1) Табекс раза три применял, - еще когда у его еще не был такой бешеный ценник! blink.gif
Помогает! Реально, под конец курса это гав*но в рот брать не хочется.... thumbdown.gif
Но далее уже идет тоже реально ,- твой настрой и сила воли. smile.gif Точно не помню уже по инструкции, но месяц,допустим, острой тяги не будет. Но потом раслабишся и могут быть рецедивы... sad.gif Я всегда так и срывался....Все начинается с ОДНОЙ затяжки....
Меня от очередного срыва спасла именно электронка wink.gif

2) Пластыри никотиновые заказал в Китае пачку. На продажу . Но отдал мужу сестры,- он собирался как раз бросать smile.gif Говорит помогало! Желание курить ослабевало. НО по факту, на данный момент,- он опять курит dry.gif

3)

ЦИТАТА (Sana @ 3 Апреля 2017, 00:42)
Дэн™, Действительно, Алена Кара почитай.

Хороший совет! thumbsup.gif
Действительно, я в первый раз РЕАЛЬНО бросил на 6 мес именно после этой книги! smile.gif Причем ,читал на тел 4" вроде biggrin.gif
Если в первый раз читаешь и действительно ХОЧЕШЬ бросить, ТО эффект примерно ,как в Матрице, когда к Нео пришло озарение и он понял суть Матрицы! Это когда он пули силой мысли остановил biggrin.gif
Я отвечаю! Я сидел бухал , курить вообще не хотелось...И я себя спросил: " А хочу ли я...?"...И сам себе же ответил: "Да нах мне это надо! ? Мне и так хорошо!".... thumbup.gif

Дальше опять же ,все от тебя будет зависеть wink.gif
( я сорвался по синьке на нервной почве )....
Удачи!

------------- Добавлено 3 Апреля 2017, 03:20 -------------

ЦИТАТА (Jupiter @ 3 Апреля 2017, 00:38)
Каждый раз когда захочешь покурить обдумай зачем тебе это надо и при каких обстоятельствах появилось это желание. И будет ли тебе лучше или нет, если ты сейчас покуришь. Если считаешь что лучше, то разреши себе покурить, но не сразу, а отложи это дело на 15 минут. Если желание не пропало насладись курением.

Сам то в эту чушь веришь? laugh.gif