ЦИТАТА (Jan @ 4 Мая 2018, 16:19)
sportsmenka, здравствуйте! Хочу начать бегать, а все не выходит, подскажите, что для этого надо? Как встать с дивана? Где найти мотивацию? Мож, вам фотки бегуний тут разместить для стимула? Чтоб было к кому стремиться... biggrin.gif

biggrin.gif а может волшебного пенделя просто troll.gif
Вот 12 мая самый лучший день, чтоб начать бегать! rolleyes.gif

------------- Добавлено 4 Мая 2018, 19:00 -------------

Jan, а если серьезно, знаю по себе как сложно начинать)). У меня например у кровати весит план тренировок до 11 июня ( в этот день будет Томский марафон, я там побегу 21 км). так вот утром встаю, смотрю, одеваюсь и иду на стадион, а после тренировки записываю сколько пробежала. Так что лучший мотиватор это какая то цель! Может зарегистрироваться на какой нибудь старт ? biggrin.gif