BaldDog Я вот тут наоборот себе беговую дорожку хочу купить, чтобы похудеть.... а вообше ...

1-брось курить
2-больше углеводов
3-больше быстрых(легких)углеводов (пиво, сахар)
4-если ты хочешь пополнеть не салом, а мышцами, то спортзал...