Саяногорочка
Омлет с цветной капустой (микроволновка)
Цветную капусту разобрать на соцветия и сварить в кастрюле, чуть присолив. Минут 5-7 достаточно.
Положить в форму для запекания.
Яйца взболтать с молоком , посолить и поперчить по желанию.
Залить яично-молочной смесью капусту.
Запечь в духовке или в СВЧ. В СВЧ у меня запекалось 8 минут, пока не поднялась серединка.
P.S. Овощи замороженные в пакетах, любые какие вам нравятся, положить в форму для выпечки. 4 яйца взбить с половиной стакана молока, посолить и залить овощи. На 20 минут в духовку или на 10 минут в микроволновку.
Цветную капусту разобрать на соцветия и сварить в кастрюле, чуть присолив. Минут 5-7 достаточно.
Положить в форму для запекания.
Яйца взболтать с молоком , посолить и поперчить по желанию.
Залить яично-молочной смесью капусту.
Запечь в духовке или в СВЧ. В СВЧ у меня запекалось 8 минут, пока не поднялась серединка.
P.S. Овощи замороженные в пакетах, любые какие вам нравятся, положить в форму для выпечки. 4 яйца взбить с половиной стакана молока, посолить и залить овощи. На 20 минут в духовку или на 10 минут в микроволновку.
