Про суставы полезно! Уж лучше предупредить чем готовиться к операции. Кстати, есть мнение, что при заметных повреждениях хрящей лучше отказаться от препаратов и пищи, способствующих восстановлению хрящевой ткани, потому что может нарости че попало.