Всем привет Мой вес подошел к катострофической цифре, потому набралась решимости начать худеть.Подобных тем на сайте не нашла, создаю свою.В общем буду снижать вес по системе - 60. Через каждые 3 дня фото моих результатов. Буду рада словам поддержки , да и критика тоже не повредит Если кто захочет составить компанию , это будет замечательно Мой рост 164 см, вес 83,7 .

Да да да, сидела я на вашей гречки, а потом набирала еще больше.

------------- Добавлено 24 Января 2016, 19:11 -------------


От гречки не набирают вес.

оо ну это только за дисциплину)= попробуй убрать гербалайф и есть все что написано на листке. Ради эксперимента месяц.

Без углеводов ( медленных) у нее сил не будет.

Овсянка , гречка в помощь

Кстати насчёт коктейлей, я сыну даю после трени белковый коктейль (не гербалайф, состав приличный) и слышу уууууу ребёнка травит, но вот когда дети едят чипсы/кириешки/мармелад/газировку -нет они не травят их....а ему просто необходим дополнительный белок, трени 5 раз в неделю.

Подтверждаю! В тягость((((

Подслушанно)))))))) :"А бабы вообще хитрые, проникают в дом к мужику стройными 55-60кг. так проще. Потом толстеют, чтобы их нельзя было вытолкать из дома!"

Ленка, ну я тоже казеин пью иногда).

На ночь позитивчик

Я питалась по системе -60.В первую неделю сбросила 5кг.В общей сложности за месяц 10кг ушло и это с нарушениями.Потом долго не набирала.Понравилось,что не ходишь голодная и можно есть практически всё. Сейчас настраиваюсь снова придерживаться этого питания.И хочу заметить,это не диета,а правильное питаниеТак что,девченки,я с вами!!!!!!!Хотелось бы ещё единомышлениц хотябы для пробежки вечерней найти.

в чем позитивное заключается?

Конечно же в тортике.Все фото с просторов интернета

Пройдет месяц встану на весы а так даже расстраиваться не хочу.Пробежки точно не для меня

Я бы месяц не выдержала не смотреть на весы. Каждый день с утра взвешиваюсь

Если бегать и прыгать не хочешь, посмотри сайт живи, там можно абонемент купить на полгода за 700р и заниматься пилатесем. я ходила на пилатес, мне очень нравилось, все на дыхание.

Я раз в три дня взвешивалась.А потом уже и по одежде видно стало.Джинсы которые даже на ляжки не налазили,спокойно застегнулись на мне.

Какой вес у вас был изначально? (если не секрет)