Я питалась по системе -60.В первую неделю сбросила 5кг.В общей сложности за месяц 10кг ушло и это с нарушениями.Потом долго не набирала.Понравилось,что не ходишь голодная и можно есть практически всё. Сейчас настраиваюсь снова придерживаться этого питания.И хочу заметить,это не ,а правильное питаниеТак что,девченки,я с вами!!!!!!!Хотелось бы ещё единомышлениц  хотябы для пробежки вечерней найти.