Вообще, набегаешься в джару. Домой прилетаешь, в прохладную воду залезешь (не душ, именно залезешь), потом на диван, ноги к стенке и 10-15 минут кайфа. либо уснешь, либо бодряк, обычно бодряк, но сегодня вырубилась
Ещё ножки растереть или пихтовым маслом, или лимонным соком. Ляпота