Нужно нормально кушать, спать, режим дня в общем что бы был, витаминов побольше, фрукты, овощи, свежий воздух и т.д... и не нужно ни каких лекарств, бадов и тому подобного.. Организм сам, всё что нужно скоректирует. Вы не подумайте что я ещё один противник БАДов, просто моё мнение.