ЦИТАТА (Зефирка @ 27 Мая 2015, 11:25)
У кого есть проблемы с весом.Ходите пешком каждый день в течении часа.За час можно пройти 5-6 км.Результат увидите через 90 дней.Без ущерба для здоровья.Уйдет 1 или 2 размера..Если нет проблемы с весом все равно полезно в целом для организма.

Эх, мне такой способ не подходит. dry.gif Я и собаку завела (вернее муж подарил на 8 марта), что бы гулять, ну и люблю я её конечно laugh.gif, ну и что бы гулять. laugh.gif Прошлое лето практически каждый вечер гуляли, как раз наверное по часу. Делали большой круг, от девятого и до первого микрорайона. И хоть бы хны. В ноябре перешла на правильное питание и вес стал уходить.