 9 Августа
rmm
"Я стар и беден, и я груб
rmm - 26 Июня
rmm
У Вятки, или же Перми
rmm - 26 Июня
мирт
ДЕНЬ РОССИИ
мирт - 12 Июня
мирт
Рита Ельцова
мирт - 8 Июня
Pa-ha
Нейросети
Pa-ha - 7 Июня
мирт
Встречи
мирт - 5 Июня
мирт
день победы
мирт - 10 Мая

Эффективная система накачки мышц МОСТ

Новичок
Рейтинг:
0
Сообщений:
1
Пользователь:
9,567
На сайте с:
Июл 2010
10 Июля 2010, 21:19 | Оценка: нет оценки
Эффективная система накачки мышц МОСТ.
Год выпуска: 2010
Формат: PDF
Автор: неизвестен
Издательство: самиздат
Язык: Русский
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 88
Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем."

depositfiles...es/5qyf5ntsn
dee
активный пользователь Subaru 4WD
Рейтинг:
200
Сообщений:
1,304
Пользователь:
5,012
На сайте с:
Мая 2008
Из:
Хакасия
11 Июля 2010, 00:49 | Оценка: нет оценки
Хоть раз бы посмотреть на человека накачанного по чудо системе ))))
Саяногорск Инфо - av-8859.jpeg, Скачано: 11381
АТМОЛеший smile.gif в прошлом, теперь турбоЁЖ!!!
Scolot
Рожденный в СССР
Рейтинг:
1007
Сообщений:
4,747
Пользователь:
4,536
На сайте с:
Ноя 2007
Из:
Россия, Саяногорск
11 Июля 2010, 03:03 | Оценка: нет оценки
А не пойти ли уважаемому интегралу на мужской половой орган, это обычный спамер.
Я родился в другой стране.

12.7 в упор, лечится только ямой 2 Х 1
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3562
Сообщений:
9,299
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 13:34 | Оценка: нет оценки
а вобще есть ли проверенные системы пусть не "накачки мышц" а хотя бы приведения себя в порядок. ну там живот убрать например?(хочу заняться) может кто посоветует в какой зал лучше походить. с кем пообщаться?
Евгений Орлов
OFF FM вещаем помехи!
Рейтинг:
1237
Сообщений:
4,510
Пользователь:
4,826
На сайте с:
Мар 2008
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 14:13 | Оценка: нет оценки
Виталя, ежедневные полчаса бега на стадионе 15 минут на турнике и все будет ок. И тем и другим можно заняться в перерывах между заказами wink.gif
Ведущий на праздник , организатор праздников..
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3562
Сообщений:
9,299
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 17:41 | Оценка: нет оценки
biggrin.gif Жека, ну не прикольно же!!! прикинь ты такой весь приходишь в зал там тренажеры все дела девченки вокруг. потом в сауну в бассейн. в 90х в подвалах обрезки рельс тягали и мечтали. и вот практически мечту юности могу воплотить а ты стадион турник biggrin.gif
dee
активный пользователь Subaru 4WD
Рейтинг:
200
Сообщений:
1,304
Пользователь:
5,012
На сайте с:
Мая 2008
Из:
Хакасия
28 Сентября 2010, 18:02 | Оценка: нет оценки
CrossFit вот это система, там точно если заниматься через пол года живот уйдет!
Саяногорск Инфо - av-8859.jpeg, Скачано: 11381
АТМОЛеший smile.gif в прошлом, теперь турбоЁЖ!!!
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3562
Сообщений:
9,299
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 18:16 | Оценка: нет оценки
dee, спасибо . посмотрю обязательно. а может и попробую biggrin.gif
Евгений Орлов
OFF FM вещаем помехи!
Рейтинг:
1237
Сообщений:
4,510
Пользователь:
4,826
На сайте с:
Мар 2008
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 18:33 | Оценка: нет оценки
ЦИТАТА
девченки вокруг
на стадионе девчонок тоже хватает thumbsup.gif
Ведущий на праздник , организатор праздников..
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3562
Сообщений:
9,299
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 18:38 | Оценка: нет оценки
ну раз ты рекомендуешь попробую biggrin.gif
Bluz
ОГАСИ
Рейтинг:
3562
Сообщений:
9,299
Пользователь:
7,743
На сайте с:
Мая 2009
Из:
Саяногорск
28 Сентября 2010, 18:41 | Оценка: нет оценки
кстати. не по теме конечно но раз тут стрелканулись. доча моя уже квест один провела biggrin.gif и меня один провести заставила biggrin.gif мини версию конечно но ребятишкам понравилось biggrin.gif
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)